Женската мастурбация вече не е табу. Ето как да подобрите техниката си и да го направите с партньора си, който гледа ...
(Изображение кредит: Гети изображения / Криспин храбрият)
Женската мастурбация вече не е табу. Е, така или иначе обичаме да мислим. Въпреки че някои хора все още могат да се чувстват малко смутени да го правят или да го обсъждат с други, поставянето на женското удоволствие на първо място определено дава възможност на много жени.
Независимо дали мастурбирате с най -добрия вибратор или оставяте ръката си да свърши работата, не бива да се срамувате да се чувствате добре. Всъщност има толкова много забавление с мастурбацията. Това е чудесна възможност да изследвате тялото си и да разберете какво ви възбужда.
„Проучванията показват също, че жените, които мастурбират, са склонни да бъдат по -уверени както в спалнята, така и извън нея“, казва Анабел Найт, експерт по секс и взаимоотношения в марката за сексуално здраве Lovehoney . 'Освен това те имат по -добро общо вагинално здраве и страдат от настинки и бъгове по -рядко.'
Нещо повече, след като се почувствате комфортно и се насладите да го правите сами, можете да представите идеята за взаимна мастурбация на партньора си за максимално удоволствие в спалнята.
Как женската мастурбация дава възможност на жените?
Ползите от женската мастурбация са безкрайни и преди всичко поставянето на собственото удоволствие на първо място е невероятно овластяващо. Но много жени не винаги са се чувствали овластени да дадат приоритет на собствения си оргазъм.
Жените са имали толкова тежка сделка, що се отнася до сексуалното удоволствие “, казва Анабел. Липсата на сексуално образование в училище и липсата на фокус върху женското удоволствие в медиите може да създаде потенциално вредно послание за жените, обяснява Анабел. „Това означава, че много жени се борят с проблеми като срам около секса и удоволствие, което се пренася в интимната връзка, която имат със себе си.“
В действителност мастурбацията е полезна, здрава и нормална, казва Аликс Фокс, експерт по секс и взаимоотношения. „На много жени се казва, че това е мръсно, грешно или недобро, но е време най -накрая да преминем покрай тези остарели табута.“
Неотдавнашно проучване на Lovehoney установи, че 67% от жените над 40 -годишна възраст, както самотните, така и в отношенията, редовно се радват на мастурбация - така че нещата определено се променят.
bbc добра храна гъби ризото
Мастурбацията подобрява както телесното, така и сексуалното доверие, казва Анабел. „Колкото по -добре сте запознати със собственото си тяло, толкова по -удобно ще се споделяте с друг човек.“
Освен ползите от психическото и физическото здраве от женската мастурбация, отделянето на това време за изследване на тялото ви в спокойна обстановка и ниско налягане в крайна сметка ще подобри сексуалния ви живот, казва Кейт Мойл, експерт по секс и взаимоотношения в Lelo.
„Това ни прави по -уверени да кажем на партньора си какво искаме и имаме нужда. Никога не подценявайте силата да отделите време за мен, за да подобрите сексуалното си желание-колкото повече секс правите, включително със себе си, толкова повече секс искате.
Как да мастурбирам?
Никога преди не сте мастурбирали и не сте сигурни какво да правите? Всъщност е по -лесно, отколкото си мислите, тъй като няма „правила“ и всичко е свързано с изследване на тялото ви и намиране на това, което се чувства добре за вас. Добра отправна точка за женската мастурбация е фокусирането върху клиторната стимулация.
„Само в върха на клитора има повече от 8 000 нервни окончания. Това е двойно повече от тези в пениса “, посочва Анабел. „Клиторът се състои от 18 отделни части - смес от еректилна тъкан, мускули и нерви. Всички тези малки парчета работят заедно, за да създадат невероятните усещания, които всеки с клитор изпитва, когато изпитва оргазъм. “
Започнете бавно и бавно, преди да приложите по -голям натиск или да увеличите скоростта, когато и когато се почувствате готови.
„Малко дразнене също може наистина да увеличи удоволствието и да спести от спазми в ръцете“, казва Анабел, „Започнете, спрете за няколко секунди и след това се впуснете обратно. Повторете, ако е необходимо.
Ако за първи път мастурбирате, можете да използвате огледало, за да видите точно какво правите и да премахнете всички разсейвания.
Поставянето на огледало пред себе си, за да гледате как докосвате най -интимните си части, може да бъде доста еротично, но и терапевтично “, казва Анабел. „Самата мастурбация е мощна форма на интимност и доказано повишава самочувствието. С огледало преживяването става още по -силно, тъй като всички разсейвания са премахнати и вие и вашето удоволствие заставате на централно място. “
марки и Спенсър торта с лимон
„Възползвайте се от възможността да се вгледате в цялата си слава. Бъдете отворени да проучите какво има за вас. Бъдете отворени да изживеете себе си в цялата си сурова красота и не забравяйте да оставите всяка самооценка и срам пред вратата. Това е вашето безопасно пространство.
Кои са най -добрите секс играчки за женска мастурбация?
В живота винаги трябва да се вземат големи решения и същото е с ménage à moi. Играчките могат да предложат интензивност, с която дори и най -бързите пръсти не могат да се сравнят, казва Аликс. Ръцете ви обаче са тихи, не струват нищо и те буквално винаги са под ръка.
Решението дали да използвате секс играчка за мастурбация зависи изцяло от вас. Кейт посочва, че някои хора предпочитат да стигнат до кулминацията си, като трият вулвата си върху възглавница или твърда повърхност, докато други използват ръката си, за да разтрият клитора си.
Докосването на вулвата - особено на клитора - е най -често срещаният метод за мастурбация. Има много различни видове движения на пръсти, които жените използват, така че експериментирайте, казва Кейт. Няколко често срещани позиции на пръстите включват триене на кръгове на клитора. Някои жени обичат да търкат вдясно или вляво от клитора си, а не директно върху него. Много от тях имат любима страна, когато го правят. Други обичат да правят големи кръгове от осем на целия си генитален орган. Това може да включва докосване на клитора, вътрешните устни и вагинален отвор . Отново вижте какво работи за вас.
За някои жени кулминацията ще настъпи само когато се смеси секс играчка и за щастие пазарът е пълен с фантастични възможности за избор.
„Сексуалните играчки наистина са черешката на тортата, когато става въпрос за мастурбация“, казва Анабел. „Налични са хиляди играчки, така че ако сте начинаещ, това може да бъде доста обезсърчително. Моят съвет е да започнете от малко и да продължите напред, ако искате.
Ако обсъждате заешки вибратори срещу клиторални стимулатори за първи път с помощта на секс играчка, започнете от малко и изберете играчка, която стимулира клитора, докато не разберете какви усещания харесвате.
След това можете да натрупате колекцията си и да представите секс играчки, които стимулират както G-точката, така и клитора, или да вземете нещата на ниво и да инвестирате в един от най-добрите масажори с пръчици за тяло. Възможностите са безкрайни и да разберете какви играчки работят за вас е част от забавлението.
Кои са най -добрите техники за женска мастурбация?
Женската мастурбация не е еднаква за всички, но трябва да имате предвид няколко движения за стимулиране на клитора.
Има безброй начини за ефективно мастурбиране и призовавам всички да опитат колкото се може повече “, казва Анабел. - Вероятно ще се спрете на пет или шест метода, които знаете, че ви предлагат. Но мастурбацията може да стане скучна, ако използвате едни и същи техники всеки път. Разнообразието наистина е подправката на живота, когато става въпрос за секс. Така че разбъркайте. Може би един ден си поиграйте със секс играчка, на следващия опитайте да прочетете някои секс истории и след това го смесете допълнително по друг повод, като си спомните някои от най -запомнящите се сексуални срещи, докато търкате клитора си с ръка.
И не се притеснявайте, ако нещо не работи при вас. „Мастурбацията е като всеки секс: това е въпрос на опит и грешка“, казва Анабел. „Експериментирайте с различни техники и играчки и установете кое работи по -добре за вас. Няма две еднакви жени.
Аликс предлага да включите презервативи и смазка в самотното си време. Опитайте да плъзнете текстуриран презерватив върху дилдото си. Те са оребрени за допълнително усещане и улесняват почистването, ако играете и по време на менструацията си “, казва Аликс.
Тя добавя, че смазката също може да има голямо значение за удоволствието, особено ако страдате от вагинална сухота или изпитвате раздразнение долу.
нискомаслена лимонова торта(Изображение кредит: Гети изображения)
Може ли да мастурбирам твърде много?
Да прекарвате повече време с ръце в панталоните си и да мислите, че може би се наслаждавате твърде много на собственото си удоволствие? Не се притеснявайте, няма такова нещо като прекалено много време, освен ако не започне да влияе върху начина, по който живеете живота си.
Мастурбирането се превръща в проблем само ако се отразява на способността ви да работите, да общувате или да го правите обичайно в рискови ситуации, казва Аликс. Говорете със сексуален терапевт, ако смятате, че е извън контрол.
Ако използвате много мощни секс играчки много, може би си струва да използвате ръцете си за известно време. „Скоро отново ще станете по -чувствителни, ако оставите големите момчета за няколко седмици, казва Аликс.
Как да мастурбирам пред партньора си?
Ако една от вашите сексуални фантазии включва мастурбиране пред партньора си, но винаги сте били твърде срамежливи да го предложите, време е това да се промени.
Въпреки че сме изминали дълъг път в нашето пътуване към сексуално овластяване, много жени все още имат стигма, свързана с мастурбацията “, казва Анабел. „Това е частна дейност, за която със сигурност не се говори, камо ли да се изпълнява пред друг човек, така че разбирам защо някои жени може да се почувстват малко срамежливи към себе си.“
„Да, да дадеш на партньора си от първия ред на такова интимно преживяване може да се почувстваш малко плашещо в началото“, казва Анабел. - Но имайте предвид, че това не е просто удоволствие за тях; споделянето на вашите самостоятелни секс сесии с партньор всъщност може да бъде чувствено и стимулиращо преживяване и за вас. “
Точно като внимателния тантричен секс, мастурбацията може да бъде чудесен инструмент за създаване на повече интимност между вас и вашия сексуален партньор.
„Виждането ви в мъките на такъв чувствен акт ще даде на партньора ви воайорски прилив, сякаш те стават свидетели на нещо, което никой друг не може да види. Предоставянето им на привилегията да ги оставяте да гледат със сигурност ще изцеди соковете на всички, като ви помогне да се почувствате по -близки и по -свързани от всякога. “
Нещо повече, позволяването на партньора ви да надникне в рутината ви на любов към себе си може да бъде чудесно учене, казва Анабел. „Ако целта на секса е да имате най -горещото и удовлетворяващо преживяване, което може да имате, тогава кой по -добре да ги научи как да ви угодят, отколкото вие?
Днешните най -добри оферти за секс играчки Течна коприна Течна коприна бяла ... Amazon Прайм 4,99 паунда Изглед Ниски запаси Почистващ спрей Lelo 60 мл Feelunique UK £ 8.90 Изглед Почистващ спрей Beauty Bay £ 8,95 Изглед LELO Premium почистващ спрей ... LOOKFANTASTIC UK £ 10 Изглед Показване на още офертиНие проверяваме над 250 милиона продукта всеки ден за най -добрите цени