прави:
12умения:
лесноЦена:
евтинПодготовка:
10 минготвене:
25 минХранене на порция | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 74 kCal | 4% |
| Дебел | 3g | 4% |
| - Насища | еднограм | до 5% |
Тези нискокалорични шоколадови браунита Weetabix са перфектни, ако се опитвате да сте здрави или търсите версия за любимите си шоколадови лакомства без вина. Те наистина са толкова лесни за приготвяне, като отнемате около 25 минути за готвене и само 10 минути за приготвяне. Weetabix добавя вкусна хрупка към всяка хапка от брауни. Част от нашите брауни работи само със 74 калории на порция, както и само 3 г мазнини. Тази рецепта използва фаворит за отслабване на света - кисело мляко MullerLight - което добавя малко сладост към рецептата. Те са перфектната закуска с чаша чай или сервирана за десерт с чаша сладолед или сметана за специално лакомство.
Вижте как да си направите нискокалорични шоколадови браунита Weetabix
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001Съставки
- 4 Weetabix, плюс 1 за декорация
- 200мл вода
- 40 г какао на прах, плюс 1 / 4tsp за декорация
- 1x вана с 175 g Cherry Muller Light (или аромат по ваш избор)
- 4 яйца
- 150 г череши, по желание
метод
Предварително загрейте фурна на 180С, газ 4 и облицовайте тавичка 16 см х 26 см с мазнина. В голяма купа за смесване добавете Weetabix и вода и разбъркайте и разбийте, докато образува гъста текстура, наподобяваща паста.
как да направим ревен да се руши
Добавете какаото на прах, киселото мляко и яйцата и обединявайте с електрическа бъркалка, докато се комбинира. Сместа трябва да е гладка и лъскава с много въздушни мехурчета.
Изсипете в облицованата калай и печете в центъра на фурната в продължение на 25 минути, докато стане мека и калмава на пипане.
Оставете да изстине за половин час, преди да извадите от калай. Пресейте останалото какао, отгоре с череши и остатъкът се натрошава до Weetabix за сервиране.