Той е известен с това, че е 'по-голям от живота', но Джони Вегас удиви феновете с скорошното си отслабване и се оказва, че зад него има проста стратегия.
Тази седмица комикът говори за отслабването си на Loose Women, разкривайки, че е загубил невероятни пет камъка, без да се подложи на диета „по никакъв начин“.
Но за щастие той раздаде няколко от тайните си на всички зрители сърбеж, за да разбере как го е направил. И се оказва, че неговата стратегия всъщност беше изненадващо проста.
И така, как Джони Вегас отслабна?
Променете начина си на живот
Джони разкри, че е изрязал хляб и сирене като част от новия си здравословен начин на живот.
Кредит: S Meddle / ITV / REX / Shutterstock
Той каза на панела Loose Women, че когато определяте избора си на храна като промяна в начина на живот, а не като диета, „тогава можете да живеете с него и не се чувствате като да се отказвате от нищо - освен сирене!“
Джони е споделял снимки в своя нов избор за здравословно хранене в Twitter.
рецепта за китайска юфка с пиле
Подарете си почивка
Но отпадането от фургона и предоставянето на „мамят“ ден сега и отново може всъщност да ви помогне да поддържате здравословен начин на живот.
как да си направим лимонов тарт
Джони си позволява да яде сирене седмица или повече, когато е на почивка. Той говори за публикация в Twitter, показваща огромна чиния с чипс, натъпкана с гарнитура от тази сутрин, изповядвайки: „Бях на почивка и харесвах чипс със сирене и бекон и сос за барбекю“
Знаеш защо го правиш
Джони обясни, че загубата на баща му до рак го подтиква да промени начина си на живот, тъй като по-късно иска да бъде там за собствените си деца.
„Ако сте имали добър родител и ви липсват, вашата отговорност тогава е да се надявате да се опитате да бъдете достоен родител към собствените си деца - и да сте наоколо“, каза той.
Кредит: Кен Маккай / ITV / REX / Shutterstock
Джони Вегас има две деца. Той се раздели с телевизионната водеща и продуцента Мая Дънфи през 2017 г., но се смята, че са се събрали заедно в края на миналата година.
Наличието на добра причина да се ангажирате с по-здравословен начин на живот ще ви помогне да поддържате мотивацията си, когато ви стане трудно.