служи:
4Подготовка:
15 минготвене:
10 минНе ходете на китайско изливане - накарайте това пилешко и кашу орех да се пържи у дома вместо това и спестете малко пари, както и килограми! Тази рецепта може да бъде готова за по-малко от половин час, което я прави идеалната бърза вечеря. Това е здравословно, евтино и храни четирима, което го прави перфектното хранене за хранене на вашето семейство! Можете да сервирате тази бъркане или с ориз или с юфка, които се пълнят, но е полезно за вас, а това е чудесен начин да накарате децата си да ядат още малко зеленчуци. Той е пъстър и пълен с вкус, и можете да добавите каквото и да е пресно зеленче, което имате у дома. Чувствайте се свободни да добавите тестени броколи или дори да замените кашуто с фъстъци. Уверете се, че използвате печено вид и не осолени, тъй като те ще бъдат твърде пълни за тази рецепта.
как се прави приказна торта
Съставки
- 15ml (1 с. Л.) Масло
- 50 г ядки кашу
- 350гр (12oz) пилешки лентички
- 1 червен и 1 жълт пипер, обелен и тънко нарязан
- 75гр (3 унции) манджа, тънко нарязан
- 60мл (4 с. Л.) Лек соев сос
- 30ml (2 с. Л.) Оризов винен оцет
- 15ml (1 супена лъжица) доматен кетчуп
- 5ml (1tsp) царевично брашно
метод
Загрейте олиото в уок до почти пушене. Добавете ядките кашу и разбъркайте за няколко секунди до златисто. Извадете с нарязана лъжица и оставете настрана.
Добавете пилешките ленти в тигана и бъркайте на средно силен огън в продължение на 4-5 минути, докато вече не розови, след това разбъркайте в нарязаните чушки и манджа. Разбъркайте за още 2-3 минути.
Смесете лекия соев сос, оризовия винен оцет, доматения кетчуп и царевичното брашно. Добавете в тигана с ядките кашу.
Бъркайте на силен огън в продължение на 1-2 минути, докато сосът се сгъсти и глазира пилето и зеленчуците. Сервирайте с ориз или юфка