Рецепта за кремообразна сьомга с талиятел



Кредит: TI Media Limited / Женско седмично

служи:

4

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

05 мин

готвене:

15 мин

Хранене на порция

RDA
Калории 558 kCal 28%
Дебел трийсет и три милиона грама 47%
- Насища осемнадесетграма 90%

Накарайте семейството да яде по-здравословна риба с тази вкусна кремообразна рецепта за сьомга с талиатели, пълна с големи парчета вкусна, люспена сьомга.



Кремообразната сьомга талиател е толкова лесно да се направи у дома. Отнемайки само 20 минути, тази рецепта за паста е идеална за натоварени дни, когато се нуждаете от здравословна семейна храна бързо. Грахът също му придава допълнителен вегетариански тласък и добавя аромат. Тази рецепта обслужва 4 души и работи с 558 калории на порция. Можете да намалите броя на калориите и мазнините, като вместо това замените крема с ниско съдържание на мазнини.

Обичате тестените изделия? Тук имаме много по-вкусни рецепти за паста.



Гледайте как да направите кремообразна сьомга талиатели



Съставки

  • 250г филе от сьомга
  • 1 концентриран съд за зеленчукови запаси (използвахме Knorr)
  • 1 лук, нарязан на ситно
  • 200гр юфка
  • 125гр замразен грах
  • 250мл прясна сметана


метод

  • Загрейте фурната до 220 ° C / 428 ° F / Газова маркировка 7. Поставете сьомгата върху облицована тава и печете във фурната за 15 минути.

  • Донесете 1лтра подсолена вода до кипене. Добавете съда със зеленчукови запаси и лука и след това разбъркайте, за да комбинирате и потопете в талията. Върнете на котлона и гответе за 5 минути.

  • Добавете граха в тава за макаронени изделия и гответе 3 минути, докато грахът и тестените изделия омекнат. Изцедете тестените изделия, като запазите само малко запас в основата на тигана.

  • Върнете тестените изделия в тигана с фришето за ядене. Извадете сьомгата от кожата и добавете на парчета в тигана. Внимателно разбъркайте, за да се комбинират. Подправете със сол и смлян черен пипер.

Прочетете Следващия

Рецепта за пиле от марсала