Рецепта за вегетариански пай




TI Media Limited
  • вегетарианец

служи:

6

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

15 мин

готвене:

1 ч. 15 мин

Хранене на порция

RDA
Калории 327 kCal 16%
Дебел осемнадесетграма 26%
- Насища единайсетграма 55%

Вегетарианският пай е един от най-вкусните начини да опаковате в изобилие от своите пет дневни, приготвени със сладки печени зеленчуци и орехова леща. Тази рецепта за вегетариански пай е толкова проста за приготвяне, благодарение на малко помощ от някой готов сладкиш и разбира се изобилие от вкусно веге. Използвахме зеленчуци в средиземноморски стил, но не се колебайте да замените всичко, което имате в хладилника - грах, патладжан и моркови също работят добре. Ако искате да сте сигурни, че това е веган, просто проверете съставките на фило сладкиша, който използвате, освен че не е животински продукт. Сервирайте този вкусен вегетариански и вегетариански пай със странична салата за здравословна и обилна храна.




Съставки

  • 2 чушки, обелени и грубо нарязани
  • 2 средни по размер сладки картофи, нарязани на парчета 2см
  • 1 червен лук, нарязан на ситно
  • 2 тиквички, грубо нарязани
  • 2 супени лъжици зехтин, допълнително за четка
  • 200гр гъби, грубо нарязани
  • 250гр опакова готова леща леща
  • 3 с. Л. Зелена маслинова лента
  • Малка шепа пресен магданоз или риган, грубо нарязан
  • 5 фило сладкарски листа, всеки с размери около 32 х 38см
  • Ще имаш нужда:
  • 20 см (8 инча) кръгла пружинена форма, леко намаслена



метод

  • Загрейте фурната до 200 ° C или газова маркировка 6. Поставете чушките, сладкия картоф, лука и тиквичките в голяма тенджера за печене. Хвърлете през маслото и подправете добре. Печете зеленчуците във фурната за 15 минути, като ги обръщате до козина. Добавете гъбите и гответе още 15 минути. Оставете настрана да се охлади напълно.

    Майкъл С Хол Морган Макгрегор
  • Изплакнете лещата и разбъркайте през тенджерата и магданоза или ригана. Проверете подправката и внимателно смесете с печените зеленчуци.



  • Загрейте фурната до 200 ° C или газова маркировка 6. Намажете едната страна на всеки лист фило тесто с олио, след това подредете, отстрани с масло надолу, в канела с пружинната форма, като не оставя празнини в основата или отстрани (оставете излишния фило да виси над краищата).

    страхотно британско печене от дати от 2016 г.
  • Залейте зеленчуковия пълнеж в сладкиша и натиснете здраво, за да изравни. Покрийте пълнежа с надвисналия сладкиш, като го настържете. Изпечете пая във фурната за 20 минути, след това отпуснете и махнете металния джант. Печете за 10-15 минути повече, до дълбоко златисто.

Кликнете, за да оцените (412 оценки) Изпращане на вашата оценка
Прочетете Следващия

Рецепта с мляно агнешко и зеленчуково бутер