- здрав
прави:
10умения:
лесноПодготовка:
30 минготвене:
25 минЗдравословните тарталети на Fearne Cotton с фъстъчено масло и конфитюр са перфектното лакомство за приготвяне с децата! За да направите тази здравословна рецепта за тарталети, ще ви трябват около час, тъй като са направени напълно от нулата - дори сладкото! Но въпреки че правите всичко от нулата, тази здравословна рецепта за кекс е много проста и ви трябват само три съставки, за да направите сладкото - чиа семена, мед и малини. Тази здравословна рецепта за кекс прави 10 тарталета, но можете да удвоите съставките, за да направите повече - което вероятно би трябвало, тъй като те са толкова по-ситни ... Когато правите тези здравословни тарталети, особено ако вашите малки участват, вие може да закусите излишните части от тортата, докато сглобявате вашите тарталети - това е най-добрата част! Fearne казва: „Фъстъченото масло и конфитюрът вървят заедно като завивки и книги. Тотално удовлетворяващо душата съвършенство. Ям много ядково масло, тъй като обожавам кремообразността и аромата и винаги съм щастлив да увелича ежедневния си протеин с него също, така че получаването на фалшивата ми съставка да се запича беше задължително за тази книга. Сладкото е малко скрита тайна вътре, която ще бъде приятно открита при ухапване, а кремообразният топинг просто прави тези малки мечтани лодки още по-упадъчни. Сервирайте, когато вашите приятели или семейство се откажат за чай или подарете на малките си като нахално лакомство. '
Съставки
- 60 г несолено масло или кокосово масло
- 120гр кокосова палмова захар
- 60г гладко фъстъчено масло
- 2 яйца, бити
- 120гр бяло брашно от лимец
- 2 ч.л. бакпулвер
- 2 супени лъжици мляко (бадемово, оризово или млечно)
- За сладко от малини чиа:
- 200 г малини, плюс допълнително за сервиране
- 2 с. Л. Мед
- 2½ с.л.
- За черешката:
- 250гр крема сирене или алтернатива без млечни продукти
- 80гр гладко фъстъчено масло
- 40гр мед
метод
За да направите тази рецепта за памук Fearne, предварително загрейте фурната до 180 ° C / 160 ° C вентилатор / 350 ° F / Газова маркировка 4 и подредете тенджера за тарталети с 10 каси за хартия.
За да направите сладкото, добавете малините и меда в тиган и поставете на среден огън. Варете 5 минути, като разбърквате малините, за да освободят течността си. Разбъркайте семената от чиа и продължете да къкри 15 минути, докато стане гъста и вискозна. Махнете от котлона и оставете да изстине.
Междувременно в голяма купа смесете маслото или кокосовото масло и захарта до светло и пухкаво. Разбийте в фъстъченото масло и яйцата, след това сгънете в брашното, бакпулвера и млякото. Разделете сместа между кутиите за хартия и печете 16-20 минути, докато втаса и стане златисто. Едно шишче, поставено в центъра на тарта, трябва да излезе чисто.
Оставете да изстине за 10 минути, след това прехвърлете в охлаждаща поставка и оставете да изстине напълно (в противен случай черешката ще се разтопи).
За да направите черешката, комбинирайте крема сиренето, фъстъченото масло и меда до гладкост. Покрийте и хладилник, докато е необходимо. След като кексчетата изстинат, изрежете малък отвор с размер на палеца от центъра на всеки от тях.
Напълнете всяка дупка с чаена лъжичка сладко от малини чиа. Съхранявайте останалото сладко в буркан в хладилника. Отгоре намажете всяка тарталера със супена лъжица от черешката, след което поставете малина върху всяка от тях.