Козе сирене и спанак пица

вегетарианец

служи:

умения:

лесно

Цена:

евтин

готвене:

55 мин

Хранене на порция		RDA
Калории	425 kCal	21%
Дебел	двайсет и три грама	33%

Направете пицата вечер малко по-здравословна, като размените обичайния си любим за изнасяне на тази вкусна козе сирене и спанак пица.

Съставки

2 с. Л. Зехтин
2 малки лука, обелени и нарязани на ситно
175гр (6 унции) бебешки спанак листа
290гр пакетна пица база микс (близнак)
100гр (4 унции) твърдо козе сирене, натрошено
2 с. Л. Борови ядки
50 г (2 унции) слънчеви домати, отцедени и наполовина

метод

Загрейте 1 с. Л. От зехтина и запържете нарязания лук за 8-10 минути, докато омекне, но не покафенее. Оставете да изстине.
как да си направим пандишпан с обикновено брашно
Сложете спанака в гевгир, поставен върху тиган с вареща вода. Покрийте и задушете за 3-4 минути, докато току-що увяхне. Оставете да изстине.
Загрейте фурната до 220 ° C (425 ° F, газова маркировка 7). Направете основите за пица смеси според инструкциите за пакети. Омесете върху леко набрашнена повърхност в продължение на 5 минути, докато стане гладка.
Разточете тестото до 33см кръг и поставете върху леко намазнена тава за печене. Оставете на топло място за 10 минути.
картофи и риба тон се пекат
Отгоре намажете основата за пица с пържения лук, спанака и натрошеното сирене. Разпръснете върху боровите ядки и домати, а след това намажете с останалата част от зехтина. Печете във фурната за 20-25 минути до златисто.