Рецепта за салата от червено зеле, портокал и орехи

служи:

4

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

Често мислим за салатите като за лятно ястие, но този микс също е чудесна зимна рецепта. Хрупкаво нарязано червено зеле, сладки портокалови сегменти и натрошени орехи правят това победител, поднесен с коледните остатъци в деня на бокса или празника на Нова година. Цветни, вкусни и здравословни - какво да не обичаме? Сладките портокали също са чудесен начин да накарате децата да се интересуват от яденето на салати, те ще ги унищожат заедно с червеното зеле, като ги поставят на път към своите пет на ден - плюс орехите ще им дадат много бавно освобождаване енергия, така че трите ще бъдат по-малко викове за палави закуски идват в средата на следобед.

Съставки

• 1 червено зеле, настърган
• 2 малки портокала, обелени и сегментирани
• 100 г орехи, грубо нарязани
• 1 супена лъжица балсамов оцет
• 1 супена лъжица зехтин екстра върджин

метод

• В купа за смесване хвърлете всички съставки заедно и сервирайте на голяма чиния за сервиране.

  торта от капрезе с шоколад на Джино