служи:
1умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
5 минготвене:
35 минХранене на порция | RDA | |
---|---|---|
Калории | 618 kCal | 31% |
Дебел | 9грам | 13% |
- Насища | 1,5 грама | 8% |
Това лесно сладко и кисело пиле е вкусен спасител в средата на седмицата! Той е пълен с вкус и е толкова лесен за приготвяне. Нашето леко сладко и кисело пиле има парченца сочни консервирани ананаси, точно както си спомняте от детството си. Сервирахме нашето просто сладко и кисело пиле с яйчена юфка, но можете да използвате и ориз, ако предпочитате. Сладко-киселият сос се приготвя от простата комбинация от доматен кетчуп, мед, соя, малцов оцет и пилешки запас. Използвали сме и пилешки гърди, но ако предпочитате пилешки бедра, бихте могли да го използвате, той често е по-евтин и задържа влагата си повече от гърдата.
Съставки
- 30гр или ½ блок средно яйце с юфка
- 2tsp слънчогледово масло
- 1 пилешка гърда, нарязана на филийки
- 277гр резени ананас в натурален сок
- 2 с. Л. Доматен кетчуп
- 1 ч.л мед или кастра захар
- 1 супена лъжица съм сос
- 1 супена лъжица малцов оцет
- Пилешки запас от 6 с. Л
- Гранули за сгъстяване 1 супена лъжица
- ½ червен пипер, обелен и нарязан на ситно
- 2 пролетни лука, подрязани и нарязани на ситно
метод
Донесете тиган с вода до кипене. Добавете яйчната юфка и гответе според инструкциите на опаковката, докато омекнат.
алергия коледно дърво
Загрейте олиото в голям тиган, добавете пилешкото месо, овкусете и разбъркайте за 5 минути до леко покафеняване.
Изцедете ананаса, запазвайки сока. Извадете 2 резена ананас и нарежете на парчета.
За да направите сладко-киселия сос, изсипете 3 канала сок от ананас в кана. Добавете доматения кетчуп, мед или захар, соев сос, оцет, пилешки запас и сгъстяващите гранули.
Добавете червения пипер към пилето и гответе за няколко минути. Изсипете в соса и добавете парченцата ананас. Затопли се за няколко минути.
Изцедете юфката и разбъркайте в пилето с пролетния лук.