Кремообразна каша с мед и орехи рецепта

служи:

4

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

готвене:

7 мин

Тази скромна зърнена закуска никога не е имала толкова добър вкус. Сладък мед, хрупкави орехи и кремообразна текстура, завършени с парчета плодова круша и малко подправка. Много вкусен!

колко шоколадови пръста да обиколим една торта

Съставки

• 200 г овес от шотландска каша
• Щипка сол
• 1,2л пълномаслено мляко
• Двоен крем 4 супени лъжици (по избор)
• 2 узрели круши
• 3 с. Л. Бистър мед
• 50г нарязани орехи
• Мляна канела до прах

метод

• Сложете овеса в тенджера със солта и млякото. Загрейте леко, като разбърквате, докато сместа заври, след това оставете да къкри внимателно в продължение на 5 минути, като разбърквате от време на време, докато овесът се сгъсти и стане напълно омекнал. Разбъркайте сметаната, ако използвате.

• Междувременно обелете и стрийте крушите, след което нарежете на малки парченца.

• За сервиране внимателно разбъркайте нарязаната круша в кашата и лъжица в топли зърнени купички. Настържете се с мед и разсипете с орехи. Прах с канела и сервирайте веднага.

  списък на храни с високо съдържание на фибри Великобритания