Само защото слънцето грее, това не означава, че супата е извън менюто! Има цял набор от леки и здравословни летни супи, които можете да опитате, включително тези 11 вкусни рецепти ...
Само защото слънцето грее, това не означава, че супата е извън менюто! Има цял набор от леко и здравословно лято рецепти за супа можете да опитате, включително тези 11 вкусни рецепти ...
Ако търсите нещо лесно да шумолите за обяд или вечеря, ще дойдете на правилното място. Супата е идеалният вариант през лятото - и не бихте го помислили! От гаспачо до буйна, лятна зеленчукова супа, имаме много вкусни супи, от които да избираме.
Домашната супа е много по-добра от купената от магазина Знаеш точно какво става в супата ти и можеш да си го приготвиш и като го съхраняваш във фризера си за следващия път, когато гладуваш.
Кликнете, за да видите всички наши вкусни рецепти за лятна супа, за да сте освежени в топлите месеци ...
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 1 от 11
гаспачо
Първа в списъка е тази класическа лятна супа ...
Gazpacho е най-добрата лятна супа. Тази традиционна испанска доматена супа се сервира охладена и е вкусен вариант за лека и освежаваща храна. Ако харесвате огнената си супа, опаковайте удар, като добавите лют червен пипер и изсушена на слънце доматена паста.
Вземете рецептата: Gazpacho
Това е изображение 2 от 11
Италианска супа от червен пипер
Уловете ароматите на горещото и слънчево Средиземноморие с тази вкусно прясна италианска супа от червен пипер. Перфектен за поемане на ръба на по-хладните летни вечери, обичаме да сервираме тази супа с вкусно солени тостове от козе сирене.
Вземете рецептата: италианска супа от червен пипер
Кредит за изображение: Westend61 / REX / Shutterstock Това е изображение 3 от 11
Печена доматена и портокалова супа
Тази вкусна и лесна за приготвяне печена доматено-портокалова супа е сладка супа, която наистина ще накара вашите вкусови рецепти да танцуват. Сервирайте с препечен циабатен хляб или хрупкав френски багет.
как се правят ягодови торти
Вземете рецептата: Печена доматена и портокалова супа
Това е изображение 4 от 11
Здравословна супа Jambalaya
Тази лесна супа отнема само 55 минути и е пълна с вкус благодарение на комбинацията от колбаси и скариди. Добавете купища зеленчуци също и това ястие е точно като лятна паела или барбекю, но под формата на супа.
Вземете рецептата: Здравословна супа от jambalaya
Това е изображение 5 от 11
Крем от тиквичка супа
Тази кремообразна супа от тиквички може да се сервира гореща или студена. Тиквичките са в сезон от юни до октомври, така че имате достатъчно време да се възползвате от това лятно веге.
Вземете рецептата: Крем от тиквичка супа
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 6 от 11
Охладена копчена грахова супа
Тази изтънчена охладена черна супа от грах е истински победител, когато слънцето е твърде горещо, за да оголи, имате нужда от охлаждащ, освежаващ обяд. Направен с изобилие от градински грах и инфузиран с мента, това gazpacho е победител.
Вземете рецептата: Охладена копчена супа от грах
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 7 от 11
Кремообразна супа от аспержи
Британските аспержи са в сезон (и доста по-евтин) от късна пролет до лятото. Смесете го с праза и ядки от брашно в тази рецепта за супа от аспержи и отгоре с натрошено яйце за допълнителен протеин.
Вземете рецептата: Кремообразна супа от аспержи
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 8 от 11
Ягодово гаспачо
Искате ли да опитате нещо съвсем различно от това, което обикновено имате за обяд? Кажете здравей на нашето ягодово гаспачо. Това гаспачо се прави с ягоди, краставици, пролетен лук и червени чушки. Той е идеален за приготвяне предварително, така че има достатъчно време за охлаждане и вливане в аромата на естрагон и чесън.
Вземете рецептата: Ягодово гаспачо
близнаци на теса сандърсън
Това е изображение 9 от 11
Охладено крема сирене и супа с крес
Watercress е в сезон през топлите месеци (април-октомври) и прави лека основа за летни супи. Поднесете тази рецепта за супа с крес с хрупкави крутони за по-пълна храна.
Вземете рецептата: Охладено крема сирене и супа с крес
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 10 от 11
Накъсана зеленчукова супа
Ако се опитвате да отслабнете през летните месеци, тази къдрава зеленчукова супа е чудесен начин да получите повече от 5-дневните си. Направена с леща, праз и любимия ви сезонен зеленчук, тази супа е с високо съдържание на фибри и вариант с по-ниско съдържание на мазнини за обяд или вечеря.
Вземете рецептата: Кофти зеленчукова супа
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 11 от 11
Супа от цвекло със сирене крутони
С прясното цвекло, което влиза в сезон през юли, едно от най-добрите неща за правене с тях е да направите остра питка от цвекло. Тази рецепта се предлага с домашни сирене крутони за допълнителна хапка.
Вземете рецептата: Супа от цвекло