Двойка разделена (Изображение кредит: Rex)
Януари е широко считан за най -популярния месец в годината, в който да се разведете, поради това, че хората кредитират нова година с желанието за ново начало - в или извън тяхната връзка. И това е вярно за Шерлок двойка Аманда Аббингтън и Мартин Фрийман, които наскоро обявиха развода си след 16 години брак. Въпреки разпадането на връзката им, двойката изглежда се е разделила максимално приятелски, което им позволява да продължат приятелството си. Наскоро Аманда призна, че няма лоша кръв между двамата, като каза: „Всичко е наред. С Мартин си оставаме най -добри приятели и се обичаме и беше напълно приятелско, но осъзнахме, че ще стигнем до края на времето си заедно.
Затова питаме какъв е най -добрият начин да продължим и да продължим, след като дълга връзка приключи? Говорихме с съветника от Relate и експерта по връзки Барбара Блумфийлд, която ни запозна с най -добрите начини да продължим ...
Какво да направя, ако връзката ми приключи?
Не бързайте с нищо. Дайте си време да преодолеете всичко, което е дошло преди раздялата, независимо дали става въпрос за развод или загуба. Уверете се, че сте на удобно и достатъчно уверено място, преди да потърсите партньор в по -късен живот, защото това може да бъде наистина сложно. Ако все пак искате да се срещнете с някого, може би не бързайте да се присъедините към агенция за запознанства, а вместо това привлечете приятелите си. Кажете им, че се интересувате от срещи и вижте дали познават някого! Тъй като те познават, харесват те, затова често са най -добрите хора, които да ти помогнат да намериш някого.
рецепта за рататуй печена
Можете да опитате уебсайта за запознанства w & h ...
Как мога да се върна към най -доброто след дълга връзка?
В моята книга „Зрелият наръчник за отношенията, любовта и секса“ предлагам след раздяла да си дадете достатъчно време, за да се излекувате и да се укрепите. След това, когато сте готови, помолете доверен приятел да прекара един ден с вас, давайки положителни съвети относно вашите силни страни и начина, по който се представяте. Разбира се, това трябва да е някой, който наистина се грижи за вас и който е позитивен, а не критичен. Как искате да бъдете видени от другите? Кои тоалети ви карат да се чувствате добре за себе си? Може ли приятел да дойде и да ви помогне да пребоядисате спалня или да разчистите кухнята в или да стартирате процеса на „Нови ли сте?“ Никога не подценявайте силата на прическата! Също така, не забравяйте, че съветниците са полезни за процеса на изграждане на самочувствие.
Ами ако искаме да се съберем отново?
Барбара казва: „Като съветник от роднините виждам много двойки, които са се разделили, защото им липсват умения да решат проблемите си и може би са били твърде смутени да поискат помощ от съветник. Това, което забелязваме в Relate, е, че когато разделени двойки предприемат голямата крачка, за да се обадят за среща, независимо колко лоши са били нещата, желанието им да опитат и да излекуват раздялата означава, че по -голямата част от тези двойки ще се съберат отново.
как се правят палачинки с усмихнато лице
Трябва ли да се съберем отново веднага?
Аз силно вярвам в двойките, които отделят кратко време, ако могат да направят това. Това е признание, че те не са успели да разрешат различията си и е време да обмислят отделно и да охладят нещата и може би да видят колко си липсвате. Когато обаче участват деца, физическото разделяне може да не е правилното нещо, тъй като е важно да поставите нуждите на децата на първо място.
Съпругът ми ми изневери. Как мога да преодолея изневярата му?
Ако вие и вашият партньор сте се разделили поради афера и искате да се съберете отново, важно е да помислите защо аферата се е случила? Какво не работи добре във връзката? И какво е състоянието на аферата? Вярваме, че може да отнеме до две години, за да се доверите отново на партньора си, след като е настъпила афера.
колко сина в рибните пръсти
Когато двойките се съберат отново след раздяла, те често се стремят да „забравят“ какво се е объркало и просто да се наслаждават на тръпката от помирението. Проблемът е, че това може да остави проблемите нерешени и да чакат да се появят. Говоренето за случилото се и опитът да се разбере е добра основа за предотвратяване на всяко бъдещо повторение. Предлагам на двойките да отделят десет минути, два пъти седмично. Успокойте се, слушайте внимателно партньора си в продължение на пет минути, без да казвате нищо, дори и да не сте съгласни. В края на пет минути се разменете и вашият партньор ще ви изслуша пет минути. Не прекъсвайте и не се опитвайте да решавате нищо. Просто слушай! Ако можете да разберете тяхната гледна точка, това е най -големият подарък, който можете да направите на партньора си.
Барбара Блумфийлд е съветник и ръководител на роднини и автор на няколко книги за взаимоотношенията, включително „Двойка терапия: Драми на любовта и секса“. Свържете: 0300 100 1234