Тези домашни средства за лечение на настинка са естествени и идеални за побой над зимния бъг. От евкалиптово масло до ядене на суров лук, имаме много домашни лекарства, които да опитате
Запушен нос, който ви прави нещастен? Вместо да посегнете към кабинета за лекарства, за да намерите най-доброто лекарство за обикновената настинка, опитайте нашата селекция от естествени домашни средства за лечение на вашия грип и настинка.
Независимо дали е онова време на годината, когато температурите се понижават и настинките се покачват, или сте имали достатъчно късмет, за да хванете лятна настинка, ще се чудите кое е най-доброто лекарство за настинка и грип, за да можете да се върнете отново краката ви възможно най-бързо.
Всички знаем, че най-доброто средство за настинка е само няколко дни почивка в леглото и пиене на много течности, но понякога да имате почивен ден просто не е вариант, когато имате натоварен график и деца, за които да се грижите.
Особено, когато се чувствате малко под времето и не искате да прибягвате до лекарства или пътуване до лекарите, само за да излекувате настинка. Вместо лекарства, естествените домашни средства за настинка са чудесна защита срещу микроби, обикалящи се в офиса, в градския транспорт или на детската площадка и за да бъдат защитени през зимните месеци. И разбира се, много от тях могат да ви помогнат да се почувствате малко по-добре, докато вирусът на настинка не излезе от системата ви.
Домашни лекарства срещу настинки
Опитайте домашни сиропи за кашлица, домашни чайове, лекарства на растителна основа като евкалипт, подправки и корен от ехинацея, всички те ви помагат да се предпазите от елементите и да укрепите имунната си система, без да разчитате на аптеката.
Един от любимите ни съвети е да опитате парна баня, за да изчистите гърлото и носните си канали - като спа лечение, за да се отървете от настинките си, което ни звучи като най-доброто лекарство!
Така че, ако искате да опитате естествена алтернатива, за да се отървете от настинка, преди да свалите студени таблетки или сироп за кашлица, тогава има цял набор от домашни средства за настинки, които можете да изпробвате ...
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 1 от 11
Домашни средства за лечение на настинки: мед
Медът съдържа антимикробни свойства, които убиват или спират растежа на микроорганизмите (включително бактериите).
Проектните насоки на Националния институт за високи постижения в здравеопазването и грижите (NICE) и Public Health England (PHE) през 2018 г. разкриха, че медът и лекарствата без рецепта трябва да бъдат първото призив за лечение на кашлица над антибиотици.
Те разкриха, че: „Лекарствата за мед и кашлица, съдържащи пеларгоний, гуайфенезин или декстрометорфан, имат някои доказателства за полза за облекчаване на симптомите на кашлица.“
Кредит за изображение: Getty Images / EyeEm Това е изображение 2 от 11
Домашни лекарства срещу настинки: Имайте малко джинджифил
Джинджифилът е едно традиционно домашно лекарство, което бихте могли да използвате - но не се притеснявайте, не е нужно да го консумирате сурово! Или го пуснете в любимата си (чубрица) рецепта, или изпийте чаша чай с джинджифил, за да усетите ползите. Противовъзпалителните в джинджифила могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло и могат да помогнат за унищожаване на вирусите, които започват настинки на първо място. Печеливша е!
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 3 от 11
Домашни средства за настинка: Използвайте евкалиптово масло
Повечето домашни средства за настинка се фокусират върху продукти, получени от растения - като евкалиптово масло.
Евкалиптовото масло е чист екстракт от етерично масло от изсушеното листо на евкалиптовото дърво и е идеално за облекчаване на запушен болки в носа или синусите.
Блокирането може да бъде такава болка, особено когато става въпрос за лягане, но евкалиптовото масло прави чудесно естествено домашно лекарство, защото миризмата е силна, така че няколко капки върху тъкан или носна кърпа ще работят за лечение на настинката ви.
Някои версии на евкалиптово масло се смесват с ментол, друг продукт на растителна основа, който прави чудесно лечение, ако искате да избегнете неестествени продукти.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 4 от 11
Домашни средства за настинка: Яжте суров лук
Суровият лук може да е „естествено“ средство, но със сигурност не ви идва на ум, когато мислите за домашни средства, за да изчистите настинката си.
Наистина яденето на суров лук може да не е особено общително, но суровият лук е ефективен за отваряне на носните канали и спомага за изместване на това грозно усещане. Плюс това, че винаги разполагате с лук в кухнята, така че те са перфектно домашно лекарство срещу настинки, което означава, че не е нужно да посещавате аптеката.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 5 от 11
Домашни средства за лечение на настинки: Изплакване на солена вода
Изплакването на солена вода е друго естествено лекарство, което лесно се постига у дома, с чаша преварена вода, половин чаена лъжичка сол и половин чаена лъжичка бакпулвер, смесени заедно.
С помощта на спринцовка изсипете тази солена вода изплакнете в носа си, за да изчистите дихателните си пътища, когато настинката ги ограничава. Въпреки че не звучи особено привлекателно, изплакването със солена вода е ефективно и евтина алтернатива на решенията, закупени от магазина.
видео за масаж на синусите
Използвайте това естествено средство за настинка няколко пъти на ден или докато почувствате, че блокирането се облекчава. Ако имате възпалено гърло, можете също да използвате това (с изстискване на мед, за да подобрите вкуса), за да гаргарате и да успокоите гърлото си.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 6 от 11
Домашни лекарства срещу настинки: Пилешка супа
Знаем, че да си купиш пилешка супа, когато се чувстваш под времето, е история на стари жени и нещо, което прекарахме в детството си, но рецепти за пилешка супа наистина ли са чудесно домашно лекарство за изчистване на настинката!
Освен че е успокояваща, пилешката супа изтънява натрупването на слуз в гърлото и дихателните пътища, за да увеличи дишането си, докато съставките работят, за да спрат белите кръвни клетки да причинят възпаление по цялото ви тяло.
Да не говорим, че зеленчуците са добри за увеличаване на приема на витамин, което помага на тялото ви да се бори с настинки през цялата година.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 7 от 11
Домашни средства за лечение на настинки: вдишване на пара
Домашните лекарства обикновено не са бляскави, но когато се почувствате натрупани, можете да се почерпите със СПА лечение у дома на дивана!
Симптомите на настинка се облекчават чрез вдишване на пара - опитайте да вдишате за 5 минути. Това ще помогне да унищожите някои бъгове и да изчистите пасажите си, като втечнете гъстата слуз.
Това не само домашно средство ще ви помогне да изместите някои от симптомите на настинка, но и ще ви свърши чудесна работа, за да изчистите порите на лицето си и да ви даде така необходимия блясък - дори ако не се чувствате 100%, все още можете да изглеждате добре ,
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 8 от 11
Домашни средства за настинка: Пийте много вода
Домашните лекарства за настинка не винаги трябва да са сложни, струва си да се отбележи, че един от основните начини за борба с настинка е просто поддържането на хидратиран.
Хидратацията позволява на тялото ви да функционира по-добре по всякакъв начин, не на последно място и вътрешните ви органи, и тъй като водата съставлява 60% от човешкото тяло, ако не го поддържате доливан, нямате шанс да победите настинка бързо.
Дори не е необходимо да пиете енергийни напитки или такива с високо електролити, за да се преборите със студена, просто нормалната вода от чешмата е от съществено значение, за да се върнете отново на краката си. Трябва да пиете приблизително два литра вода на ден или осем малки чаши (това не включва кофеиновите напитки).
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 9 от 11
Домашни лекарства срещу настинки: Вземете таблетки Ехинацея
Таблетките от ехинацея са естествено лекарство - като тревисто цъфтящо растение от семейство маргаритки - направени в таблетен формат и при редовно приемане трябва да помогнат за излекуване на обикновената настинка.
Притежаването на добро качество на продукта ехинацея ще помогне за укрепване на имунната система, за да се намали тежестта на симптомите на настинка и грип, така че си струва да се запасите с някои таблетки ехинацея, за да ги имате в къщи, когато настинка или грип удари и имате нужда от натурален лекарство, за да те взема.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 10 от 11
Домашни средства за лечение на настинки: Пийте сок от червена боровинка
Червеният сок е друг продукт, като таблетките от ехинацея, който винаги си струва да се запасите вкъщи, тъй като сокът от червена боровинка се използва като домашно лекарство за редица често срещани заболявания, включително цистит и обикновена настинка.
Марките като Ocean Spray имат необходимата концентрация (минимум 25%), за да бъдат ефективно натурално лекарство и ако пиете 250 ml от това два пъти на ден, тогава той трябва да има необходимия ефект.
Сокът от червена боровинка може да помогне за предотвратяване на залепването на определени вредни бактерии в организма, а витамин С в него спомага за поддържането на силна имунна система за предпазване от зимни бъгове.
Кредит за изображение: Гети Това е изображение 11 от 11
Домашни средства за лечение на настинки: Яжте пикантна храна
Пикантните храни са друго домашно лекарство, което работи за борба с обикновената настинка, особено за често срещаните симптоми като запушен нос и глава, защото те са естествен деконгестант.
Ако не сте сигурни, че се гмуркате в лют червен пипер, започнете с някои други пикантни храни, които все още са получени от естествени съставки, като лют червен пипер, уасаби или хрян. Всичко това лесно може да бъде интегрирано в хранене за борба с задръстванията, без да се посяга към аптечката.