- Гайка без
- вегетарианец
служи:
6умения:
лесноЦена:
евтин5-дневно:
1Подготовка:
10 минготвене:
45 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 280 kCal | 14% |
| Дебел | двайсет и две гр | 31% |
Не само Хайнц прави вкусен крем от доматена супа, който знаеш! Тази проста рецепта с доматена супа създава класическа, свежа, затопляща супа, която е голям фаворит.
Научете как да направите този апетитен крем от доматена супа. Понякога надутите ядещи може да е трудно да угодиш на супа, но тази супа е идеална за придирчиви деца (или възрастни, така!) Препоръчваме да я сервираш като лесен предястител на тълпата или просто за себе си, когато пренощуваш на Диванът. Част от тази вкусна супа работи само с 280 калории на порция - перфектно, ако броите калории или се опитвате да бъдете добри. Сервирайте с гарнитура, добра поръска от смлян черен пипер и хрупкав хляб. Обичате добра супа? Тук имаме много по-прекрасни рецепти за супа.
Съставки
- 1 лук, нарязан на ситно
- 25гр масло
- 1 скилидка чесън, натрошен
- 1tsp червен пипер
- Домашно пюре 1 супена лъжица
- 1 кг домати, нарязани на кубчета
- 2 с. Л. Захар
- 1 дафинов лист
- 600мл пилешки или зеленчукови запаси
- 142мл вана двоен крем
- Босилек листа, за сервиране (по желание)
метод
Запържете лука в маслото за 10 минути, докато омекне. Разбъркайте чесъна и червения пипер и гответе за 1 минута. Добавете пюрето и продължете още 2 минути.
Добавете доматите, захарта, дафиновия лист и пилешкото или зеленчуковото вещество. Доведете супата да заври и оставете да къкри за 20 минути.
Извадете дафиновия лист. Смелете супата на партиди в хранителен комбайн или пасатор до гладкост. Прокарайте през сито, за да премахнете всяка кожа или семена и върнете течността в изплакнатата тава.
Разбъркайте две трети от двойния крем и леко загрейте супата. След като е горещо, сервирайте веднага доматената си супа в затоплени купички с вихър от останалия крем и гарнитура от листа босилек.