32 неща, които да направите с калай тон




Имате ли калай с риба тон в шкафа? Не е само за якета и сарни - ето 39 различни идеи за нещата, които да направите с калай тон ...

Имате една канела риба тон, която седи в шкафа - имаме много страхотни рецепти за консерви с риба тон, които да направим точно тук! Тунката не е само за якета и сарни - така че тук има 32 различни идеи за нещата, които могат да се направят с нея.

Калайдисаната риба тон е една от най-универсалните съставки, които можете да съхранявате в шкафа. Добавете го към салати, разбъркайте го през макаронени изделия, сервирайте с картофи със сако или опитайте някоя от нашите рецепти за консерви с риба тон, от натрошаване на риба тон до семена от риба с риба тон.



Калайдисаната риба тон е достъпен и отличен източник на протеини. Обичаме да купуваме няколко тенджери, когато се предлага, след това да ги държим в шкафа, знаейки, че винаги има такива под ръка, за да приготвим бързи и лесни семейни ястия. Погледнете нашите 32 неща, които да направите с калай с рецепти за риба тон, за да получите някои свежи идеи ...

Още страхотни леки идеи за хранене: пълнеж от картофени якета




Това е изображение 1 от 32


Калцоне от риба тон и домати

Ще имаш нужда: 180г калъпчета риба тон

Обичаме калцоните - вид сгъната пица, изпечена във фурната и с гарнитурата, скрита вътре. Ухапете отвън за великолепен, гъш пълнеж от моцарела, домати и риба тон.

Вземете рецептата: риба тон и доматена калцона




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 2 от 32


Макаронени изделия от риба тон

Ще имаш нужда:185г калай тон тон в слънчогледово масло

Печената паста от риба тон е любима на семейството. Ето нашата неуспешна рецепта, приготвена с консерва от риба тон, сладка царевица, консервирани домати, сирене и тайната съставка - чипси! Повярвайте ни, те правят сериозно хрупкав топинг.

Вземете рецептата: Печете паста с риба тон




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 3 от 32


Папардел със сос от риба тон

Ще имаш нужда: 1 х 198 г риба тон в саламура

Лесно е да превърнете пастата от риба тон от всекидневна в „малко фантазия“. Разменете спагети или пене за папардел и направете пресен доматен сос със зехтин и билки. Най-отгоре с риган и каперси за вечеря, достойна за ресторант.

Вземете рецептата: Папардел със сос от риба тон

пиле и манго



Това е изображение 4 от 32


Запечен картоф с риба тон и пролетен лук

Ще имаш нужда: 160г риба тон

Понякога не можеш да победиш картоф със сако. Това е една от нашите любими бюджетни удобни храни и ние ги обичаме, пълни с риба тон, майонен лук и смилане на черен пипер.

Вземете рецептата: Печен картоф с риба тон и пролетен лук




Това е изображение 5 от 32


Обвивки от майонеза от риба тон и лимон

Ще имаш нужда: 160г калай тон в саламура

За обрат на сарни от риба тон, направете тези вкусни обвивки от риба тон и лимон. Изцеждане на лимон придава на майо цитрусовия танг и можете да опаковате обвивките със салата и домати, за да получите 2 от 5-те си на ден.

Вземете рецептата: обвивки от майонеза от риба тон и лимон




Това е изображение 6 от 32


Салата от риба тон и нахут

Ще имаш нужда: 250г риба тон в зехтин

В тази салата за пълнене има толкова много доброта - яжте я за обяд и ще се чувствате добродетелни през останалата част от деня! Тоната и нахутът вървят наистина заедно, а там има и авокадо, опаковано с витамин Е, червен лук и ракета.

Вземете рецептата: Салата от риба тон и нахут




Това е изображение 7 от 32


Салата от риба тон и юфка

Ще имаш нужда: 200 г риба тон

Това е удобна рецепта да запретнете ръкав в натоварените седмици. Хвърлете заедно юфка юфка с канела риба тон, чери домати, закупен сос терияки и нарязани фъстъци: вечеря сортирана!

Вземете рецептата: Салата от риба тон и юфка




Това е изображение 8 от 32


Яке със сирене и риба тон

Ще имаш нужда: 1 х 185гр калай бодлива круша

Обичаме сиренето върху нашите шпонки, обичаме риба тон на шпур - така че когато не можем да решим, имаме и двете едновременно! Щръпка лют червен пипер и поръсване с пресен магданоз правят тази вкусна, но лесна вечеря.

Вземете рецептата: Яйца от сирене и риба тон




Това е изображение 9 от 32


Семената риба с риба тон

Ще имаш нужда: 1 x калай тон в саламура

Придайте на рибните питки здрав обрат, като смесите покритието с галета с 50 г смесени семена като тиква, слънчоглед и ленено семе. Те са пълни с витамини и минерали и придават на рибните сладки фантастична хрупка.

Вземете рецептата: Семена от риба с риба тон




Това е изображение 10 от 32


Италианска паста от риба тон и домати

Ще имаш нужда: 2 х 160г тунели парчета риба тон в саламура

сирене шунка и царевични мъфини

Превърнете ароматите на класическа салата от никоаз с риба тон в ястие с макаронени пълнежи за семейството. Черните маслини, пресен босилек и домати правят това усещане като истински вкус на Италия.

Вземете рецептата: Италианска паста от риба тон и домати Пене




Това е изображение 11 от 32


Риба тон и доказана зеленчукова руша

Ще имаш нужда: 450г риба тон

Разпадът не е само за плодове. Тази вкусна чубрица се разбива със сирене и галета и се пълни с патладжани, тиквички, гъби, черен пипер и риба тон.

Вземете рецептата: Риба тон и доказана зеленчукова руша




Това е изображение 12 от 32


Слой тон и картофи

Ще имаш нужда: 2 х 200 гр. Риба тон в саламура

Друга брилянтна бюджетна рецепта, включваща скромната канела от риба тон. Още по-добре това просто ястие от картофи, риба тон и бял сос има вкусен студ в кутиите за обяд на следващия ден.

Вземете рецептата: слой от риба тон и картофи




Това е изображение 13 от 32


Отслабване от световна риба тон на пене

Ще имаш нужда: 2 х 185 г риба тон в изворна вода

Светът за отслабване знае пътя си към здравословна, но пълнежна рецепта, и ние сме големи почитатели на този никоаз с риба тон - има яйца, опаковани с протеини, и малко пенне в него, за да ви помогне да се заредите.

Вземете рецептата: Отслабване от световна риба тон на пене

алтернативни идеи за коледен обяд



Кредит за изображение: седмичник на жената Това е изображение 14 от 32


Сос от риба тон и домати

Ще имаш нужда: 130г риба тон

Рецепта за бързо приготвяне на тестени изделия, използваща саксия с прясна доматена салса и консерва с риба тон. Страхотно за обяд или лека закуска за 2 души.

Вземете рецептата: Макаронени изделия от риба тон и домат




Това е изображение 15 от 32


Печете макароните от риба тон и броколи

Ще имаш нужда: 2 х 185 г риба тон

Използвахме спирали в тази лесна паста за риба тон, но penne или лъкове ще работят също толкова добре. Това е чудесен начин да промъкнете малко броколи в диетата на семейството!

Вземете рецептата: Печете макароните от риба тон и броколи




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 16 от 32


Спагети Болонезе

Ще имаш нужда: 2 х 185 г риба тон в изворна вода

Спестете пари, като направите спаг Бол с калай тон, вместо кайма. Месният вкус и твърдата текстура на рибата тон означават, че може да издържа на силни аромати като домат и чесън. Много вкусен.

Вземете рецептата: Спагети от риба тон с болонезе




Това е изображение 17 от 32


Яке от риба тон, липа и кориандър

Ще имаш нужда: 2 x риба тон в изворна вода

Придайте на изпечените шпонки вкусен обрат, като добавите класическия азиатски (или мексикански!) Аромат на комбинация от кориандър и лайм. Сервирайте го с червено зеле, морков и кориандър.

Вземете рецептата: сако от риба тон, лайм и кориандър




Това е изображение 18 от 32


Торти с риба тон

Ще имаш нужда: 400г калай тон в саламура

Калай тон риба прави благоприятна за бюджета алтернатива на скъпата прясна сьомга или треска в домашно приготвени рибни питки. Нашата рецепта призовава за сирене каша, но остатъчен обикновен картофено пюре ще работи еднакво добре.

Вземете рецептата: Торти с риба тон




Това е изображение 19 от 32


Раци или риба тон, лимон и лют червен пипер

Ще имаш нужда: 340г риба тон

Напластете риба тон на топла езика, за да направите тази лятна и изискана купа с тестени изделия. Лимонът и лют червен пипер придават истински удар. Сервирайте със свежа зелена салата.

Вземете рецептата: Раци или риба тон, лимон и лют лилинг




Това е изображение 20 от 32


Картофи с риба тон и лук

Ще имаш нужда: 100г риба тон

Ето още една идея да джаз до изпечени шпудове. Смесете консервата тон с извара, нарязана на кубчета краставица и червен лук за лесна вечеря с минимално измиване.

Вземете рецептата: картофи с риба тон и лук




Това е изображение 21 от 32


Риба тон и каперс

Ще имаш нужда: 1 х 185 г тун парчета тон в масло

Това е толкова многофункционална малка рецепта, за да запретнете ръкав. Смесете заедно риба тон, каперси, масло и лимон, за да направите кремообразно намазване за тост, потапяне и закуски за парти.

Вземете рецептата: намазване на риба тон и каперс




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 22 от 32


Тоната и сиренето циабата се разтопяват

Ще имаш нужда: 400г риба тон

Ммммм ... топенето на риба тон е едно от любимите ни сарни и това е нашата любима на всички. Наситената основа на циабата е гарнирана с риба тон с босилек и маслини и покрита със златен, разтопен чедър.

Вземете рецептата: разтопете циабата от риба тон и сирене




Това е изображение 23 от 32


Бебешки торти с риба тон

Ще имаш нужда: 1 x калай тон в изворна вода

Тези малки рибни питки са подходящи за бебета над 6 месеца. Може да са малки, но са пълни с хранителни съставки, от които се нуждае вашето малко - риба тон, грах, моркови и картофи.

Вземете рецептата: Торти с риба риба тон




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 24 от 32


Puttanesca

Ще имаш нужда: 200г риба тон в изворна вода

Ако харесвате смели аромати, ще харесате това класическо италианско ястие с тестени изделия. Пълна е с лют червен пипер, аншоа, чесън и каперси ... и разбира се нашият стар приятел, риба тон!

рецепта за tagine

Вземете рецептата: Puttanesca




Това е изображение 25 от 32


Рибна яхния в испански стил

Ще имаш нужда: 250г риба тон

Можете да използвате смес от всяка риба на достъпни цени в тази ароматна рибена яхния, включително прясна или консерва риба тон. Сервирайте с картофи, кус кус или бял или кафяв ориз.

Вземете рецептата: Рибна яхния в испански стил




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 26 от 32


Риба от риба тон и грах

Ще имаш нужда: 200г риба тон

Quiche обикновено е извън менюто, ако не можете да ядете яйца, млечни продукти или глутен. За щастие онези умни типове в Woman's Weekly са измислили този блестящ свободен от киш, който не съдържа нито един от тях.

Вземете рецептата: риба от риба тон и грах

kirsty allsop загуба на тегло



Това е изображение 27 от 32


Хрупкав пълнеж от риба тон

Ще имаш нужда: 1 x калай тон в олио

Не губете пари за скъпи пълнежи за сандвич от супермаркета, когато е толкова лесно да направите своя собствена. Нашият хрупкав пълнеж от риба тон има летен, вкусен вкус, тъй като е пълен с краставица и жълт пипер.

Вземете рецептата: Хрупкав пълнеж от риба тон




Това е изображение 28 от 32


Картофени и царевични питки

Ще ви трябва: 1 х малка калай тон

Превърнете тези вкусни картофени и царевични питки в пълнежна храна, като разбъркате в отцедена риба тон и сервирате с голяма зелена салата. Увийте остатъците между листове кухненска хартия и дръжте в хладилника, за да ядете студено на следващия ден.

Вземете рецептата: Картофени и царевични торти




Това е изображение 29 от 32


Копър от песто от копър с риба тон

Ще ви трябват: 1 x 200g калай тон пържола в саламура

Ето едно лесно ястие с тестени изделия, което е достатъчно елегантно, за да се сервира, когато приятелите свършат. Разбъркайте ароматно песто, риба тон и аншоа в ньоки и сервирайте с хрупкав зелен фасул.

Вземете рецептата: нюканки от копър от копър с риба тон




Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 30 от 32


Бързи тестени изделия Никоаз

Ще имаш нужда: 200г калай тон

Подарете на макароните от делничен ден френски грим с класическите вкусове на салата Никоаза като риба тон, черни маслини, варено яйце и френски боб. Той прави вкусна салата за паста за обяд.

Вземете рецептата: Бърза паста Никоаз




Това е изображение 31 от 32


Макаронени изделия от риба тон с тунец

Ще имаш нужда: 100г риба тон

Това лесно ястие с едно гърне е на масата след тридесет минути и се предлага с под 500 калории на порция! Сигурно е да станете любим на семейството ...

Вземете рецептата: Макаронени изделия с риба тон с едно гърне




Това е изображение 32 от 32


Риба от риба тон и червено песто

Ще имаш нужда: 1 х 400г тунка парчета риба тон в олио

Увеличете протеиновите си макаронени изделия, като разбърквате в парченца риба тон. Добавете пресен босилек или магданоз, за ​​да му придадете свеж вкус.

Вземете рецептата: Макаронени изделия от риба тон и червено песто

Къде следващия?

50 начина с консервирани домати
50 начина с калай от нахут
50 рецепти за пълнене на салата

Прочетете Следващия

12 палави пудовки, които гарантирано ще ви дадат топла зимна прегръдка