Това са навиците, които много от нас имат, от ухапване на нокти до превъртане по Facebook, докато ние се 'облекчаваме', но могат ли да застрашат доброто ни здраве?
Ние закръглихме ежедневните мръсни навици, които са най-лошите за нас и може да е достатъчно, за да ви накара да ги правите за добро ...
Носенето на обувките на закрито
Опитайте се за възможно най-грозния факт още, защото скорошно проучване показа, че има приблизителна оценка 421000 бактерии по нашите обувки.
Изследването, проведено от Университета в Аризона, показа, че тези бъгове могат да включват E.coli, който може да играе поразия с вашата храносмилателна система, Serratia ficaria, която причинява респираторни инфекции, и Klebsiella pneumoniae, свързани с инфекции на пикочните пътища.
„Преминаваме през неща като птичи изхвърляния, кучешки отпадъци и микроби на обществени подове за тоалетни, всички от които са източници за E coli“, казва експертът Кели Рейнолдс за откритията.
„Уникалното в околната среда на обувките е, че други неща, по които вървите, като листа и отломки, могат да служат като храна за бактериите и да им помогнат да растат“ - и ако това не ви накара да се замислите два пъти за носенето им вътре, ние не не знам какво ще ...
Не почиствате мивката си достатъчно
Използвате го за почистване на чиниите си - но колко често всъщност почиствате кухненската мивка? Rune Sovndahl, съосновател и изпълнителен директор на Fantastic Services, предупреди Daily Mail, че мивката ви често е едно от най-мрачните места в дома ви и е идеалното място за процъфтяване на бактерии.
„Повечето хора не мислят да го почистват толкова често, колкото трябва. Пускането на микроби във вашата мивка може да доведе до разболяване на вас и вашето семейство, когато се разпространят върху някой от предметите, които поставите там “, казва той.
'Използвайте мек сапун и топла вода, за да почистите мивката си с прясна гъба всеки път, когато приключите да миете чиниите си' - и докато сте в нея, дайте на съдомиялната си почистване, тъй като Рун посочва, че това е друго от най-пренебрегваните. площи.
Вземете телефона си до тоалетната
Лоши новини, ако искате да преглеждате акаунтите си в социалните медии, докато „харчите стотинка“, защото експерти разкриха, че всъщност можете да се изложите в опасност.
Кели Рейнолдс, доктор по здравеопазване на околната среда, каза пред BuzzFeed, че превъртането през ефирните ви новини, докато сте в тоалетната, не е точно за вас.
Тя обяснява: „Когато промивате тоалетната, водата с изпражнения и урина пръска около шест метра във всяка посока.
„И аерозолите се увеличават с всеки промив, така че ако това е обществена баня, има мръсно покритие с тоалетна вода буквално всичко - особено дозаторът за тоалетна хартия, защото е точно до тоалетната чиния.“
Това по същество означава, че има много фино покритие от урина и пуо всичко в нашите бани.
Сега не знаем за вас, но сериозно се питаме къде да поставим четките си за зъби - защото, добре, нашата баня не е достатъчно дълга, за да ги остави на шест метра от тоалетната. И сега имаме много по-голямо уважение към тези мънички (преди това се смееха) пластмасови капаци на главата за четка за зъби.
Получаването на микроби от урината и изпражненията на телефона ви потенциално може да бъде много вредно. Бактериите E coli се откриват в poo, което може да причини симптоми на хранително отравяне като коремни спазми и диария.
Тогава е малкото да държите телефона си до лицето си рутинно, да спите с него близо и да го държите в топлите си джобове, така че бактериите да могат просто да се размножават.
Смятаме, че може просто да оставим телефона си извън вратата на банята следващия път, когато трябва да отидем.
Избор на бар сапун над течност
Знаем, толкова сме шокирани, колкото и вие - кой би си помислил, че използването на сапун може да бъде „мръсен“ навик? Но новите насоки на Националния институт за високи постижения в здравеопазването и грижите (NICE) всъщност препоръчват използването на течен сапун и течна вода за вашите нужди за миене на ръце.
От друга страна, сапунът за бар е известен с привличането на бактерии на повърхността му и когато множество хора използват един и същ продукт, рискувате той да се разпространи. Зам.-изпълнителният директор на NICE, професор Джилиън Лонг, обяснява: „Има две причини, поради които се позоваваме на течен сапун, а не на сапунен сапун. Отчасти е, че всички доказателства, които имаме, са за ролята на течния сапун. Но също така е така, защото интуитивно когато видите лента със сапун, която събира мръсотия, не ви е необходим микроскоп, за да знаете, че това не е най-хигиеничният подход. '
Разбира се, вероятно е по-добре да използвате бар сапун, отколкото да не миете ръцете си изобщо, но все пак смятаме, че ще направим преминаването към изпомпващ се продукт доста рязко ...
Използване на касата за самообслужване
Машините за самообслужване могат да бъдат богатство, когато не ни се струва да говорим с друго човешко същество или когато опашките при редовни каси са твърде дълги.
Ако обаче се замислите, тези сензорни екрани се използват от много хора ... и най-вероятно рядко се почистват правилно, освен да се изтриват толкова често. Всъщност Science of Us съобщава, че 50% от публичните сензорни екрани съдържат фекална материя. Така че, следващия път, когато използвате касова точка или касата на робота, определено дайте на ръцете си прилично измиване след това!
Докосване до дръжката на чайника в офиса
Повечето хора правят биткойн за чайника или тенджерата за кафе, веднага щом влязат в офиса, което означава, че всичко, до което са пипали предварително, се озовава по цялата дръжка.
Всички бактерии от стълбовете на обществения транспорт и парите могат да означават, че дръжката на чайника ви може да се превърне в една от 50%, които съдържат бактериални колики или фекални вещества, според същото проучване Science Is Us. Или почиствайте редовно дръжката, или мийте ръцете си старателно след употреба.
Натискане на бутони за повдигане
И това не е единствената опасност за офиса, на която трябва да внимавате! Бутонът на приземния етаж е най-често натиснатото нещо в асансьора, тъй като всеки го използва за излизане от сградата си. Science of Us съобщава, че параинфлуенца, вирусът, който е виновен за симптомите на настинка, най-много обича да виси на този бутон. Пригответе своя антибактериален гел!
Напълване на колата с бензин
Бензиновата помпа може да не е първото нещо, което идва на ум, когато мислим за мръсни навици, но само си представете колко други шофьори са имали ръцете си навсякъде.
Компанията Busbud направи проучване, за да установи точно колко микроби остават на бензиностанции, а отговорът не е много. Резултатите разкриха, че бензиновите помпи имат повече от 11 000 бактерии от тоалетната седалка.
Изследването казва: „Когато разгледахме нивата на бактериите на базата на образуващи колонии единици (CFU) - броя на жизнеспособните клетки на бактериите - върху предмети, които обикновено се смятат за мръсни, бензиновите помпи и копчетата бяха абсолютно мръсни“.
Ако това не е достатъчно грубо, бутоните на машината съдържат 15 000 повече микроби от вашия лоу. Очевидно, тъй като бензиностанциите се използват почти 24-7, почти невъзможно е да ги почистите. Но все пак знаем, че пълненето на колата ви е доста важно, затова опитайте да използвате хартиена кърпа, за да вземете дръжката и да измиете ръцете си с антибактериален сапун след това, за да намалите бактериите.
Използване на луфа
Може да ви се стори, че се правите по-чисти с този удобен скраб за душ, но вратичките всъщност са много груби.
Поради формата и количеството на дупките, те са идеалното място за размножаване на бактерии, както и за изграждането на гадна колекция от мъртви кожни клетки. Топлата, влажна среда на душа помага на бактериите да растат, затова го оставете да изсъхне на перваза на прозореца или на друго място.
Ако имате разрез навсякъде, почистването му с мръсна луфа може да избута бактерии, евентуално да създаде инфекция!
Ако не можете да издържите да се разделите с вашия скрубер, тогава не забравяйте да го махате на всеки два месеца за пластмасови и всеки месец за естествени, произведени от растението в Луфа.
Притежаване на чанта ...
Германски изследователи откриха, че над 10 000 различни бактерии се намират на всеки няколко квадратни сантиметра от чантата на средната жена - с остатъци от храна, животинска урина и боклук, всички те са основни нарушители за причиняване на гнездото. Този прекрасен факт означава, че са по-мръсни от средната ви тоалетна седалка!
Ръцете ни също са частично виновни за прехвърлянето на бактерии, които набираме през деня, в дълбините на нашите торби. Може би отсега ще се придържаме към джобовете?
Пукане на място
Знаем, че е доста съблазнително, просто седиш там и гледаш смело към теб от собственото си лице - но изскачането на това място ще донесе повече вреда, отколкото полза.
Виждате ли, цитовете са пълни с гной и бели кръвни клетки. Изстискването им ще доведе до изтласкване на бактериите по-надолу в кожата ви, причинявайки допълнителна инфекция и понякога дори белези. Плюс това, след като приключите с избирането на лицето си, ръцете ви ще бъдат покрити от разпространяващи се на място бактерии. Не. Добре.
Ухапване на ноктите
Лесно (вижте какво направихме там?), Разположен, за да вземете бактерии, ноктите ви можеха да скрият цяла миризма от отвратителни изкушения.
Бактерии като салмонела и E. coli процъфтяват в плътното, топло пространство между пръстите и ноктите си и след това, докато откоснете, те пробиват в устата ви. Вкусно, нали?
мини кайма на крака
Докато ухапвате ноктите, бактериите лесно се прехвърлят в устата и останалата част от тялото ви, където могат да доведат до инфекции, повръщане и диария. Най-честите виновници за причиняване на бактерии, ухапващи ноктите? Смяна на пелени, лоша хигиена в банята и боравене със сурово месо.
Поставяне на чантата върху работните ви повърхности
Ако се замислите, този има идеален смисъл.
Нашите чанти се слагат през цялото време, до бюрото ни на работното място, на пода у дома или в градския транспорт и дори до тоалетната в обществени каюти. Алармени звънчета още звънят? Те трябва да бъдат.
След това много от нас се прибират вкъщи, за да пуснат чантата върху работния плот, който след това прехвърля всякакви бактерии в зоната, където приготвяте храна. Изследване в САЩ установи, че средната чанта съдържа 10 000 бактерии на квадратен инч, а една трета е замърсена с фекални бактерии.
Оставяйки мокри кърпи на пода в банята
Изследване на д-р Акерли от университета в Аризона установи, че кърпите са гореща къща, предполагате, бактерии.
„Ако имате отоплена кърпа или радиатор, тогава това е мястото за мократа ви кърпа“, казва д-р Акерли.
„Ако използваната кърпа остава влажна и топла на пода, бактериите и гъбичките ще растат и кърпата ще стане миризлива.“
Гъбичките не звучат като нещо, с което искаме да се изсушаваме и д-р Акерли има допълнителни съвети за всички участници в кърпите, казвайки: „Ако споделяте кърпи (което не се препоръчва), тогава всяка инфекция върху кърпата - например крак на спортист - може да се прехвърля от един член на семейството в друг. Измивайте кърпи над 60 С, за да убиете микроорганизмите. 'Ето, бяхте предупредени!