Рецепта с нискомаслена плодова питка

• здрав
• Ниско съдържание на мазнини
• вегетарианец

служи:

От 10 до 12

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

15 мин

готвене:

45 минути (може да са ви необходими допълнителни 5 минути)

Хранене на порция		RDA
Калории	225 kCal	11%
Дебел	двагр	3%
- Насища	0.4g	2%
- от които захари	трийсет и шест грама	40%
Сол	0,2 грама	3%

Тази вкусна нискомаслена плодова торта няма да съсипе диетата или чантата ви. Приготвянето ви отнема само 15 минути и струва 13p на филийка - пазарувайте се!

Съставки

• 1 чаена торбичка
• 200гр султани
• 100гр сушени кайсии, нарязани на кубчета
• 175гр мека кафява захар
• 2 средни яйца, бити
• 225гр пълнозърнесто брашно
• 1tsp бакпулвер
• 1tsp смесена подправка
• оборудване:
• 1 кг калай хляб

метод

• 1. Накиснете чаената торбичка в 300мл вряща вода и стръмно в продължение на 5 минути. Добавете плодовете и киснете 2-3 часа.
  2. Загрейте фурната до 180ºC (маркировка за газ 4). Намажете и основата на калайдисания хляб от 1 кг.
  3. Смесете захарта и яйцата в плодовата смес. Смесете заедно брашното, бакпулвера и смесената подправка и разбъркайте в плодовата смес.
  4. Лъжица се приготвя в подготвената тенекия и се пече 45-50 минути или докато стане твърда на пипане и шишчето стане чисто. Оставете леко да се охлади преди да извадите от калай.

  | Повече ▼ здравословни рецепти