Имаме много рецепти за десерт за диети с уста, които показват как все още можете да се насладите на любимите си пудове, без вина!
Търсите рецепти за диетичен десерт? Имаме всички ваши любими, включително лакомства от наблюдатели на тегло, Gino D'Acampo и други. Ще бъдете разглезени за избор, плюс можете да ги направите за цялото семейство и никой никога няма да осъзнае, че сте направили избор с ниско съдържание на мазнини или по-здравословен!
Ако се опитвате да продължите да правите план за здравословно хранене, може да бъде наистина трудно да се пазите от изкушението ... Още по-трудно е, ако имате деца наоколо и ако в къщата има множество сладки лакомства. Тези диетични десертни рецепти правят всичко малко по-лесно и няма да се почувствате, че пропускате нищо.
Направете ги за семейството, за приятелите или просто когато ви се обади сладкият зъб!
Разгледайте нашите 20 най-добри рецепти за десерт за диета ...
Това е изображение 1 от 22
Шоколадови саксии за отслабване
Вкусните шоколадови саксии са перфектни, ако търсите сладка корекция. Сервирани в малки чаши, тези саксии са идеални, ако не искате да прекалявате. Направен с богат тъмен шоколадов мус, безмаслено кисело мляко и тире ром.
Вземете рецептата: шоколадовите саксии за отслабване в света
Това е изображение 2 от 22
Световно уиски за отслабване оранжево-дреболия
Тази пораснала дреболия е истинско лакомство за всяко вечерно парти или се съберете. Направен от слоеве и слоеве от пресни плодове като кумкуати и портокали, гарнирани с фрис без мазнини и прах с шоколад, това е одобрено от Свят за отслабване. Любимата ни част от този десерт е неговият буен ритник от уискито.
Вземете рецептата: оранжева дреболия на уискито за отслабване на света
Това е изображение 3 от 22
Торта с шоколад и ананас с ниско съдържание на мазнини
Нискомаслена гъба със сладка ананасова гарнитура, шоколадова и ананасова торта на Gino D'Acampo е най-добрата торта за коктейл без вина.
Вземете рецептата: Торта с шоколад и ананас на Gino D'Acampo
Това е изображение 4 от 22
Ябълки, запечени с плодове и ядки
Просто гответе няколко ябълки с малко плодове, ядки и малко захар и мед, за да направите този вкусен десерт с печени плодове и ядки.
Вземете рецептата: печени плодове и ядки ябълки
Това е изображение 5 от 22
Тегло Watchers шоколадов мус
Тегло наблюдателите направиха чудо и направиха вкусен рецепта за мус от шоколад с лют червен пипер, който няма да съсипе диетата ви.
Вземете рецептата: Мус от шоколадов чили
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 6 от 22
Рулада от меренг с ниско съдържание на мазнини
Вижте как да направите руледа си с десерт с ниско съдържание на мазнини с тази рецепта за румене от лимон безе. Гръцкото кисело мляко и лимоновата извара поддържат съдържанието на мазнини под 1 г на порция.
Вземете рецептата: Румон от безмесен лимон
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 7 от 22
Лимонов сорбет
Намалете броя на калориите от обичайната си порция сладолед, като вместо това приготвите домашен замразен сорбет. Този лимонов сорбет отнема само 15 минути за приготвяне.
Вземете рецептата: Лимонов сорбет
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 8 от 22
Чери Струдел
Сладките и вишни, притиснати под хрупкаво сладкарско одеяло със сигурност не вкусват като вашата типична диетична храна. Този штрудел е добавка благодарение на малко помощ от готов сладкиш.
веган преди 6 рецепти
Вземете рецептата: Чери Струдел
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 9 от 22
ягодов сладолед
Ако просто не можете да преминете без малко сладолед, опитайте да направите нашия домашен сладко от ягоди с ниско съдържание на мазнини. Има само 2 г мазнини на порция.
Вземете рецептата: Сладък ягодов сладолед с ягоди
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 10 от 22
Компот от смесени плодове
Готов само за 20 минути, този прост смесен компот от горски плодове е лек и освежаващ завършек на семейна вечеря или неделен обяд.
Вземете рецептата: Компот от смесени плодове
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 11 от 22
Кокосови палачинки
Палачинките винаги се чувстват като почерпка, но с тази рецепта можете дори
отдайте се на тях, когато сте на диета. Използване на смес от кокосово мляко
и полуобезмаслено мляко тези малки вкусни колети са само 54
калории на порция!
Вземете рецептата: Кокосови палачинки
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 12 от 22
Сорбет от манго и пасирани плодове
Този сорб от манго и пасирани плодове е изпълнен с летен аромат и е направен с готов пюре, за да можете да му се насладите през цялата година.
Вземете рецептата: Сорбет от манго и пасирани плодове
Това е изображение 13 от 22
Круши със звезда
Звездният анасон придава на тази рецепта с круши със звезди богат и пикантен вкус и го прави вкусна и лесна идея за десерт с ниско съдържание на мазнини.
Вземете рецептата: Круши със звезда
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 14 от 22
Лек ягодов мус
Просто смесете смесени плодове (можете да използвате любимите си или каквото и да е
в сезон) с кисело мляко в гръцки стил и разбити белтъци от яйца
тези леки горски мусове.
Вземете рецептата: Лек ягодов мус
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 15 от 22
Ябълков и портокалов пух
Само с няколко съставки и много малко захар, тези леки мусове
трябва да е добре за вас благодарение на двойната порция плодове! Те правят
перфектният завършек на хранене, оставяйки усещането ви свежо.
Вземете рецептата: Ябълков и портокалов пух
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 16 от 22
Компот от зимни плодове
Този компот от зимни плодове има само 0,5 г мазнини на порция и прави прекрасна опция за десерт. Ванилови шушулки, мед, канела, пресен портокалов сок и бъз сърдечен придават на плода изобилен вкус.
Вземете рецептата: Компот от зимни плодове
Кредит за изображение: TI Media Limited Това е изображение 17 от 22
Трио сорбета
Ако обичате да смесвате нещата, направете това трио от цитрусови сорбети за различна селекция от аромати през цялата седмица.
Вземете рецептата: Трио от цитрусови сорбета
Това е изображение 18 от 22
Сладолед от ванилия и малини на Gizzi Erskine
Gizzi Erskine знае как да вземе вкусна рецепта и да я намали.
Тя е направила точно това с този снизходителен десерт за сладолед, който използва а
малко кисело мляко за облекчаване на калоричното натоварване, но което не го прави
по-малко вкусно.
Вземете рецептата: Сладолед от ванилия и малини на Gizzi Erskine
Кредитно изображение: Храна и напитки / REX / Shutterstock Това е изображение 19 от 22
Малина panna cotta
Тази кремообразна малина панакота има само 110 кал и 3 г мазнини на порция. Прост, но елегантен, това е перфектна опция за предварителен грим, ако имате гости.
Вземете рецептата: Raspberry panna cotta
Това е изображение 20 от 22
Тегло наблюдатели слива пурешки амарето
Обичаме този вкусен тежест за гледане на тегло Диетичните десерти не трябва да са малки и неудовлетворителни. Поднесете обилна филийка с пудинг Amaretto сливов пудинг от Тегло за гледане за затоплящ, изпълващ десерт.
Вземете рецептата: Течен пудинг Amaretto с настойници за гледане на тегло
Това е изображение 21 от 22
Печени летни плодове
С участието на праскови и сливи в богат и лепкав сос, това ястие с печени летни плодове е вкусно само по себе си или с капчица нискомаслено натурално кисело мляко.
Вземете рецептата: Печени летни плодове
Това е изображение 22 от 22
Тънката тръпка на Лорен Паскале
Ако просто не можете да преминете без малко сладолед, опитайте да направите нашия домашен сладко от ягоди с ниско съдържание на мазнини. Има само 2 г мазнини на порция.
Вземете рецептата: Сладък ягодов сладолед с ягоди.