Пролетна рецепта за лук, картофи и сирене фритата

служи:

4 - 6

умения:

лесно

Цена:

евтин

Хранене на порция		RDA
Калории	249 kCal	12%
Дебел	седемнайсетграма	24%
- Насища	осемграм	40%

Лесна сирена хладилник фритата. Дори кухненско-фобичните тийнейджъри могат да имат поход! Донесено ви от списание Essentials

Съставки

• 1 супена лъжица зехтин
• 250г варени нови картофи, нарязани нарязани
• 6 пролетен лук, нарязан на дебелина 1см
• 150г широк боб, размразен, ако е замразен
• Малко стръкове магданоз с плосък лист, грубо нарязан
• 100гр Бри, на кубчета
• 100гр Чедър, кубчета
• 6 средни яйца на свободна възраст, бити

метод

• Загрейте фурната до 180 ° C / маркировка за газ 4.

  99 люспи сладолед

• Загрейте олио в среден 20-сантиметров тиган за печене. Добавете картофи, лук и широк боб; гответе за 2 минути, докато лукът омекне. Подправете, разбъркайте в магданоза и половината сирене; изсипете яйцата, разсипете с останалото сирене и гответе в продължение на 2 минути.

• Прехвърлете във фурна и печете за 25-30 минути, докато се зададе.

• Охладете за 10 минути преди сервиране или оставете да се охлади, след това охладете за кутиите за обяд, ако предпочитате.

Кликнете, за да оцените (51 оценки) Изпращане на вашата оценка