Рецепта на Джейми Оливър с 5 съставки лимонена тиквичка лингвинова рецепта

Кликнете, за да оцените(1010 оценки) Джейми Оливър 5 съставки бързи и лесни рецепти лимонена тиквичка езика

Сервира2+
Общо време15 минути
КалорииДебелSat FatПротеинВъглехидратиЗахарСолФибри
430 ккал14,5 g4.4g18.4g60гр6.3g0,8 g2,2 g





как да си направим модел на динозавър

5 съставки - Бърза и лесна храна от Джейми Оливър е публикувана от Penguin Random House. Рецепта Jamie Oliver Enterprises Limited, Фотография Jamie Oliver Enterprises Limited, от David Loftus (2017 5 съставки - бърза и лесна храна).

Метод

  1. Сварете пастата в тиган с вряща подсолена вода според инструкциите на пакета, след това я отцедете, като запазите чаша вода за готвене. Междувременно нарязвайте тиквичките по дължина, след това отново на дълги кибритени клечки с добри умения с нож или с помощта на ножа за жулиен върху мандолина (използвайте предпазителя!). Поставете голям тиган с незалепващо покритие на средно силен огън с 1 супена лъжица зехтин, след което добавете тиквичките. Гответе 4 минути, като хвърляте редовно, докато фино нарязвате листата мента, след което ги разбърквате в тигана.
  2. Изсипете отцедената паста в тигана с тиквички с пръска запазена вода за готвене. Настържете на ситно в по -голямата част от пармезана и малко лимонова кора, изцедете целия сок, разбъркайте добре, след което опитайте и подправете до съвършенство с морска сол и черен пипер. Посудете, настържете на ситно останалия пармезан и поръсете с 1 чаена лъжичка екстра върджин зехтин, преди да го пъхнете.

Съставки

  • 150 г сушен лингвин
  • 2 смесени цветни тиквички
  • ½ китка прясна мента (15 г)
  • 30 г сирене пармезан
  • 1 лимон
Прочетете Следващия

Рецепта на Джейми Оливър с 5 съставки лимонена тиквичка лингвинова рецепта