Пубертет при момичета и момчета: Как да помогнете на децата си да се справят с пубертета



Пубертетът при момичетата и момчетата може да бъде много различен и това често е емоционално и бурно време в живота им.



Ако се страхувате детето си да достигне пубертета или вече преживявате неудобно време с развиващия се тийнейджър, прочетете нашите съвети как да им помогнете.

В тази статия обясняваме как се различава пубертета при момичетата и момчетата, включително какво се случва върху тялото им и физическите и емоционалните промени, през които преминават, и как можете да им помогнете.



Какво е пубертета?

Сигурни сме, че си спомняте какъв беше пубертетът ... Освобождаването на хормони причинява промени в тялото и се развиват репродуктивните органи. Ще забележите физически промени в детето си - те ще станат внезапно по-високи, момичетата развиват гърди и започват периодите си, а момчетата ще развият по-дълбок глас.

Хормоните също причиняват психологически промени - което означава, че детето ви е вероятно да е по-настроено и да се чувства по-самоосъзнато от тялото си.



Пубертет при момичетата: физически промени



Повечето момичета започват пубертета на възраст между 8 и 13 години, но средната възраст е 11. Има много вариации и всички момичета узряват с различна скорост. Ако дъщеря ви започва пубертета преди или след приятелите си, не се притеснявайте.

Момичетата са склонни да започнат пубертета по-рано от момчетата и те достигат пълна зрялост в рамките на 4 години. Вижте вашия лекар, ако дъщеря ви започне пубертета преди да навърши 8 години, не е показала признаци на пубертет до 14-годишна възраст или не е започнала периода си до 16-годишна възраст.

Етапите на пубертета при момичетата:

Ранен пубертет

Височината на дъщеря ви ще започне да се увеличава с 5-6 см годишно и гърдите им ще започнат да се развиват. Зърната им могат леко да се подуят и яйчниците им започват да растат. Също така е нормално някои пубисни косми да започнат да растат и дъщеря ви може да забележи повече косми по краката и ръцете.



Основен етап на пубертета

Гърдите на момичетата продължават да растат и стават по-пълни. Може да е добра идея да вземете сутиен на дъщеря си, за да пазарувате, така че тя да е напълно подготвена!

Пубисната коса става по-груба и по-къдрава, а косата на подмишниците започва да расте. Те растат с най-бързи темпове сега - до 8 см годишно. Момичетата обикновено достигат този етап, когато са над 12 години. Някои момичета могат да развият коса в други области на тялото, като например на горната си устна. Това е напълно нормално и е важно да обясните това на дъщеря си.



Момичетата често започват да се потят повече и има вероятност да развият акне. Те ще изпитват растеж между 5 и 7,5 см годишно през следващите две години, докато достигнат височината си за възрастни.

Това ще продължи около година след появата на първите признаци на пубертета и през следващите няколко години. След две години пубертет дъщеря ви вероятно ще има първия си период.

безглутенова лепкава тофи пудинг торта

Преди дъщеря ви да започне периода си струва да си поговорите, за да избегнете шок, когато пристигне!

Ако се притеснявате да започнете разговор, използвайте възможности като реклами за тампони по телевизията като отварачка, за да прецените колко много знае вече.

Откритата, честна, редовната дискусия е най-добрият начин да се избегне всяко смущение и да се наруши табуто около темата.

Момичетата често качват повече тегло през този период, което е напълно нормално. Тяхната форма на тялото ще се промени и те ще развият повече мазнини по ръцете, бедрата и гърба си. Талията на дъщеря ви вероятно ще намалее, докато ханшът й ще стане по-закръглена.

Последен етап на пубертета при момичетата

След около четири години процесът на пубертета при момичетата ще бъде почти завършен. Гърдите на дъщеря ви ще станат по-прилични за възрастни, а обществените косми ще се разпространят до вътрешното бедро. Гениталиите трябва да бъдат напълно развити и момичетата да спрат да се увеличават.



Пубертет при момчета: Физически промени



Момчетата са склонни да удрят пубертета малко по-късно от момичетата - и развитието им отнема повече време. Повечето момчета ще започнат пубертета, когато са между 10-15 години, въпреки че средната възраст е 12 години. Обикновено им са необходими 6 години, за да достигнат пълна зрялост.

Всички момчета се развиват със собствена скорост - така че не се паникьосвайте, ако изглежда, че синът ви се развива по-рано или по-късно от приятелите си.

Вижте Вашия лекар, ако няма признаци за развитие на тестисите до 14-годишна възраст или ако са започнали пубертета преди повече от 5 години, но пенисът и тестисите не са достигнали пълно развитие на възрастни.

Етапите на пубертета при момчетата:

Ранен пубертет

Момчетата започват да се увеличават и ще забележат, че тестисите им стават все по-големи. Скротумът им започва да става по-тънък и може да е с по-червен цвят. Момчетата също ще започнат да забелязват, че срамната коса расте в основата на пениса им.

Основен етап на пубертета

След една или повече години от появата на първите признаци на пубертет, синът ви ще преживее повече промени. Това ще продължи през следващите няколко години.

Момчетата могат да очакват, че пенисът им расте и се удължава - тестисите продължават да растат и могат да потъмняват на цвят. Пубисната коса става по-гъста и по-къдрава и косата може да започне да расте под мишниците.

Както при момичетата, момчетата ще изживяват растеж при средно 7-8 см годишно. Те ще започнат да се потят повече, вероятно ще развият акне и гърдите им ще набъбят леко, но това е напълно нормално.

Гласът на вашия син ще се задълбочи и може да има мокри сънища (неволни еякулации на сперма, докато спят).

Последен етап на пубертета при момчета

След около четири години процесът на пубертета при момчетата ще бъде почти приключен. Гениталиите им ще изглеждат по-прилични за възрастни, а срамните косми ще бъдат във вътрешното им бедро. Също така е вероятно синът ви да прояви интерес към бръсненето, тъй като косата на лицето ще започне да расте.

Момчетата ще спрат да стават по-високи на възраст около 16 години, но могат да продължат да стават по-мускулести. До 18 момчета ще са достигнали пълна зрялост.



Пубертет при момичета и момчета: Емоционални промени




Вероятно най-притеснителното нещо за вашето дете по време на пубертета са емоционалните промени, които преживяват, а не физическите промени в тялото му. Хормоните препускат през тях и те започват да се чувстват по-настроени, самосъзнателни и дори агресивни.

Опитът да говорите с тях може да изглежда трудно - не искате да ги смущавате и да ги карате да се оттеглят, но с правилния подход наистина можете да им помогнете.

Сю Аткинс е родителски треньор и автор на „Отглеждането на щастливи деца за манекени“, създател на positive-parents.com и инструментариума за родители и тийнейджъри. Ето, Сю ѝ дава съвети как да предоставя емоционална подкрепа на вашето дете по време на пубертета:

Кога да започнем да говорим за пубертета

„Започнете, когато ви се струва естествено - много родители се чувстват стеснителни да говорят за пубертета. Вземете водеща роля от децата си - ако ви зададат въпрос, тогава отговорете по подходящ начин на тяхната възраст и зрялост. Тогава те не растат изплашени или смутени, защото е по-естествено. '

Промени в настроението

„По време на пубертета децата съзряват психически и стават по-свободни да мислят. Те не разбират непременно промените в настроението си. Можете да говорите с тях за това и да им кажете, че е нормално, но има граници, така че те да знаят, че не могат просто да хвърлят крачка и да направят живота на всеки ад.

„Опитайте се да разберете дали детето ви хвърля крачка. Една проста техника е, когато сте далеч от тях, запишете името им на лист хартия и застанете върху него. След това се поставете в обувките на детето си и завършете тези изречения: „Мисля / виждам / чувствам ...“. Използвам тази техника в моите работилници много, това е много прост, но много полезен начин за разбиране.

„Може да откриете, че смятат, че не са слушани или не им е позволено да бъдат независими.“

Разрешаване на независимост

„Бъдете по-наблюдателни за собственото си поведение и поведението на детето си и се опитайте да бъдете обективни, за да можете да се адаптирате и да бъдете по-гъвкави.

„Дайте на сина или дъщеря си избор, така че да се чувстват, че имат контрол, например кажете:„ Можете да излезете до 22:00 и аз мога да ви взема, или можете да вземете такси вкъщи, но се прибирате в 22:00 “ - тийнейджърите искат да чувстват, че са уважавани като възрастни. '

Да говорим за неудобни проблеми

„От вас зависи как говорите с тях за нещата - децата ви ще вземат реплики от вас. Ако ви е стресиращо да говорите за неудобни неща, те също ще станат.

„Не се преструвайте, че това не се случва - дните, в които никой не говори за пубертета и секса, свършват. Децата са включени в момента, те знаят фактите за пубертета от училище - можете да поставите емоционалната част и да предадете своите ценности за секса и връзките.

„Не чувствайте, че трябва да изберете време, за да поговорите за птиците и пчелите - оставете ги да изведат нещата и да бъдат естествени и състрадателни.“

Как се чувствате пубертета

„Ако мислите, че пубертетът ще бъде труден и детето ви ще се превърне в Кевин и Пери, това ще стане. Те ще вземат своето ръководство от вас и вашето отношение. Това ще бъде промяна и ще трябва да сте по-гъвкави, но животът е свързан с преход и промяна. Имайте открит ум и се опитайте да изградите мостове. '

Имате ли някакви съвети, които искате да споделите как да помогнете на децата, когато преминат през пубертета? Преминете към нашата Facebook страница, за да се присъедините към разговора!

как да си направим лесен рибен пай
Прочетете Следващия

30 кратки и сладки имена за сричка за бебета