За част от тялото, която е рядко изложена, вагините ни наистина изискват много поддръжка.
От красота до хигиена, всички имаме собствени предпочитания за това как държим нещата „там долу“ (въпреки че след деца, нашите нагласи определено са се променили, що се отнася до нашите дамски парченца!).
Въпреки че напълно ви насърчаваме да правите най-доброто за вас и тялото ви, може да има някои опасни странични ефекти в ежедневните ви процедури, за които не сте запознати.
Затова в името на щастлива влагалище проверете дали навиците ви не причиняват на дамата да ви навреди никаква вреда с нашето полезно ръководство!
1. Бомби за баня
Бомбите за баня са перфектното допълнение към релаксиращия сок след дълъг ден. Те не само ни карат да се чувстваме поглезени и да ухаем възхитително, водата ни за баня също изглежда доста!
Но се дръжте върху шапките си за душ, защото бомбите за баня могат да играят поразия с вашите частни лица. Най-хубавото на бомбите за баня, разбира се, са хубавите цветове и флоралните миризми, които те излъчват, но за съжаление много парфюми и оцветители се използват за постигането на това. Деликатният ph баланс на вагината ви може да се промени с силно парфюмирани продукти и така накисването в баня, пълна с тези неща, вероятно не е най-добрата идея!
Д-р Ванеса Макей, говорител на Кралския колеж по акушер-гинеколози, каза на Metro: „Добре е да избягвате парфюмираните сапуни, гелове и антисептици, тъй като те могат да повлияят на здравословния баланс на бактериите и нивата на pH във влагалището и да причинят дразнене.“
2. Епилация
Въпреки че няма медицински рискове, свързани с премахването на космите, има много раздразнения, които можете да предизвикате деликатната ви кожа. Нанасянето на кола маска е най-добрият вариант, ако искате да направите подстригване, тъй като издърпва корена на косата напълно навън, но ако бръсненето е вашето нещо, трябва да знаете някои инструменти.
Уверете се, че имате няколко деликатни ножици за подстригване на косата първо и приличен бръснач, без мултипакове от £ 1! Използвайте подходяща пяна за бръснене, за разлика от душ гела и продължавайте да бръснете на всеки няколко дни.
Джейми Кинг отслабване
3. Избърсване отзад напред
Надяваме се, че така или иначе не го правите, но ако имате нужда от напомняне - никога не бършете от derriere във вагината си!
По този начин можете да пренесете някои гадни бактерии във вашата чувствителна вагинална област, което в крайна сметка може да го зарази. Така че, спестете си неприятностите и го направете отпред назад. Ако имате малка дъщеря, научете я и на правилния начин!
4. Използване на бебешко масло по време на секс
Използването на бебешко масло или смазочно масло на базата на петрол или масло може да доведе до сериозна инфекция.
Поради гъстата си консистенция, маслото може да бъде трудно да се отмие, дори и със сапун. Продуктите, съдържащи масло, могат да се заседнат във вагиналния ви канал и да хванат бактерии с течение на времето, което води до инфекция.
Не се притеснявайте, все още има много хлъзгаво забавление - просто не забравяйте да изберете вместо това смазки на силиконова или водна основа, които лесно се измиват.
рецепта пиле в сос от черен боб
5. Да не сменяте често тампона или тампона си
Въпреки че това ще варира от жена до жена, основното правило е да сменяте тампона или тампона си, преди да се накисне напълно. Ако не го направите, това може да доведе до инфекция или дори синдром на токсичен шок.
Трудно е да се разбере точно кога е това, но на всеки четири до осем часа се препоръчва от Службата за здравето на жените - така че ако потокът ви е по-тежък, струва си да сменяте тампона на всеки няколко часа, само за да сте в безопасност!
6. Задръжте курсора над тоалетната седалка
Ако сте нещо подобно на нас, ще бъдете виновни, че правите това, когато използвате обществена баня, чувствайки се повече от малко измамени от броя на хората, които го използват всеки ден. Но въпреки че повечето хора са на мнение, че надвисването над тоалетната седалка е по-добро за вас, като не ви позволява да докосвате всички тези микроби, това всъщност уврежда мускулите на вагината и пикочния мехур.
Когато сте в половин клек, мускулите ви всъщност не са достатъчно отпуснати, за да уринирате, така че се принуждавайте да плачете увреждащите мускули и да отслабите пикочния си мехур. Най-добрите алтернативи, които трябва да опитате, са наслояването на тоалетната седалка с тоалетна хартия, за да предпазите гърба си и да седнете напълно. Или заемете пълна клекнала позиция, в която мускулите ви ще могат да се отпуснат пълноценно, както и да получат кифли от стомана!
7. Да останеш в банските си
Добре, така че може да не го направите ежедневно , но ако сте обикновен плувец, вероятно го правите няколко пъти седмично и всички ще сме виновни за това по празници.
Седенето наоколо в мокър костюм е едно от най-лошите неща, които можете да направите за вагината си: „Дрождите и бактериите наистина виреят на влажни, тъмни места, като мокър бански костюм или мокри дрехи за тренировки“, Алиса Двек, асистент по клиничен професор и гинеколог в Медицинското училище в Маунт Синай обяснява на The Huffington Post. За да избегнете риск от развитие на инфекция, не забравяйте да изплакнете веднага след като излезете от басейна, свалете костюма си възможно най-бързо и не го носете отново, докато не бъде старателно измит със сапун.
8. Спане на пластове
Ако сте студени в леглото и трябва да носите няколко слоя, уверете се, че бельото не е едно от тях. Елате преди лягане, тъй като останалата част от тялото ви се отпуска и ремонтира, това е важно време и за вагината ви. В идеалния случай трябва да спите голи, за да оставите дамата си в градината да диша.
9. Замазване
Този американски термин описва акта на заснемане на вода и сапун във вагината ви, за да я освежите добре. Ние аплодираме вашите хигиенни начини и можем напълно да видим как сте привлечени, какво не обича да сте супер, скърцащ чист? Но за съжаление, удрянето напълно противоречи на всичко, което вагината ви има, като разстрои деликатните нива на влага и измие всички добри бактерии, което води до изсушаване и болезненост. Дами, вземете го от нас - всичко, от което се нуждаете, е пръскане на вода и е добре да отидете!
10. Носенето на доста бельо
Така че, не казваме, че трябва да носите грозен бельо, но вагината ви определено има предпочитание към това, в което е облечена. И изненадващо не е почитател на супер тесни, перфектно или дантелени материали. В идеален свят чифт памучни панталони би бил перфектен, тъй като памукът е перфектният материал за по-долу благодарение на дишащите му качества и абсорбцията на влага. Ако търсите нещо по-сочно, също се препоръчва командос, така че защо да не се откажете от бельото всички заедно!
отношения на Аарон Лор
11. Класове за завъртане
„О, не, не отнемай класовете по спин от мен!“ Чуваме те да плачеш. Но не се притеснявайте, няма нужда да спирате да ходите, а просто за промяна на това, което носите. Оказва се, че удрянето на студиото на цикъла трудно може да бъде малко за вашите крехки битове. Ако сте обикаляли силно, вероятно сте почувствали изтръпване или изтръпване в областта на слабините, което означава, че трябва да носите подплатени шорти, за да облечете тази част.
12. Рязане на млечни продукти
Във всяка диета за прищявки има нови правила за това, което трябва и какво не трябва да ядем - независимо дали става въпрос за супер храни, рязане на въглехидрати или стоене далеч от млечните продукти. Но се оказва, че киселото мляко е едно от най-добрите неща за вагината ви и храна, която определено ще искате да оставите в вашата диета Пробиотичните йогурти създават бактериална еко система, поддържайки всичко здраво и щастливо там.
13. Използване на соли за баня
Ароматизирани соли за вана могат сериозно да стопят стреса ви и да създадат перфектното СПА изживяване у дома - но те могат да причинят повече вреда, отколкото полза.
Йелският професор по обща гимназия Мери Джейн Минкин каза за женското здраве, че сапунените продукти, съдържащи аромат и багрила, могат да накарат сърдечната ви градина да се сърби и изгаря, особено ако се накисвате в тях редовно.
„Винаги наблюдавам леко увеличение на пациентите, които се оплакват от вагинално дразнене след Коледа, защото използват тези соли по време на банята си, без да осъзнават колко резки могат да бъдат химикалите, които им придават аромат и цвят“, каза тя.
Колкото и да обичаме соли за вана и вана с балончета, струва си да проверите съставките, ако сте забелязали дразнене след употреба.