Изживяването при раждането на всяка жена е различно и всяка бъдеща майка заслужава раждането, което е подходящо за нея.
Въпреки това има много погрешни схващания относно много от възможностите, които са на разположение, за да ви помогнат да пренесете детето си в света - не на последно място, казва експертът Катрин Грейвс, що се отнася до хипнобирането.
От това, че не му е разрешено да приема лекарства до раждането вкъщи, Катрин ни говори с това, което наистина е да имаш хипноза, и разрушава най-разпространените митове за метода ...
плаващи острови рецепта
1. Означава ли хипнобиотик, че не можеш да пиеш наркотици?
„Винаги контролирате собственото си тяло и от вас зависи дали искате да пиете лекарства или друго средство за облекчаване на болката или не. Наркотиците със сигурност не се мразят, но носят риск “, обяснява Катарин.
„Дихателните техники с хипнобиотинг подпомагат тялото ви да има достъп до собственото си облекчаване на болката, което е много по-мощно от морфина. Разбира се, газът и въздухът, наркотичните вещества и блокадите на гръбначния стълб ще работят ефективно заедно с хипнобирането, ако е необходимо. Всеки е различен и няма правила! '
2. Означава ли хипнобирането, че ще имате безболезнено раждане?
„Докато хипнобирането е ефективно за подпомагане на майките през цялото раждане, използвайки дихателни техники, предназначени за увеличаване на кислорода в кръвта и засилване на основните хормонални болкоуспокояващи и релаксиращи хормони в тялото, това не означава без болка за всички“, продължава тя.
„Болката е такова индивидуално нещо и всички имаме собствен праг. Много майки съобщават, че усещат намаляване на болката (ако това е второто им раждане и не са използвали хипноборство за първи път наоколо), а някои съобщават, че просто усещат натиск, а не болка и някои оргазмични раждания! '
„Вашето тяло е перфектно проектирано да ражда - системите вече са на мястото си. Това, което пречи на спокойните, удобни раждания, е страхът. Когато се страхуваме, нашата кислородна кръв се отклонява от мускулите (за раждане, матката), като се подготвя да даде полет. Адреналинът блокира окситоцина и той е окситоцин заедно с кислорода, който позволява на матката да работи нежно и ефективно при болка, която е поносима и управляема. '
3. Ако не заспих, ще продължи ли да работи компактдискът за хипноборд?
Кредит за изображение: Hidesy / Getty Images
Според Katharine, повечето компактдискове за хипнобиране са специална комбинация от хипноза и NLP, която работи върху подсъзнанието. „Нашето подсъзнание е като айсберг и ние знаем само това, което мислим, че знаем, следователно нашето подсъзнание ще абсорбира целия CD, докато спите, а ключът е в повторението и практиката, така че нашето подсъзнание да създава нови модели и мнения само по себе си, ' тя казва.
4. Хипнобирането е само за „хипи“?
„Hypnobirthing е за всички!“, Възкликва Катрин. „Името може да бъде бариера за някои хора, тъй като предполага, че от него ще се възползват само„ хипи “- името може да създаде образи на тамян и песнопение, но не може да бъде по-далеч от истината!“
„Заниманията с хипнобиотинг обикновено се провеждат в ярки и ефирни йога студия, църковни зали или в личния живот на собствения ви дом. Докато скриптове за релаксация, при които ще бъдете насочени към дълбокото състояние на медитация, вие ще научите основни дихателни техники и всичко, което бихте могли да очаквате, за да научите в други класове за предродилно образование. '
как да си направя пържен ориз в Сингапур
„Hypnobirthing е завършен курс, покриваме всичко! Релаксацията всъщност е много мъничка част от курса (и вие отговаряте за това вкъщи), защото акцентът е върху разбирането на физиологията на раждащата жена и как хормоните взаимодействат по време на раждането плюс интервенции, вземане на решения с вашите доставчици на грижи и активно подготовка за раждане, включително позиции и раждаща среда. '
5. Хипнобиотикът просто диша ли?
„Hypnobirthing е цялостна образователна програма - акцентът е върху дишането, тъй като именно дишането произвежда окситоцина и пренася кислород към матката“, добавя тя. „Повишаването на окситоцина и кислорода към матката е от съществено значение, защото именно тези фактори диктуват дължината, силата и честотата на пристъпите (контракциите) и могат да намалят или увеличат болковите усещания в зависимост от количеството на измереното, бавно дишане, насочено надолу, където бебе е. '
6. Трябва ли да имам домашно раждане, ако правя хипнобиотинг?
'Nope! Докато хипнобирането всичко работи където и да сте, мозъците ни от бозайници поемат по време на действия като секс, оргазъм, ходене на пука и раждане на дете! “, Напомня ни Катрин.
„Това означава, че за да постигне най-доброто от гореспоменатите, първичният ни мозък, който не е успял да се сдобие с модерния ден на живот поради съществуването си от милиони години, иска тихо, спокойно и безопасно пространство, свободно от наблюдение. Ето защо много жени в крайна сметка се справят красиво вкъщи, но след като в болницата им се каже, че не са достатъчно далеч, отиват у дома и раждат в паркинга или в лоу!
„Веднъж освободени от непознати, шум и наблюдение хормоните на раждане ще се върнат в режим на релаксация и раждането ще се ускори напред. Когато майките се почувстват уплашени, ние стреляме в режим на страх и адреналинови шипове, блокиращи вродените хормони, необходими, за да направят вашето раждане удобно и спокойно.
„Домашното раждане осигурява всичко, което мозъкът на бозайниците иска, и много жени, които правят хипноборт, вземат решение да останат вкъщи поради тази причина, но много жени избират родилни центрове и отделение за раждане и все още са в състояние да имат чудесно положителни преживявания за хипнобиране. Центровете за раждане са напълно съвместими с мозъка на бозайниците и като такъв проектират техните центрове за раждане, за да отразяват нуждите на нашето подсъзнание и да позволяват на раждането да протича безпроблемно. '
как се правят домашни снежни топки
7. Мога ли да направя хипнобират, ако имам C-секция?
Катарине казва, че е точно обратното - в курса си има специален компактдиск за мумиите с C-секция и ползите все още са в изобилие. „Дишането не само прави пристъпите по-ефективни и по-малко болезнени, но също така осигурява облекчение между пристъпите на бебето, като им дава място в свободна утроба да се движат в най-доброто положение“, уточнява тя.
„Намаляването на адреналина също е от полза за бебето, тъй като всички наши хормони влияят на доброто състояние на бебето - спокойствието и спокойствието могат да бъдат от полза само за бебето и им позволяват да влязат в света спокойно.“