Лимоново пиле и грахово ризото

служи:

4 - 6

умения:

среда

Цена:

евтин

Подготовка:

5 мин

готвене:

40 мин

Тази вкусна и здравословна рецепта за ризото с пиле и грах с лимон е толкова лесно да се направи у дома. Ще отнеме само 45 минути, за да приготвите и приготвите това ястие, което е доста бързо за ризото. Тази рецепта обслужва 4-6 души. Това е чудесен начин да използвате и остатъци - порция ориз, останала в шкафа, сервиране на пиле от вашата печена вечеря в неделя или замразения грах, който от месеци гърми във фризера. Други зеленчуци като тиквичка, зелен фасул или броколи също биха се справили добре в това вкусно ризото. Можете да използвате дългозърнест ориз, ако нямате ориз с ризото. Това ястие е най-добре приготвено и изядено в същия ден, но ако имате остатъци, уверете се, че се охлаждат бързо и изскочете в херметичен контейнер в хладилника, който да съхранявате, докато е необходимо. Загрейте добре, докато тръбите са горещи.

къде да отида за следобеден чай близо до мен

Съставки

450 г остатъчно варено пиле
1 лимон
1 скилидка чесън, обелена и натрошена
240г замразен грах
125гр бебешка царевица, нарязана на кръгчета
220 г ризото или дългозърнест ориз
1 супена лъжица зехтин
1tsp масло
Няколко скъсани листа от билки
600мл пилешки запас

метод

Загрейте фурната до 200 ° C / 400 ° F / газ 6. Измийте лимона и настържете на ситно жар. Поставете пилешките лентички в дълбок калай. Изсипете лимоновия сок и настърганата коричка и гответе в предварително загрятата фурна за 15-20 минути.
Междувременно загрейте заедно маслото, чесъна и зехтина в голяма широка тенджера, добавете ориза и разбъркайте, за да покриете зърната с олиото. Загрейте пилешкия запас и го оставете да къкри на върха на печката, до тигана с ризото.
Сам Смит диета за отслабване
Постепенно добавете запаса към ориза, като разбърквате, позволявайки всяка партида да се абсорбира преди да добавите следващия. Добавете резените замразени грах и бебешка царевица, когато сте използвали около половината от запаса. Когато целият запас се изразходва, добавете пилешките лентички и разбъркайте старателно, докато тръбите са горещи. Добавете билките и сервирайте веднага.