(Изображение кредит: Рекс)
Нарастването на теглото може да изглежда като най -големият страничен ефект от нездравословна диета и лош избор на начин на живот - обаче един от рисковете, за които може да не мислите, са запушени артерии.
Но за разлика от намаляването на калориите, за да се измести излишното тегло, запушените артерии, известни също като атеросклероза, са много трудни за отстраняване поради натрупването на влакнести и мастни материали в артериите.
салата от пушена сьомга с каперси
За съжаление, след като артериите ви се стеснят от мастни натрупвания, е много трудно да ги разширите отново, каза д -р Розмари Леонард пред W&H.
Тя добави, че за разлика от водопроводните тръби, които могат да бъдат отстранени от котлен камък, просто не е възможно да се премахнат мастните отлагания от кръвоносните съдове, тъй като това би довело до увреждане на съдовата стена.
Поставянето на малки метални стентове може да се използва за поддържане на кръвния поток, когато малка част от важна артерия е опасно стеснена, например в коронарните артерии, които захранват сърцето, или в един от основните кръвоносни съдове, доставящи краката. Но когато по -дълъг участък от артерия е стеснен, единственият начин за подобряване на кръвоснабдяването е с байпас.
Докато байпасът или стентовете може да не са отговорът за всеки, чиито артерии са се стеснили, има действия, които можете да предприемете, за да предотвратите влошаването на проблема.
Д -р Розмари Леонард добави: „Това означава да не пушите, да поддържате кръвното налягане на нормално ниво, да поддържате нивата на холестерола в кръвта (което почти винаги означава прием на статини), да се храните наистина здравословно, да правите редовни упражнения и да отслабвате. За тези с диабет контролът на нивата на кръвната захар също е важен.
За съжаление, много хора със запушени артерии не знаят, че го имат, докато не развият симптоми, като стенокардия. Но понякога първият път, когато някой осъзнае, че артериите му са запушени, е когато има събитие като инсулт или инфаркт.
Така че сега, когато знаете, че не е лесен подвиг да се опитате да върнете часовника назад, когато неблагоприятното здраве може да има върху тялото ви, особено що се отнася до тези важни артерии, по-чистият начин на живот е може би най-добрият крак напред ...