Отглеждането на близнаци не е разходка в парка, но нито едното не се грижи за едно бебе. Издържахте да сте бременна с близнаци и сега за първи път от месеци отново можете да видите краката си. И какво следва?
Вашите два нови пакета радост ще се нуждаят от хранене, къпане, преобличане и за да си починете (за щастие), но как ще се справите само с един чифт ръце? Можеш ли да храниш близнаци по две наведнъж? Ще се събудят ли един друг през нощта?
Позволете ни да ви помогнем, като отговорим на всички онези въпроси, които може да се появят през първата ви година като мама на множеството.
Ако току-що разбрахте, че сте бременна с близнаци, първо прочетете как да се подготвите за своите близнаци.
Първата ти година с близнаци: Първите няколко седмици
При условие, че всичко е минало гладко с раждането и близнаците ви не са се родили преждевременно, трябва да сте у дома в рамките на няколко дни. Тези първи седмици ще бъдат трудни и просто трябва да преодолеете най-доброто, на което можете, разчитайки на помощ от всички възможни.
Идеалният сценарий е да вкарате близнаците си в някаква рутина в началото, но в действителност може просто да се окажете, че просто се заблуждавате. И това е добре
Не се паникьосвайте, ако срещнете други майки, които бебетата им са в синхрон. Докато те са обичани и се грижат и вие се справяте, тогава кой се интересува от това, което прави някой друг?
Всяка майка е различна и трябва да намерите начин да преминете сами през първите три месеца.
Експертен съвет
„Изтощението е най-голямото нещо, срещу което се изправя нова майка близнаци и вие сте длъжни да се чувствате така. Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че това не е знак за провал. Уморихте се, защото не спите, не защото не можете да се справите или не сте успели като майка. Възползвайте се от всяка възможност да си починете. Дремете, когато дрямка, вместо да се притеснявате да вършите домакинска работа. Не изпотявайте дребните неща Вашият първи приоритет е да се грижите за бебетата си и трябва да се грижите за себе си, за да го направите.
Ако се чувствате малко сини и не сте в състояние да се справите, винаги откривах, че това ми помогна да изведа близнаците си на разходка. Не само това доста често успокоява техния плач, но и количеството внимание, което получавате и хората, които готвят над тях, е добро напомняне, че са доста прекрасни и определено си заслужават усилената работа. '
Основател на Twinsclub.co.uk и майка на близнаци, Линдзи Грей
диван до 5k за 30 дни
Съвет на мама
„Най-големият шок, който имах, когато се прибрах от болницата, беше, че не бях готов за две деца, които бяха толкова различни. Том искаше да се храни на всеки 3 часа, а Мили искаше да се храни през цялото време - те не изпадаха в синхрон. Влизането им в една и съща рутина беше много по-трудно, отколкото звучи. Заблъсквате се и не знаете какво да правите. Моят съвет към всички нови майки е просто да свършите всичко, което работи за вас и ще намерите начин да го управлявате по някакъв начин, дори ако това не е съвсем перфектната рутина, към която се стремят всички. '
Карън Хейнс, мама на близнаците Том и Мили, 10
Ако можете да се организирате, излизането и връзката с бебетата е наистина добра идея. Тъй като събирането на всичко е много трудно, лесно е да станете затворник, но защо да не опитате да се присъедините към клуб близнаци. Срещането с други майки ще ви даде някой да се стегне и да научи нещата от.
Ако излизането навън и наистина изглежда твърде много усилия, тогава защо да не споделите опит и да получите съвет от други майки в онлайн общност като Twinsclub.co.uk - същата идея, но можете да пускате и излизате, докато близнаците ви спят ,
Първата ти година с близнаци: Плаче
Да имаш едно бебе, което плаче през цялото време, е достатъчно, за да накара всяка майка да се разсее, но две крещящи бебета могат бързо да станат твърде много, за да се справят.
Най-важното е да не се страхувате да поискате помощ. Ако сте самотен родител, привлечете членове на семейството или близки приятели - всеки, който предлага да помогнете.
Експертен съвет
„Не се гордейте Приемете всички предложения за помощ, каквото и да е. Вашите основни приоритети са вашите бебета, така че ако някой иска да почисти или готви за вас, тогава го оставете! Не можеш да бъдеш супер жена и ако откажеш хората рано, вероятно няма да се притесняват да питат отново. '
Основател на Twinsclub.co.uk и майка на близнаци, Линдзи Грей
в халба рецепти
Времето с вашия здравен посетител ще бъде безценно. Те могат да ви покажат техники за хранене и грижа за вашите близнаци. Трудно е да оставите едно бебе да плаче, но когато имате само една двойка ръце, понякога това ще трябва да се случи и не бива да се чувствате виновни за това.
Като обясни неща като това и просто ви даде малко време да се обвържете с децата си поотделно, здравният ви посетител ще бъде масивна помощ.
Експертен съвет
„Не се паникьосвайте. Съпругът ми веднъж ми каза, когато бях на клаксон „Ти си по-възрастен от тях, ти си главен!“ И това е вярно. Стига да няма някаква спешна ситуация, не е краят на света, ако плачат. Просто трябва да опитате и да останете спокойни. '
Съветник по кърмене NCT и мама на близнаци, Нена Блейк
Неминуемо ще има някои моменти, когато сте сами с бебетата си и двете плачат за различни неща, така че какво да правите? Ако някой е гладен и човек се нуждае от промяна, нито един няма да страда непоносимо във времето, което ви отнеме да подредите другия. Затова поемете дълбоко въздух и започнете да вършите задачите си една по една.
Това каза, че многозадачността е много полезно умение в ситуации като тази и да люлееш едното бебе да спи с крака си, докато даваш на другото шишенце е нещо, което добре ще овладееш.
През нощта
Не вярвайте, когато хората казват, че близнаците никога не се събуждат. Може да имате късмет, но някои близнаци определено не се безпокоят през нощта.
Ако обаче се окажете будни през нощта с един плач на близнаци, а другият заспал, може би искате да помислите да го събудите. Знаем, че това противоречи на правилото „никога не събуди спящо бебе“, но това може да е единственият начин да вкараш бебетата си в същата рутина.
Според TAMBA (Асоциацията на близнаците и множествените раждания) поставянето на близнаци в едно и също креватче след като се родят им помага да се приспособят към новата им среда, като им помага да регулират телесната си температура и циклите на съня си, за да успокоят себе си и близнаците си. ,
Близнаците, които са свикнали да са в едно и също креватче, също са много по-малко склонни да се смущават един през друг през нощта, отколкото тези, които не са, плюс едно легло заема по-малко място, така че потенциално бихте могли да ги задържите и двамата в спалнята си по-дълго - a известен фактор за предотвратяване на смъртта на кошарката и това ще означава, че няма да стигнете далеч, когато искат храна за полунощ.
Вашата първа година с близнаци: Ползите
Не може да се отрече, че близнаците са трудна работа, но от плюс, вие имате незабавно семейство и не е нужно да се притеснявате кога е най-подходящото време да имате бебе номер две или три.
Пол Холивуд Twitter
Връзката между близнаци, особено еднакви близнаци, е тази, която не може да бъде огледална от нищо друго и тази близост продължава цял живот. Винаги ще има някой, с когото да играе, който е на подобно ниво като тях. По-големите братя и сестри може да се смутят от неспособността на по-малкото дете да играе на тяхното ниво, но с близнаци, което не е проблем.
Разбира се, при такава интензивна връзка ще има доста интензивни боеве, но ако не се наранят един друг, може би е най-добре да ги оставите на него и да не се замесвате в „той направи това / тя направи това“.
Експертен оглед
„Близнаците без съмнение удвояват удоволствието. Те са били фантастични. Единственото нещо, което виждам като отрицателен, е финансовият разход за разделяне на удвоени училищни униформи и удвояване на училищните пътувания, но ако обясните ситуацията на хората, те почти винаги са готови да помогнат, като ви позволят да платите вноски или нещо подобно. Моите момичета са винаги едно за друго. Те са независими, но се подкрепят и си помагат взаимно чрез всичко. Всичко е много сладко. '
Съветник по кърмене NCT и мама на близнаци, Нена Блейк
Преглед на мама
„Близнаците ми се карат като всеки брат и сестра, но ако някой от тях нарани себе си, тогава връзката им става ясна. Спомням си, че заведох сина си в болница, след като той отряза главата си на ъглова маса. Всеки би си помислил, че Мили е пострадала по начина, по който крещеше в чакалнята за жертви. „Направете го по-добър“, извика тя. „Ще се оправи ли?“ Щом той беше навън и зашит, те отново се върнаха да се карат, но беше приятно да видя, че наистина им пука. “
Карън Хейнс, майка на Том и Мили, 10