10 еднокомпонентни бебешки храни

Храната за бебета е бърза и проста, за да си направите у дома. По-евтино и много по-здравословно също, това ще помогне на бебето да опита да вкуси нови вкусове. Тези рецепти се нуждаят само от една съставка всяка и са изключително здравословни за вашето бебе ...

Храната за бебета е бърза и проста, за да си направите вкъщи и често е по-евтина и много по-здравословна и за вашето бебе. Също така ще помогне да насърчите малкото си да опита нови вкусни вкусове. Всяка колекция от рецепти се нуждае само от една съставка, което ги прави почти толкова лесни, колкото купините в магазина буркани.

Ново бебе е много работа, има пелени, постоянно миене на дрехи, безсънни нощи и след това е храненето.

Точно когато мислите, че сте подхванали рутината си под контрол, ще дойде време да започнете малкото си на твърди частици. НЗОК препоръчва да започнете да хранете бебешкото вещество на около шест месеца, въпреки че можете да започнете след четири месеца, ако здравният ви посетител се съгласи, че са готови за нещо повече от мляко. Смятаме, че приготвянето на собствена бебешка храна е следващата стъпка по пътя на отбиването на вашето бебе и това е най-добрият начин, по който знаем да гарантираме, че храната, която давате на детето си, е здравословна, с ниско съдържание на захар и сол и пълна с хранителни вещества от пресни съставки.

Тези пюрета с една съставка са меки, меки и питателни и ще ви накарат да бъдете експерт по детска храна и да развлечете бебето си от твърди вещества. Всеки от тях има различна полза за вашето бебе, така че не забравяйте да промените диетата си, за да видите, че са толкова здрави, колкото е възможно.

Не забравяйте, че всички бебета са различни и най-добрата възраст за стартиране на вашето бебе на твърди частици може да варира. Консултирайте се с вашия лекар или здравен посетител, ако не сте сигурни кога да започнете да отбивате бебето си.

Кликнете за вкусни пюрета, всяка направена от само една съставка ...

Това е изображение 1 от 10

Кайсиево пюре

Защо е полезно за тях: Кайсии са разкошен бледо оранжев цвят, което е доказателство за високите им нива на бета-каротин, което означава много прекрасен витамин А за бебето. Той също така осигурява фибри, от които тялото на бебето ви се нуждае, за да расте правилно, и здравословна доза желязо, витамин С и калий също.

Кога да ги представим: От около шест месеца бебето ви трябва да е готово да яде кайсии, въведени ги преди това и това може да има слабително действие поради незрялата им имунна система - и никой не иска това!

Вземете рецептата: Кайсиево пюре

Това е изображение 2 от 10

Пюре от тиква за бутер

Защо е добре за тях: Друга здравословна портокалова съставка е тиквата от бутерн, отново съдържаща много бета-каротин. Естествените захари в този сладък зеленчук ще дадат на бебето ви много енергия, за да може да прекара всичко, което трябва да играе, учи и расте, за да постигне за един ден. Съдържанието на витамин С и антиоксиданти в тиквичките от бут е доста високо, което е чудесно за поддържане на боевете на бебето във форма и също така се смята, че може да намали риска от развитие на астма и други възпалителни заболявания.

Кога да го въведете: Меката плът на тиквичките Butternut се усвоява лесно, така че е добра първа храна, за да започнете бебето си на твърди частици на възраст около шест месеца, в зависимост от степента на развитие.

Вземете рецептата: Пюре от скуош

Това е изображение 3 от 10

Картофено пюре

Защо са добри за тях: Въглехидратите са открито намръщени, но вашето бебе се нуждае от тях и те могат да бъдат здрави, когато се готвят по прост начин. Картофите са здравословни сложни въглехидрати и съдържат много калий и витамин В6, които ще подпомогнат образуването на нови клетки във вашето малко. За да получите най-хранителната стойност от шпорите, в идеалния случай трябва да оставите кожата по време на готвене и да ги пюрирате заедно с месото - просто се уверете, че са супер чисти преди пюрирането, тъй като всяка мръсотия може да причини гадни бъгове в недостатъчно развитата имунна система.

Кога да ги представим: Много малко хора са алергични към картофите, така че те правят добра първа храна и са чудесна основа за други вкусове също по-късно.
Вземете рецептата: Картофено пюре

пилешка супа

Това е изображение 4 от 10

Ухапване от главата

Защо са добри за тях: Тези малки зелени зеленчуци са невероятно богати на протеини, така че ще поддържат вашето бебе да се чувства пълно и щастливо. Те също са с ниско съдържание на натрий, което ще ви помогне да запазите здравето на бебето си. Готвенето им в възможно най-малко течност ще помогне да се запазят всички прекрасни витамини и минерали в граха, което ще ги направи най-доброто възможно хранене за вашето бебе.

Кога да ги представим: След около шест месеца бебето ви вероятно ще е готово да опита грах. Дума за предупреждение, грахът може да предизвика газ!

Вземете рецептата: Ухапване от главата

Това е изображение 5 от 10

Пюре от круша

Защо са добри за тях: Не много кисели, крушите са нежни към мъничките коремчета и в резултат могат да се хранят с бебета като една от първите им храни. Необичайно е всеки да има алергична реакция към крушите, така че те са доста безопасен залог за бебето. Опаковани с витамин С и мед, те са лесен начин да поддържате имунната система на малката си.

Кога да ги представим: Като най-малко кисели плодове можете да ги въведете като първа храна от около шест месеца.

Вземете рецептата: Пюре от круша

Това е изображение 6 от 10

Пюре от боровинки

Когато са добри за тях: Като висок летец в категорията суперхрани, боровинките са пълни с антиоксиданти, витамини и други прекрасни неща, които да подпомогнат развитието на вашето бебе. С манган, витамин В, витамин С, витамин К и снопчета фибри наистина няма край на техните ползи! Най-вече боровинките могат да предотвратят инфекции на пикочните пътища, подобно на червените боровинки, така че да са перфектни като превантивна мярка или лек, ако вашето бебе е склонно. Всички тези здравословни елементи се унищожават при обработката на бурканчета за бебешко хранене, така че се придържайте към домашно приготвена, за да извлечете максимума от боровинките.

Кога да ги представим: Както при повечето прости плодове и зеленчуци, боровинките трябва да бъдат безопасни за ядене от шест месеца нататък.

Вземете рецептата: Пюре от боровинки

Това е изображение 7 от 10

Пюре от месо

Защо е добре за тях: Въвеждането на богато на протеини постно месо в диетата на вашето бебе ще помогне на мускулното им развитие и също така ще ги поддържа по-пълноценни за по-дълго време. Месото е наистина силен източник на цинк и желязо, от които всички имаме нужда от малко, за да бъдем здрави и ще помогнем на цялостното развитие на вашето бебе. Ако се притеснявате от реакцията на вашето бебе към месото, опитайте ги малко по малко и наблюдавайте всички промени. Уверете се, че сте сготвили достатъчно месото, така че да стане меко - лесно да се пюрира и усвоява.

Кога да го въведете: Месото е малко по-трудно за храносмилане за кърмачета, така че въведете само след като бебето ви се захване с плодове и зеленчуци, където и да е от седем месеца нагоре, но ако бебето ви е суетно, изчакайте до деветмесечния белег.

Вземете рецептата: Пюре от телешко / свинско месо

Това е изображение 8 от 10

Пюре от броколи

Защо е добре за тях: Друга суперхрана, броколи, се нарежда супер високо по броя на витамините. В това чудо-веге има витамин С, витамин К, витамин А, фибри, калций, желязо, омега 3 мастни киселини, цинк и протеин - феу! Витамин С помага на вашето бебе да абсорбира желязото и калция - необходими за здрави зъби, кости, нокти и коса.

Кога да го въведете: От шест месеца бебето ви може да се радва на броколи.
Вземете рецептата: Пюре от броколи

Кредитно изображение: Характеристики на WestEnd61 / Rex Това е изображение 9 от 10

Сливово пюре

Защо са добри за тях: Сливите са наистина полезни за бебетата поради високото им съдържание на витамин С, което помага при усвояването на желязо, като се уверите, че енергийните нива на вашето бебе са добре поддържани и високи. С много фибри, те също подпомагат храносмилането и помагат при запек, въпреки че това също може да бъде отрицателно - нещо, което всяка майка ще знае всичко, ако е хранила бебето си с малко прекалено много от този мек плод!

Кога да ги представим: Тъй като твърде много сливи понякога могат да имат слабително действие, се препоръчва да ги въвеждате бавно в диетата на вашето бебе, а не като първа храна.

Вземете рецептата: Сливово пюре

Това е изображение 10 от 10

моркови

Защо са добри за тях: Историята на старите жени е правилна и морковите наистина са полезни за зрението! Високите нива на бета-каротин в тези сладки зеленчуци се превръщат във витамин А в организма и ще помогнат на зрението на вашето бебе да се развие добре. Те също съдържат много антиоксиданти, минерали и фибри, които са добри неща за всеки и особено полезни за малките хора, които постоянно растат и се променят.

парти идеи за храна за възрастни с ограничен бюджет

Кога да ги представим: Морковите са една от малкото храни, за които експертите казват, че са безопасни за ядене от три месеца нататък. Препоръчваме обаче да изчакате поне шест месеца, както препоръчва НЗОК.

Вземете рецептата: Пюре от моркови

Къде следващия?