
служи:
4умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
10 минготвене:
15 минХранене на порция | RDA | |
---|---|---|
Калории | 365 kCal | 18% |
Дебел | 9грам | 13% |
С няколко съставки в шкафа, тази евтина и проста рецепта за риба тон прави вкусна подгряваща вечеря, която цялото семейство ще обича.
Съставки
- 500гр (1 фунт 2 унции) нови или салатни картофи, настъргани и нарязани на ситно
- 1 пакет чубрица микс от бял сос
- 300мл мляко
- 2 х 200 гр. Риба тон в саламура, отцедена
- 195г калай сладка царевица, изцедена и изплакана
- 1 супена лъжица прясно нарязан магданоз
- 75гр (3 унции) Чедър сирене, настърган
метод
Поставете новите картофи в тиган с леко подсолена вряща вода. Покрийте и оставете да къкри за 10 минути или докато омекнат. Отцедете и оставете леко да се охлади.
как да си направим захарен конец за бонбони
Междувременно направете соса с млякото според инструкциите за опаковка. Разбъркайте рибата тон, сладка царевица и магданоз и гответе на среден огън за 3-4 минути или докато тръбата стане гореща.
Поставете половината картофи върху основата на топлоустойчива чиния за сервиране. Изсипете сместа от риба тон. Поставете останалите картофи отгоре.
Поръсете върху сиренето и поставете под предварително загрята скара за 2-3 минути или до златисто кафяво. Сервирайте със зелена салата.
www.britishpotatoes.co.uk
рецепти за уикенда на Джон и Лиза