Рецепта за тиквички с печен песто с песто




  • вегетарианец

служи:

4

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

15 мин

готвене:

1 ч.ч.

Хранене на порция

RDA
Калории364 kCal18%
Дебелдвайсет и три грама33%
- Насища6g30%

Направете нашата рецепта за тиквички с песто с песто, която е пълна с много вкус и ще накара цялото семейство добре да набере своите 5 на ден. Тази лесно печена тиква с бутер е перфектна за споделяне! Тази рецепта служи 4 и ще отнеме около 1 час и 15 минути. Всяка порция работи само с 364 калории на порция. Цялото семейство ще обича да се вмъква в тези вкусни зеленчуци като обилен обяд или пълнене на вечеря - дори децата ще се вълнуват да опитат това жизнено, ухото с уста. Нашата рецепта за печени тиквички с бутер е истински победител.




Съставки

  • 2 средни (около 1 кг) тиква за бутерн
  • ½
  • супена лъжица зелен песто
  • 1 лук, обелен и нарязан на парчета
  • 1 супена лъжица зехтин.
  • 250 г чери домати
  • 4 расери ивици бекон, нарязани
  • 80гр спанак на бебешки листа
  • 2 супени лъжици прясно зелено песто
  • 80гр сирене фета, натрошено
  • 35гр слънчеви домати, отцедени и нарязани на ситно.
  • 1
  • ½
  • с. л. борови ядки



метод

  • Загрейте фурната до 200С, газ 6.

  • Нарежете тиквичката наполовина. Извадете семена и изрежете кръстчета над отрязаната страна. Четка с песто и сезон. Покрийте с намазнено фолио и печете за 1 час или докато омекне.



  • Сложете лука в тенджера за печене със зехтин. Гответе за 25 минути.

  • Добавете чери домати и бекон гответе за 20 минути, след това разбъркайте в спанак, песто, сирене фета, натрошени и слънчеви домати, отцедени и нарязани. Сезон.

  • Извадете тиква от фурната. Извадете малко от месото, нарежете го и смесете с вегето и напълнете тиквичките. Поръсете с малко натрошена фета и борови ядки и печете 10 минути до златисто.

    рецепта за шоколадова паста
Прочетете Следващия

Рецепта за круши с круши