Кой може да устои на освежаващ лед или сладолед в слънчев ден? Но любимият ви оставя ли да ви е студено в залозите за здраве? Разкрихме най-добрите и най-лошите ледени близалки ...
Когато слънцето излезе, тогава наистина няма нищо по-хубаво от това да посетите човека за сладолед за най-добрите ледени близалки или сладоледи. Но замисляли ли сте се колко калории, захар или сол има в този Корнето? Twister? Или Fab?
Добре, че сме свършили работата на краката за вас, като проучихме хранителното съдържание на най-добрите ледени близалки и сладоледи на пазара, за да видите кои от тях ще ви оставят да се освежите и кои ще ви оставят студени в здравето.
Любопитно ли е да разбереш дали любимият ти излезе като един от най-добрите или най-лошите? Разгледахме класика като Twisters, Calippos, Fruit Pastilles, Magnums и много други ваши замразени фаворити и ги оценихме като лоши до добри в калорийна скала. Така че следващия път, когато спрете микробуса за сладолед, ще се почувствате сигурни в знанието, че вашият избор няма да добавя към линията на талията ви (твърде много!)
Включихме и съдържанието на мазнини, захар и сол във всяко ледено сладолед и сладолед, за да можете да видите кои са добре, като случайни лакомства и кои можете да давате на децата (и на себе си, разбира се), без да се чувствате виновни.
как да готвя корем от свинско месо
Тук има някои доста шокиращи резултати, една ледена локума дори съдържа 17 г захар - това са 4 чаени лъжички! Докато един много популярен сладолед имаше над половината (14 g) дневната норма на наситени мазнини. Някои сладоледи също оглавиха захарната скала с близо 20гр захар - близо до препоръчителния дневен прием от 25гр за жени.
Разгледайте нашата колекция, за да разберете кои са най-добрите ледени близалки и сладоледи и по-важното, кои са най-лошите за вашата талия.
Това е изображение 1 от 18
Magnum
Оценка за броячи на калории: 1/18 Cal: 248 - най-голям брой калории
Дебел: шестнайсетгр
Наситени мазнини: 12гр
Захар: 22гр
Сол: 0,08гр
Сигурен фаворит на огъня в слънчев ден, тази шоколадова доброта на пръчица просто прокарва Празника до поста за най-голям брой калории. И с толкова високо съдържание на захар не забравяйте дали лекувате децата или себе си, избирате Magnums само при много специални случаи (или ако се чувствате малко палави!)
Това е изображение 2 от 18
пир
Оценка за броячи на калории: 2/18 Cal: 245
Дебел: шестнайсетгр
Наситени мазнини: 14 г - най-високо в наситените мазнини!
Захар: 19гр
Сол: 0,13 грама
Този покрит с шоколад сладолед е много висок за броя на калориите, главно до факта, че всичко на този сладолед е шоколад! От центъра на сладкия шоколадов сладолед, бисквитите и ароматизираното шоколадово покритие, това е едно за шоколадохолици, но не и за тези, които отчитат калориите.
Това е изображение 3 от 18
Малтизерски закачки
Оценка за броячи на калории: 4/18 Cal: 221
Дебел: 13,5 грама
Наситените мазнини: 8,5 грама
захар: 19,9 грама
Сол: 0,10 грама
Подобно на малтезерите, този сладолед със сигурност ще бъде завит бързо. Но за разлика от пакет от любимите си сладки, версията за сладолед има около 50 повече калории от оригиналната версия. Така че, ако гледате линията на талията, вместо това отидете за по-леката версия.
Това е изображение 4 от 18
MaxiBon
Оценка за броячи на калории: 5/18 Cal: 196
Дебел: 10.6g
Наситените мазнини: 7,1 грама
захар: 15.4g
Сол: 0,11 грама
Това е един от класическите сладоледи, които винаги ви напомнят за празници. Въпреки това сместа за сладолед и шоколад съставлява над половината от всекидневния Ви препоръчителен прием на захар - така че, ако можете, оставете този сандвич със сладолед само за ваканционни лакомства!
Това е изображение 5 от 18
Сладолед сладолед
Оценка за броячи на калории: 6/18 Cal: 179
Дебел: 10.4g
Наситените мазнини: 5,5 грама
захар: 13.2 грама
Сол: 0,13 грама
Този сладък сладък орех с ядки е с високо съдържание на калории, като съдържанието на захар също леко накланя везните, но ако сте почитател на оригиналната лента Snickers, трудно бихте казали „не“ на тази версия за сладолед. Ако се изкушите, опитайте да го споделите с любим човек, тогава можете да се насладите на вкуса, но да споделите калориите.
Това е изображение 6 от 18
Класически кроасан
Оценка за броячи на калории: 7/18 Cal: 153
Дебел: 5.6
Наситените мазнини: 4.4g
захар: осемнадесетграма
Сол: 0,13 грама
Въпреки че това сладко лакомство е страхотно на вкус, има причина защо го намираме за толкова примамливо. Комбинацията от захарен сладолед и шоколад означава, че съдържанието на захар във всеки сладолед е доста високо. Но знаем колко са вкусни, така че не бъдете прекалено твърди към себе си, ако искате почерпка сега и отново.
Това е изображение 7 от 18
Марс сладолед
Оценка за броячи на калории: 8/18 Cal: 140
Дебел: 7.7g
Наситените мазнини: 5,1 грама
захар: 12,4 g
Сол: 0,10 g
Точно като оригиналния бар на Марс, комбинацията от шоколад и карамел означава, че това сладко лакомство е натоварено с калории и доста мазнини. Уверете се, че тази версия на сладолед на шоколадовия бар не разтопява вашите планове за здравословно хранене.
Това е изображение 8 от 18
Twisters
Оценка за броячи на калории: 9/18
Необходими: 70
Fat: 0.7g
Наситени мазнини: 0,6 g
Захар: 14гр
Сол: 0,05гр
Кой не обича Twister? Те са се справили доста добре с калории, тъй като лолито съдържа сладолед, както и лед с аромати. Ако искате алтернатива - мини версиите са половината от калориите.
Кредит за изображение: Стени Това е изображение 9 от 18
Solero Екзотични ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 10/18
Необходими: 94
Мазнини: 1,5гр
Наситени мазнини: 1гр
Захар: 17гр
Сол: 0,02 g
Тропически ароматизирани ледени близалки отвън, те всъщност съдържат ванилов сладолед от вътрешната страна, така че съдържанието на калории трябва да е малко по-високо. Те със сигурност оценяват точките на брауни за това, че съдържат истински парченца манго и ананас, но просто погледнете това съдържание на захар!
Кредит за изображение: Nestle Това е изображение 10 от 18
Fab ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 11/18
Задължително: 82
Мазнини: 2.9
Наситени мазнини: 1.2гр
Захар: 10,5гр
Сол: следа
Fab не са толкова страхотни, колкото може би сте мислили! Те са доста високо в предната част на захар и калории, но те съдържат истински плодов сок и можете да се насладите на малко шоколад и поръсване за сравнително ниско количество мазнини.
Кредит за изображение: Стени Това е изображение 11 от 18
Мини ледени близалки Calippo
Оценка за броячи на калории: 12/18
Cal: 75 (портокал), 70 (лимон и липа)
Мазнини: 0,5гр
Наситени мазнини: следа
Захар: 18 г (портокал), 17 г (лимон и липа) - това са 4 чаени лъжички захар!
Трябва да признаем, че обичаме калипо в слънчев ден, особено когато сокът се събира на дъното! Тези мини размер опаковки са по-добър вариант, отколкото един пълен размер, но те все още съдържат огромно количество захар. Брауни сочи портокаловия аромат, тъй като съдържа 20% истински портокалов сок.
Кредит за изображение: Del Monte Това е изображение 12 от 18
Del Monte оранжеви ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 13/18
Необходими: 65
Дебел: следа
Наситени мазнини: следа
Захар: 14,5гр
Сол: следа
Ледените близалки на Del Monte са пълни с доброта, направени са от 100% плодов сок, 1 лоли е пълен с витамин С и 1 от вашите 5 на ден. Докато близалките са доста сладки, това идва само от захарите, които се намират естествено в портокаловия сок, така че ближете!
отслабващ световен бял сос за риба
Кредит за изображение: R Whites Това е изображение 13 от 18
R Whites Premium Lemonade ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 14/18
Задължително: 60
Дебел: следа
Наситени мазнини: следа
Захар: 14гр
Сол: следа
Само следа от мазнини, R Whites лимонадни близалки са лоли без вина. Но 14г захар е 16% от ориентировъчното ви дневно количество!
Кредит за изображение: Fruit Pastilles Това е изображение 14 от 18
Rowntrees Плодови пастили ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 15/18
Cal: 54 Без мазнини!
Захар: 12,3гр. Без сол!
Можете да се насладите на една от тези цветни ледени близалки, безопасна при знанието, че е напълно без мазнини и съдържа 25% истински плодов сок! Ако само всички близалки са били такива ... Внимавайте обаче, те съдържат гладко сладки 14,6 грама захар.
Кредит за изображение: Asda Това е изображение 15 от 18
Рибена ледени близалки
Оценка за броячи на калории: 16/18
Задължително: 25
Дебел: следа
Наситени мазнини: следа
Sugar: 6g
Сол: следа
Децата обичат тези ледени близалки от Рибена (както и ние!) И можете да раздвижите ума си в състояние на покой, като знаете, че те не са твърде лоши в здравеопазването. Те са само 25 калории за 35 мл лоли и съдържат 6 г захар, което е много по-добре от някои от другите близалки, които сме виждали.
Това е изображение 16 от 18
Мини мляко
Оценка за броячи на калории: 17/18 Cal: 30
Дебел: 0.7g
Наситени мазнини: 0,5гр
Захар: 5.1гр
Сол: 0.3g
Тези мини класически сладоледи са малки, но си струва да се зачудите, ако желаете нещо сладко. А броя на калориите е толкова нисък, че вие също няма да се почувствате виновни за това, че имате такъв в слънчев ден.
Това е изображение 17 от 18
Г-н Freeze замразява изскачащи
Оценка за броячи на калории: 18/18
Cal: 14 - най-нисък брой калории!
Дебел: следа
Наситени мазнини: следа
Sugar: 3g
Сол: следа
Ледените попчета са любимите на детството на нашите и те са доста безопасна за диетата опция. Те съдържат само малко количество калории и не съдържат твърде много захар. Въпреки че сте предупредени, те не са толкова пълни, така че не се изкушавайте да имате две!
Това е изображение 18 от 18
Благородно Бобли
Оценка за броячи на калории: 3/18 Cal: 222
Дебел: 11.7g
Наситените мазнини: 5.3g
захар: 21,9 г - най-високо в захарта!
Сол: 0,08гр
Въпреки че този сладолед изглежда малък, пълният му със захар има най-високо съдържание на захар от всички сладоледи. А с ароматизирани на ягоди сладоледи и захарни топки от външната му страна няма нищо чудно, че съдържанието на захар е високо.