Ще се изненадате колко калории можете да спестите от любимите си коктейли, като направите няколко интелигентни размяни. Научете как да направите вашите алкохолни напитки по -здравословни, като намалите приема на калории с цели 75%. Ще пием за това
Уиски и диетична кола
1 изстрел уиски с диета или кола без захар.
Калории: 61 (195 в стандарт)
Единици: 1
Slim Gin & Tonic
1 изстрел джин и тънък тоник, гарниран със сегмент лайм.
Калории: 58 (120 в стандарт)
Единици: 1
ОЩЕ: 12 супермаркетни вина, които са идеални за лятото
Skinny Fique Тихо
50 мл джин, 50 мл кокосова вода, 50 мл бира от джинджифил, завършена с прясна мента.
Калории: 79 (190 в стандарт)
Единици: 2
Слабата кървава Мери
1 чаша водка, лимонов сок, табаско, доматен сок и сос Уорчестър.
Калории: 120 (210 в стандарт)
Единици: 1
нощна торта на огън
Леден чай на Лонг Айлънд от Cheat
1 изстрел текила и сода е чудесен заместител на тази обикновено висококалорична напитка.
Калории: 69 (276 в стандарт)
Единици: 1
Ниско Мохито
1 изстрел бял ром, мента, 2 супени лъжици кафява захар, сок от лайм и газирана вода.
Калории: 122 (242 в стандарт)
Единици: 1
Подрежете Джин Мартини
1 изстрел вермут, 2 изстрела джин, гарнирани с обрат на лимон.
Калории: 138 (200 в стандарт)
как да направите одеяла pom pom
Единици: 2.5
Нискокалорично Cosmo
1 изстрел водка, & frac12; изстрелян Cointreau, 1 чаена лъжичка сок от лайм и 150 мл сок от червена боровинка без захар.
Калории: 137 (212 в стандарт)
Единици: 2
Pink Lady Appletini
1 & frac12; изстрели водка, 15 мл ябълков сок от Pink Lady и 15 мл ябълков Sourz.
Калории: 145 (200 в стандарт)
Единици: 2
По -ниски калциеви алкохолни замени
- Приготвяне на греяно вино? Сменете захарта с подсладител. Или увеличете подправките за повече вкус.
- Използвайте по -малка чаша.
- Чаша за вино съдържа 250 мл, докато флейтата за шампанско съдържа само 125 мл.
- Оставете напитката си между глътките.