Рецепта за брауни с ниско съдържание на мазнини




Кредит: IT Media
  • Ниско съдържание на мазнини

прави:

16

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

30 мин

Хранене на порция

RDA
Калории 105 kCal до 5%
Дебел 3g 4%

Да, това наистина са сладки брауни! Със само 3 г мазнини на квадрат, тези вкусни, влажни богати шоколадови брауни са перфектното сладко лакомство, ако сте на диета или броите тези калории. Не е нужно да пропускате класическа печива с тази рецепта. След 40 минути тези лакомства ще бъдат готови за ядене. Препоръчва се да използвате 17-сантиметрова канела за тази рецепта, но не се притеснявайте, ако нямате точната. Само не забравяйте, че колкото по-голяма е тавата, толкова по-тънки ще бъдат браунистите и колкото по-бързо ще се готвят. Прах с пудра захар, за да завършите и се наслаждавайте с краката нагоре и чаша в ръка.




Съставки

  • 100 г бар тъмен шоколад, 70% какаови твърди частици, на квадратчета
  • 2 средни яйца
  • 75 г всяка златна захар и лека мускавадо захар
  • ½tsp кафе, разтворено в 1 с. Л. Гореща вода
  • 1tsp екстракт от ванилия
  • 90гр 0% мазнини гръцко кисело мляко
  • 90 г обикновено брашно
  • ¼tsp бакпулвер
  • 15г какао на прах
  • Ледена захар, за нанасяне на прах
  • 17см квадратна калай, облицована с пергамент за печене



метод

  • Поставете фурната на 180 ° C / 350 ° F / Gas Mark 4. Разтопете шоколада върху тиган с гореща вода. Охлажда се за 5 минути.

    торта за рожден ден за момиче на 1 година
  • Разбийте яйцата със захарта до светлина. Разбъркайте шоколада, след това кафето, ванилията и киселото мляко. Внимателно сгънете в пресятото брашно, бакпулвер и какао на прах.



    kfc сос сос
  • Изгладете сместа в калай. Печете за 25-30 минути. Оставете да изстине. Нарежете на 16 квадрата. Прах с пудра захар.

Прочетете Следващия

Рецепта за сос от мента