Палачинките са направо вкусни, но не са най-здравословното нещо на света. Отдайте се на малко добро за този ден на палачинките, като предварително изгорите калориите. Няма нищо по-вкусно от лакомството без калории!
Създадохме серия от упражнения и забавни дейности, които ще изгорят калориите на една палачинка
В една обикновена палачинка има около 50 кал / 1,5 г мазнини. Това се увеличава до около 100 кал / 5 г мазнини с добавяне на лимон и захар, така че ние предложихме опцията за 100 калории, но не се колебайте да я намалите наполовина, ако изберете обикновена палачинка.
какво мога да направя с кварк
Пропускане
Защо тази жена е толкова щастлива, питаш? Тя трябва да прескочи само 9 минути, за да изгори калориите в една палачинка!
Изкачване по стълбите
Всички имаме стълби около нас, у дома, на работа или в търговски центрове, затова ги използвайте добре и изгорете малко прекрасно място за палачинки в корема. Само 6 минути катерене е всичко, което трябва да направите - яркочервените чорапи не са задължителни!
Хула надежда
рецепта за оризова топка
Не е нужно наистина да ни давате твърде много извинения, за да прашим от хула обръча! 20 минути ще прелетят в закачливо забавление - и ще изгорите 100 калории!
Целувка
Сега може да мислите, че целуването не звучи като твърде много работа - но това е целуване за 80 минути! Хммм колко палачинки искахме отново ...?
дама
Хванете малко тебешир и тръгнете навън! Само 17 минути енергичен хопшот ще изгорят 100 калории.
Колело
Сега не сме правили колело от години, но си спомняме, че са доста забавни? 10 минути количка - не се притеснявайте, не е нужно да са толкова перфектни - ще ви донесе една палачинка без калории!
въжеиграч
Ами това е просто забавление така или иначе! 20 минути огъване за тези цветни кръгове изгарят необходимите 100 калории.
сън
как да си направим лесен рибен пай
Сега този звучи повече на нашата улица! Допълнителните 2 часа сън на ден могат да видят, че губите 100 калории - не е нужно да ни казвате два пъти!
А сега се насладете на палачинката-y доброта с нашата класика рецепта за палачинки ,
