Ако се борите с безсъние или безпокойство през нощта през топлите лета - това ново натурално лекарство може да е точно това, от което се нуждаете.
Instagram никога не ни хрумва да ни предостави най-новите уелнес тенденции и лесните хакове за красота - а най-новите блогъри за естествени домашни лекарства, които бълват, е лунното мляко, което е създадено да ви помогне да спите по-добре.
Хората пият утешителна топла чаша мляко, преди да ударят сеното от векове - и сега върху картичките има цветна версия, направена с колекция от подправки, за да се възползват от вашето здраве.
Лунното мляко е мечтана отвара, предназначена да намали възпалението, да насочи тялото си, да подобри надбъбречната система и да балансира хормоните си.
Произхожда от древната холистична практика на аюрведическата медицина, насърчаваща холистичното изцеление и благосъстояние чрез балансиране на ума и тялото.
Лунното мляко се състои от комбинация от адаптогенни подправки, билки и мед.
И така, какво представляват адаптогенните подправки?
Уесли Филип
Е, те са билкова добавка, за която се смята, че намалява стреса, включително сибирски женшен, корен от женско биле, свещен босилек или ашваганда (по-известен като индийски женшен).
Релаксиращите билки, които можете да използвате, обикновено са канела, кардамон или куркума в зависимост от това, което ви харесва.
Всичко, което правите, е да затоплите чаша мляко, изберете подправките си и добавете четвърт от чаената лъжичка всяка към млякото си, една тиква мед, която да подсладите, и след това разбъркайте заедно.
Тази мечтана почерпка върши чудеса, за да ви помогне да спите, а също така е чудесен начин да се успокоите, ако се чувствате тревожни или стресирани.
Да не говорим, просто е толкова достоен за Instagram.
Чрез добавяне на естествени оцветители, като матча на прах, екстракт от цвекло и куркума, можете да превърнете мечтаната си напитка в пастелен нюанс.
Феновете на лунното мляко бързаха да споделят мненията си за нощното питие, както и снимки на цветните си творения в социалните медии.
Единият каза: „Толкова е хубаво! Поръсванията правят всичко още по-добро #DairySmart. '
Друг каза: „Направих си куркума лате / златно лате (познато още като„ лунно мляко “) преди лягане снощи. Събудих се от дълбок сън и ярката почти пълна луна грееше през прозореца ми като прожектор. Магия. '
кексчета и сладкиши
Друго добави: „Да! Обичам куркума джинджифил и канела с топло мляко. '