служи:
4умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
15 минготвене:
10 минХранене на порция | RDA | |
---|---|---|
Калории | 383 kCal | 19% |
Дебел | 7g | 10% |
Нашата дреболия с ниско съдържание на мазнини има 75% по-малко мазнини от средната ви рецепта за дреболии. Направата на дреболията в отделни очила гарантира, че можете да контролирате порциите, които всеки има, включително и вие. Така че, ако гледате фигурата си този месец, можете да се поглезите с тази рецепта без никаква вина. Смесеното плодово и ягодово желе придава вкусен плодов вкус на този десерт, гарниран с аерозолен крем, който е много по-лек и по-пухкав от обикновения крем. Само с 383 калории на порция и 25 минути приготвяне, това ястие със сигурност ще стане любимо в домакинството ви, особено, тъй като е палаво и хубаво всичко в едно.
Съставки
- 2 супени лъжици крем на прах
- 1 супена лъжица захар на колелото
- 500мл полуобезмаслено мляко
- 135гр ягодови таблетки желе
- 250гр замразени червени плодове
- 16 гъба пръсти
- Аерозолен крем в кутия
метод
Направете заварния крем: Смесете пудрата, захарта и една трета от млякото в голяма кана, след което добавете останалото мляко.
Микровълнова фурна на високо прах за около 8 минути, като се разбърква всяка минута, за да се направи гладък крем. Изсипете в купа, покрийте със залепващ филм и оставете да изстине.
Поставете желето в кана със 100 мл вода. Микровълнова за минута и разбийте, докато се разтвори. Добавете още 100 мл студена вода и замразените плодове. Заделени
Счупете пръстите на гъбата на половинки. Подредете в 4 десертни чаши. Слагайте отгоре лъжичката за настройване. Оставете да се стегне, след това лъжицата се намазва и се охлажда. Сервирайте отгоре с клечка сметана.