Лунно мляко: Какво е лунно мляко и как може да ви помогне да спите по-добре?



Ако се борите с безсъние или безпокойство през нощта през топлите лета - това ново натурално лекарство може да е точно това, от което се нуждаете.



Instagram никога не ни хрумва да ни предостави най-новите уелнес тенденции и лесните хакове за красота - а най-новите блогъри за естествени домашни лекарства, които бълват, е лунното мляко, което е създадено да ви помогне да спите по-добре.

Хората пият утешителна топла чаша мляко, преди да ударят сеното от векове - и сега върху картичките има цветна версия, направена с колекция от подправки, за да се възползват от вашето здраве.

Лунното мляко е мечтана отвара, предназначена да намали възпалението, да насочи тялото си, да подобри надбъбречната система и да балансира хормоните си.

Произхожда от древната холистична практика на аюрведическата медицина, насърчаваща холистичното изцеление и благосъстояние чрез балансиране на ума и тялото.

Лунното мляко се състои от комбинация от адаптогенни подправки, билки и мед.

И така, какво представляват адаптогенните подправки?

Уесли Филип

Е, те са билкова добавка, за която се смята, че намалява стреса, включително сибирски женшен, корен от женско биле, свещен босилек или ашваганда (по-известен като индийски женшен).

Релаксиращите билки, които можете да използвате, обикновено са канела, кардамон или куркума в зависимост от това, което ви харесва.

Всичко, което правите, е да затоплите чаша мляко, изберете подправките си и добавете четвърт от чаената лъжичка всяка към млякото си, една тиква мед, която да подсладите, и след това разбъркайте заедно.



Тази мечтана почерпка върши чудеса, за да ви помогне да спите, а също така е чудесен начин да се успокоите, ако се чувствате тревожни или стресирани.

Да не говорим, просто е толкова достоен за Instagram.

Чрез добавяне на естествени оцветители, като матча на прах, екстракт от цвекло и куркума, можете да превърнете мечтаната си напитка в пастелен нюанс.

Феновете на лунното мляко бързаха да споделят мненията си за нощното питие, както и снимки на цветните си творения в социалните медии.

Единият каза: „Толкова е хубаво! Поръсванията правят всичко още по-добро #DairySmart. '

Друг каза: „Направих си куркума лате / златно лате (познато още като„ лунно мляко “) преди лягане снощи. Събудих се от дълбок сън и ярката почти пълна луна грееше през прозореца ми като прожектор. Магия. '

кексчета и сладкиши

Друго добави: „Да! Обичам куркума джинджифил и канела с топло мляко. '

Прочетете Следващия

Boohoo потръпна за „правене на шеги“ за OCD с коледни пижами