служи:
2готвене:
20 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 341 kCal | 17% |
| Дебел | двайсет и три грама | 33% |
| - Насища | 3g | 15% |
Класическо испанско ястие от тапас, това ястие от пилинг за пила ще направи перфектната пролетна рецепта, за да добавите истинско разнообразие към вашата диета този месец.
С много ароматен чесън и пикантна червена чушка, червен пипер и помощ от суха шери, тази рецепта за пилинг за пила е пълна с вкус и работи наистина добре като основна опция, когато се сервира с нови картофи и къдраво зеле.
Това е просто, здравословно и наистина вкусно, така че е идеалното лакомство, което да опитате за вечеря тази седмица.
Съставки
- 4 с. Л. Зехтин
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 2 шалота, обелени и нарязани на ситно
- ½tsp сладка пушена червена чушка
- Щипка от сушени люти люспи, по желание
- 100гр миниатюрни нови картофи
- 1 червен пипер, обелен и нарязан на ситно
- Още 60гр
- 2 супени лъжици сух шери
- 200гр сурови тигрови скариди
- Голяма шепа нарязан магданоз
- 1 лимон
- Майонеза от айоли или чесън, за да сервира
метод
Загрейте фурната до 200 ° C или газова маркировка 6. Загрейте 3½tbsp масло в плитък тиган на слаб огън.
Варете внимателно люспите чесън, шалот, червен пипер и лют червен пипер в продължение на 10-12 минути, докато омекнат.
Междувременно варете новите картофи за 10-12 минути, докато омекнат. Оставете настрана и дръжте на топло. Хвърлете червения пипер в останалото олио.
можете ли да вземете отново gcses на всяка възраст
Сложете в тенджера за печене и печете за 10 минути, докато леко се овъгли. Добавете зелето и хвърлете добре. Върнете тенджерата за печене във фурната за още 2 минути.
Комбинирайте заедно с картофите. Добавете шерито и скаридите към сместа с чесъна и гответе за 2 минути от всяка страна, докато просто стане розово и сварено.
Разпръснете стълбчето с магданоз и коричка ½ лимон и отрежете клинове от другата половина, за да го придружите.
Сервирайте със зеленчуците и айоли или майо.