Лесна рецепта за сладко и кисело пиле



Кредит: TI Media Limited

служи:

1

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

5 мин

готвене:

35 мин

Хранене на порция

RDA
Калории 618 kCal 31%
Дебел 9грам 13%
- Насища 1,5 грама 8%

Това лесно сладко и кисело пиле е вкусен спасител в средата на седмицата! Той е пълен с вкус и е толкова лесен за приготвяне. Нашето леко сладко и кисело пиле има парченца сочни консервирани ананаси, точно както си спомняте от детството си. Сервирахме нашето просто сладко и кисело пиле с яйчена юфка, но можете да използвате и ориз, ако предпочитате. Сладко-киселият сос се приготвя от простата комбинация от доматен кетчуп, мед, соя, малцов оцет и пилешки запас. Използвали сме и пилешки гърди, но ако предпочитате пилешки бедра, бихте могли да го използвате, той често е по-евтин и задържа влагата си повече от гърдата.





Съставки

  • 30гр или ½ блок средно яйце с юфка
  • 2tsp слънчогледово масло
  • 1 пилешка гърда, нарязана на филийки
  • 277гр резени ананас в натурален сок
  • 2 с. Л. Доматен кетчуп
  • 1 ч.л мед или кастра захар
  • 1 супена лъжица съм сос
  • 1 супена лъжица малцов оцет
  • Пилешки запас от 6 с. Л
  • Гранули за сгъстяване 1 супена лъжица
  • ½ червен пипер, обелен и нарязан на ситно
  • 2 пролетни лука, подрязани и нарязани на ситно


метод

  • Донесете тиган с вода до кипене. Добавете яйчната юфка и гответе според инструкциите на опаковката, докато омекнат.

    алергия коледно дърво
  • Загрейте олиото в голям тиган, добавете пилешкото месо, овкусете и разбъркайте за 5 минути до леко покафеняване.

  • Изцедете ананаса, запазвайки сока. Извадете 2 резена ананас и нарежете на парчета.

  • За да направите сладко-киселия сос, изсипете 3 канала сок от ананас в кана. Добавете доматения кетчуп, мед или захар, соев сос, оцет, пилешки запас и сгъстяващите гранули.

  • Добавете червения пипер към пилето и гответе за няколко минути. Изсипете в соса и добавете парченцата ананас. Затопли се за няколко минути.

  • Изцедете юфката и разбъркайте в пилето с пролетния лук.

Кликнете, за да оцените (17 оценки) Изпращане на вашата оценка
Прочетете Следващия

Рецепта за здравословно пилешко гювеч