Ако отново сте отчаяни да намерите лекарства за сутрешна болест, които ще прогонят това ужасно гадно усещане, опитайте някои от тези лекарства, от джинджифил до лимонада, до смъркане на лимони ...
Един от най-често срещаните симптоми на бременност е сутрешната болест. Всъщност повече от половината от всички бременни жени го изпитват и името е подвеждащо, тъй като може да ви удари по всяко време на бременността и по всяко време на деня (включително през целия ден!).
Най-често обаче се появява през първите 12 седмици и може да бъде един от първите ранни признаци на бременност, които преживявате. Макар че за съжаление няма магическо хапче, което да ви предпази от сутрешна болест, има много лекарства за сутрешна болест, които се предават от жена на жена, за да облекчите ужасната болест, която изпитвате по време на бременността.
Събрахме заедно голямо разнообразие от най-добрите лекове за сутрешна болест, които бихме могли да намерим и сякаш това не беше достатъчно, дори използвахме изпитаните и изпитани лечебни лекарства от нашите читатели, така че знаем, че имаме лекарства, които наистина правят работа.
Ако отчаяно искате да намерите лекарства за сутрешна болест, които ще прогонят това ужасно гадно усещане, тогава разгледайте тази галерия и опитайте някои от тях - в края на краищата, нека бъдем честни, те вероятно не биха могли да ви накарат да се почувствате по-лошо! От джинджифил до определена храна и напитки до подушване на лимони (кой знаеше?), Шансовете са, че едно от тези лекарства за сутрешна болест ще ви свърши работа.
Ако не можете да намерите друг начин за облекчаване на сутрешната болест и наистина страдате, потърсете съветите на вашия лекар. Както може би си спомняте от бременността на херцогинята на Кеймбридж, тежката сутрешна болест, позната още като хиперемезис гравидарум, изисква медицинска помощ и много почивка и възстановяване, така че не се страхувайте да поискате помощ!
Имате ли други лекарства за сутрешна болест, които са работили според вашия опит? Не забравяйте да ни оставите коментар в нашия раздел за коментари по-долу и да помогнете на други майки да бъдат с вашите съвети.
Това е изображение 1 от 22
Ледени близалки
Много жени откриват, че ледените близалки и попчетата могат да помогнат за облекчаване на сутрешната болест, особено ако са с аромат на цитрусови плодове или джинджифил.
Звездата от сапун Хелън Фланаган каза на феновете, че марковият поп, известен като Lillipop, е бил богиня, когато е носил дъщеря си Матилда.
'За щастие
за мен сутрешната ми болест, която имах в продължение на 3 месеца, почти няма
само сега се чувствам болна, ако съм гладна “, обясни тя по онова време. - Lillipops наистина помогнаха, когато бях
изпитвайки наистина гадене и ги намерих за много полезни, когато вършат работа
в кухнята или да сте около храна. Любовта ми е лимон и мента. '
Създателката на Lillipops, която претърпя ужасна сутрешна болест с третото си дете,
Лили, започна да си прави собствени ледени изскачания, за да се бори с гаденето си.
Ледените близалки или попс не са чудесни само за сутрешна болест вкус - когато не можете да ядете или пиете стомах, те ще ви държат и хидратирани.
Това е изображение 2 от 22
Сухи бисквити
Ако мисълта за нещо със силен аромат или текстура обръща стомаха ви, сухите бисквити биха могли да бъдат подходяща възможност за хранене.
Потребителката на GoodtoKnow Лаура каза: „Като сухи бисквити и чаша чай преди да станете от леглото наистина помага на сутрешната болест и потребителят на GoodtoKnow Мелани добави:
„Усетих много гадене - и особено се почувствах зле около риба, но аз
всъщност никога не е бил болен. Снеках малко и често на тост,
бисквити и сирене. '
Това е изображение 3 от 22
Яжте малко и често
Когато се чувствате гадни, голямото хранене може да ви се стори непосилно, поради което много майки, които да бъдат избрани, вместо това да разделят храната на деня на малки, управляеми порции.
Потребителката на GoodtoKnow Лиза каза: „Не съм имала прекалено лоша сутрешна болест, получавах я сутрин и всъщност боледувах само няколко пъти седмично, но усещах това всеки ден. Установих, че яденето малко и често помага.
рецепта за египетски ориз
Това е изображение 4 от 22
джинджифил
Джинджифилът е добре известен лек за всякакъв вид болест, но може да бъде особено добро лекарство за сутрешна болест. NHS съветва: 'Има някои доказателства, че добавките от джинджифил могат да помогнат за намаляване на гаденето и повръщането. Към днешна дата не е имало съобщения за нежелани ефекти, причинени от приема на джинджифил по време на бременност.'
Не държи на суровите неща? Потребителката на GoodtoKnow Емили каза: „Чух, че джинджифилът е полезен за облекчаване на сутрешната болест, но не харесвам чай от джинджифил, затова вместо това натроших джинджифилови бисквити“.
Кредит за изображение: iStock Това е изображение 5 от 22
Акупунктурата може да бъде много успешна при лечение на сутрешна болест. Той включва практикуващ, който поставя много фини игли леко в кожата в точки, за които се смята, че са енергийни линии - една от които е класически свързана с повръщане и гадене.
Акупунктурата всъщност е налична в NHS в някои области, така че говорете с личния си лекар дали има NHS практикуващ близо до вас. И въпросът, който умираш да задаваш; болезнено ли е? Не, не трябва да бъде. Повечето хора съобщават, че усещат тъпа болка там, където са разположени иглите, но тя е лека и не твърде неудобна.
Това е изображение 6 от 22
Дървени зърнени храни
Обикновените храни обикновено са най-добри за страдащите от сутрешна болест, затова се напълнете с богати на фибри зърнени култури като люспи от трици или All Bran.
Потребителката на GoodtoKnow Мелиса каза: „Притеснявах се, че ще страдам от сутрешна болест, но всяка сутрин ядях всичко Бран, за да се опитам да го избегна. Не страдах твърде зле, така че може би това се получи.
Това е изображение 7 от 22
Ледено студена вода
Това, че често боледувате, може да ви остави дехидратирани, така че е важно да поддържате нивата на течността си. Сок, тикви, чай или кафе може да ви се струват твърде интензивни, но леденостудена вода е достатъчно хладна и освежаваща, за да отпиете дори с най-тежко гадене.
Потребителят на GoodtoKnow Sian каза: „Пиенето на ледено студена вода наистина помага, особено след хранене. И определено ме събуди сутринта! '
Това е изображение 8 от 22
Закуска в леглото
Изобилие от почивка е препоръчително през цялата бременност и определено можете да удължите този съвет за време на хранене!
Потребителката на GoodtoKnow Инга каза: „Имах лоша сутрешна болест - моят съвет е да пия много вода и да ям веднага след като станете - дори преди да станете от леглото. Вземете съпруга си да ви носи храната в леглото!
Това е изображение 9 от 22
Точки на налягане
Акупресурните точки на китките наистина могат да помогнат за облекчаване на гаденето, във всички случаи, не само сутрешна болест.
Да се
намерете точката си на натиск, сложете пръстите си 2 или 3 ширини на пръстите надолу
покрай гънката в китката, точката на натиск лежи между тях
двете големи сухожилия, които минават през ръката ви.
Когато си
като се почувствате зле, използвайте палеца и показалеца си, за да оказвате натиск при това
насочете към двете страни на китката. Задръжте за 20-30 секунди и трябва
започнете да усещате някакво облекчение.
Това е изображение 10 от 22
Плоска лимонада
Опитайте нашата рецепта за домашна лимонада, приготвена с неподвижна вода, за да уредите стомаха си.
Потребителят на GoodtoKnow Анджела каза: „През първия си триместър бях болен 6 или 7 пъти на ден. Щях да бъда накапан, когато открих, че пиенето на плоска лимонада ми помага да запазя течностите и ми дава малко енергия. Освен това е било по-лесно да се яде храна, без да се връща отново.
Това е изображение 11 от 22
Витамин В
Витамините B6 и B12 могат да помогнат, но ще трябва да приемате добавките от началото на бременността, за да са ефективни.
В допълнение, таблетките могат да бъдат полезни само за гадене, а не за физическа болест - като подробности за WebMD, „Проучванията сочат, че приемът на витамин В6 при сутрешна болест значително подобрява гаденето, макар и не повръщането, за много бременни жени. Типична доза витамин В6 за сутрешна болест е 10 mg до 25 mg, 3 пъти на ден. '
Това е изображение 12 от 22
Паша през целия ден
Подобно на разграждането на храненията на по-малки порции, закуските на редовни интервали могат да поддържат гаденето на разстояние, особено ако сте избрали обикновени закуски, които не са твърде нездравословни, като гевреци или пуканки.
Потребителят на GoodtoKnow Кати каза: „Помощта ми беше през деня и се уверих, че не ям много боклук“.
Това е изображение 13 от 22
Избягвайте кофеина!
Колкото и да е важно да поддържате питейна вода, също толкова важно е да избягвате напитки, които ви дехидратират, като кафе и кола.
Алкохолът също е дехидратираща напитка, но тъй като не е препоръчително да се пие по време на бременност, това вече трябва да е извън менюто ви!
Това е изображение 14 от 22
Билков чай
Потребителят на GoodtoKnow Кати каза: „Пиенето на домашен джинджифил и лимонов чай облекчи сутрешната ми болест“.
Джинджифилът е добре признат лек за гадене и много жени го препоръчват на други, които търсят ефективни средства за сутрешна болест. Джинджифиловият чай също подобрява храносмилането и има противовъзпалителни свойства, така че продължаването на пиенето по време на бременността не би могло да навреди ...
Това е изображение 15 от 22
Яжте хапна, ниско съдържание на мазнини, високо въглехидрати
Какво направиха жените със сутрешна болест преди скромното картофено яке ?! Това е перфектната нежна, но питателна вечеря и ако можете да се сблъскате със здравословен гарнитура със зеленчуци или протеини, това е още по-добре.
Яйчните бъркани яйца също са добър начин за получаване на много основни витамини и хранителни вещества, като същевременно остават доста обикновени.
Това е изображение 16 от 22
Анти-болестни групи
Опитайте акупресурни китки, които обикновено се продават като средство за борба с пътуването.
Потребителят на GoodtoKnow Zoe каза: „Един приятел ми предложи да използвам ленти за болест на въздуха или автомобила, за да помогна на сутрешната си болест и за моя изненада те наистина работеха!“, Докато потребителят на GoodtoKnow Dawn се съгласи: „Пътните ленти с акупресура за ръка са моят герой. Носех ги през първите 12 седмици и ако забравих да ги нося, наистина бях болна. '
Кредит за изображение: функции на Рекс Това е изображение 17 от 22
сън
Умората може да влоши сутрешната болест, така че не забравяйте да спите достатъчно.
Колко сън имате нужда може да зависи от вашата възраст или стадий на бременност, но като цяло се препоръчва бременните жени да се нуждаят от още няколко часа сън на нощ или няколко кратки сънливи през деня.
Това е изображение 18 от 22
Свеж въздух
Свежият въздух ви кара да се чувствате по-добре, дори когато сте навън или у дома.
Опитайте да отидете на кратка разходка, ако можете да я управлявате, или да спите с отворените през нощта прозорци, за да облекчите първо болестта си.
Това е изображение 19 от 22
Антихистамини
Вашият лекар може да Ви предпише антихистамини, но не пробвайте стари, които имате вкъщи, тъй като има някои лекарства, които трябва да се избягват при бременност.
печено лимоново пиле
Винаги се уверете, че всички лекарства, които приемате, докато очаквате, са подходящи за бременни жени. Безопасните антихистамини могат да бъдат по-ефективни, когато се комбинират и с добавки с витамин В.
Това е изображение 20 от 22
Миришещи лимони
Потребителят на GoodtoKnow Али каза: „Звучи странно, но открих, че подушването на пресен лимон наистина помогна при сутрешната ми болест. Носех един кръг месеци, когато бях бременна.
Цитрусовите плодове се появяват много пъти по време на нашето търсене на ефективни лекарства за сутрешна болест и то с добра причина! Може също да ви е полезно да запалите свещ с аромат на лимон или портокал.
Това е изображение 21 от 22
дишам
Джени на GoodtoKnow Джени каза: „Поех дълбоко дъх и ги преброих
винаги, когато имах желание да бъда болен. Това ми отнесе ума от болестта и
накара чувството да замине за малко.
Може да звучи просто, но често най-ефективните средства са!
Това е изображение 22 от 22
Потърсете медицинска помощ, ако нещата станат сериозни
Hyperemesis gravidarum е особено остра форма на гадене при бременност, при която жената изпитва постоянна и екстремна болест. Тежките случаи могат да доведат до това, че трябва да бъде хоспитализирана майката, както беше херцогинята на Кеймбридж, която се нуждаеше от медицинска помощ по време на бременността си с принц Джордж и принц Шарлът.
Ако установите, че не можете да запазите храна или вода, консултирайте се веднага с вашия лекар или акушерка, тъй като състоянието може да причини дехидратация и по-ниско от средното тегло при раждане, ако не се лекува.
Потребителката на GoodtoKnow Анджела каза: „Имах много трудна бременност и моят съвет към всеки, който има проблеми, е: не бъдете мъченик. Вземете се от болен, ако трябва, и говорете с всички акушерки и лекари, които можете - те наистина ще помогнат. '