Световна рецепта за сандвичи със сирене и лук

• Свят за отслабване

служи:

1

умения:

лесно

Цена:

евтин

Подготовка:

10 мин

Сандвичът със сирене и лук за отслабване със сигурност е здравословен вариант, когато става въпрос за обяд.

Тази рецепта за сандвич със сирене и лук за отслабване е пълнеж за кутия за обяд е чудесен за възрастни и деца. Прави се с пълнозърнест хляб и пълнеж с по-ниско съдържание на мазнини, включително чедър и извара. Пролетният лук придава на сиренето истински удар на вкуса. Този сандвич се приготвя най-добре в същия ден, така че хлябът остава мек, а пълнежът е свеж. Препоръчваме да направите сутрин преди училище или на работа, ако планирате да добавите към пакетирания си обяд. Овкусете със сол и черен пипер преди сервиране.

Съставки

• 2 филийки пълнозърнест хляб (от малък 400гр хляб)
• 2 пролетни лука, нарязани на ситно
• 3 супени лъжици естествено извара с ниско съдържание на мазнини
• 15 г намалено съдържание на мазнини сирене Чедър, настъргано
• 1 супена лъжица ситно нарязан пресен магданоз с плосък лист
• Сол и прясно смлян черен пипер

метод

• Сложете пролетния лук, извара, сирене Чедър и магданоз в купа. Подправете и разбъркайте добре.

• Разпределете сместа върху една филия хляб и сандвич с друга филийка. Този сандвич има страхотен вкус с целина пръчици!