Рецепта за ориз с гъби и спанак пилау




служи:

6

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

20 мин

Хранене на порция

RDA
Калории260 kCal13%
Дебел8,5 грама12%
- Насищаеднограмдо 5%

Оризът с гъби и спанак пилау прави вкусна вегетарианска рецепта, готова само за 30 минути. Пълно е с топли подправки като куркума, семена от кимион и кардамон, които оживяват гъбите и спанакът. Тази класическа индийска рецепта служи за 6 души и всякакви остатъци могат да се съхраняват в херметичен контейнер в хладилника до 2 дни.

сьомга риба торти свят за отслабване



Съставки

  • 3 с. Л. Растително масло
  • Семена от кимион 1tsp
  • 1 дафинов лист
  • Добра щипка куркума
  • 2 шушулки кардамон
  • 200гр гъби, нарязани на кубчета
  • 300гр ориз Басмати, изплакнат
  • 100гр спанак
  • 25гр препечени люспести бадеми



метод

  • Загрейте олиото в голям сотен тиган и запържете семената от кимион в продължение на 1 минута. Добавете дафиновия лист, куркумата, кардамонът и гъбите и пържете до ароматно.

    бял шоколад и бисквитни бисквитки
  • Добавете ориза и хубавата щипка сол и разбъркайте. Изсипете в 600мл вряща вода. Доведете до кипене, след това намалете котлона и гответе, хлабаво покрит, докато оризът е пухкав и мек (около 15 минути).



    бисквити във формата на сърце, които да купите
  • Добавете спанака за последните 5 минути Насипваме ориза и разхвърляме върху бадемите.

Прочетете Следващия

Рецепта за крекери за салата от раци за коронация