Когато Джулия Чайлд, доживяла до 91-годишна възраст, беше попитана за тайната на дълголетието си, тя отговори: „Червено месо и джин“.
И макар че не можем отговорно да се застъпваме да преследвате вашата пържола и чипс с чаша или седем всяка вечер там е някаква истина за идеята джинът да има особени ползи - много от тях може да ви изненадат.
От малко по-очевидния (сравнително нисък брой калории) до наистина невероятния (останете спокойни, но има много реална възможност, че джинът ви кара да изглеждате по-млади), има редица причини, поради които да се отдадете на духа може да бъде полезно за много различни аспекти на вашето здраве.
Освен това има безброй продукти и рецепти с джин, които ви дават още повече извинения, за да се насладите на любимия си бакшиш - от вкусни палачинки с джин и тоник, до прекрасна торта с джин и тоник. Те са още по-добри, ако се спуснете до Aldi и се възползвате от евтината им гама Aldi джин ...
Въпреки това, диетологът Джаки Линч предупреждава: „Както и при другите видове алкохол, има някои доказателства, които предполагат, че умерената консумация може да помогне за намаляване на риска от инфаркти, например. Това е свързано с една малка чаша на ден, тъй като проучванията показват, че с увеличаване на приема до три чаши на ден рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава драстично. '
Къде да купя най-добрия евтин супермаркет
„Обучението да искаш единична, а не двойна мярка може да доведе до всичко.“
Така че, не забравяйте да консумирате умерено и като всяко експертно направено мартини, вземете всички тези точки с малко щипка сол ...
Може да помогне при сенна хрема
Това може да не е най-очевидното средство срещу сенна хрема, но според Asthma UK преминаването към джин през летните месеци може да помогне за успокояване на кашлицата и кихането ви. Теорията е, че напитки като бира и сайдер имат по-високо съдържание на хистамин поради техния процес на ферментация, често влошават симптомите на сенна хрема, така че да изберат ясни спиртни напитки като джин, вместо това могат, по заобиколен начин, да ги ограничат. Добре, така че не е вълшебен лек срещу сенна хрема, но всяко малко помага ...
Тя е с ниско съдържание на калории
Джинът е един от най-малко калоричните спиртни напитки, които можете да изберете, с едва 97 калории на изстрел. Добавете го към нискокалоричен миксер - диетична лимонада или тонизирана вода са нашите лични препоръки - и все още постигате далеч по-ниска сума, отколкото бихте със средната чаша вино (160 калории) или пинта бира (208 калории).
И сравнително ниско съдържание на захар
„Джинът съдържа само следи от захар, което го прави интелигентен избор, ако управлението на теглото е вашата цел, особено ако изберете внимателно смесителя си“, обяснява Джаки в книгата си „The Right Bite“. Това е джин, кърлежи, но сладки газирани напитки не, нали?
сърца за торта сърца
Той поддържа бръчките в изобилие
Основната съставка на джина е хвойна плодове, които са опаковани с конфитюр, пълни с антиоксиданти. Те от своя страна могат да помогнат за насърчаване на появата на здрава, младежка кожа, което означава, че редовният прием на коктейли би могъл хипотетично да е отговорен за гладкото ви лице, без линия ...
Облекчава подуване на корема
Хвойновите плодове също действат като естествен диуретик, а - двойната каша - билките, използвани за производството на джин, са известни с ролята си за подпомагане на храносмилането. Така че, ако откриете, че алкохолът често ви залива, преминаването към джин ще ви даде много по-плосък стомах от обичайната ви напитка.
Успокоява болките в ставите
В допълнение към множеството си други ползи, хвойна всъщност беше средство от стария свят срещу болката от състояния като артрит и ревматизъм. Разбира се, всеки ден бомбеният сапфир не е заместител на подходящите лекарства, но има такива, които настояват, че стафидите, напоени с джин, могат да намалят възпалението и кой сме да спорим?
Това е „най-добрата“ напитка за диабетици
Изследванията, публикувани в Journal of Diabetes Nursing през 2008 г., разглеждаха най-безопасните напитки, които хората с диабет тип 1 консумират и познайте какво? Те открили, че джинът и тоникът излизат отгоре. Разбира се, би трябвало винаги консултирайте се с медицински специалист, ако сте диабетик и сте загрижени за консумацията си на алкохол, но може да е полезно да донесете това малко самородче до вашата среща, нали?
Помага ви да живеете по-дълго
Едно проучване установи, че „умерената консумация на алкохолни напитки изглежда намалява рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания, инсулт и катаракта“ и се казва, че съставките в джин (да, отново хвойна) могат да помогнат за укрепване на съединителната тъкан във вените ви, т.е. и съдържат флавоноиди, които помагат за предотвратяване на запушени артерии.
Поради тази причина някои хора дори предполагат, че джинът може да ви помогне да удължите живота си - и определено ще се радваме на това.