Всички от горещи вълни и нощно изпотяване до увеличаване на теглото и промени в настроението всички знаем - или мислим, че знаем - предизвикателствата, които менопаузата може да донесе.
Но има някои, за които не се говори толкова много. Подобно на тези скучни малки болки, които вероятно сте подложили на стареене или прекалявали във фитнес залата. Възможно ли е хормоните ви да са виновни?
колко време да готвя пиле киев
Ето (най -накрая) отговорите на всички ваши въпроси относно болките в менопаузата ...
Болка в гърдите при менопауза
Болката в гърдите, която менопаузата понякога носи, се случва, когато хормоналните колебания причиняват натрупване на течност в гърдите, което ги прави подути, нежни и болезнени.
Още: магнитът за менопауза на LadyCare: какво е това и работи ли всъщност?
Това е същото нещо, което жените с ПМС имат опит в периода преди менструацията си, но това може да стане по-изразено в перименопаузата, защото хормоналните ви промени стават по-драматични. Гърдите ви също могат да се променят по размер или форма по това време.
Не трябва да изпитвате болка в гърдите, след като сте спрели напълно да имате менструация, но понякога тя продължава при жени, които приемат ХЗТ.
Болки в ставите при менопауза
И така, каква е връзката между менопаузата и болките в ставите? С една дума: естроген. Този хормон е важен за здравето на ставите, тъй като намалява възпалението и подуването и подобрява хидратацията. Но в менопаузата яйчниците ви спират да го произвеждат. Сигнална болка в ставите, възпаление, скованост, скърцане и загуба на обхват на движение.
Болката в краката при менопаузата е често срещано оплакване, тъй като ставите като бедрата и коленете изпитват силно въздействие. Но болките в ставите при менопауза (понякога наричани менопаузален артрит) могат да засегнат всяка става в тялото, включително пръстите на ръцете и краката. Болката и сковаността в ставите също могат да доведат до промяна на стойката ви. Това може да издърпа мускулите ви и да изостри болката в тазобедрената става при менопаузата, както и болките в гърба и раменете.
Менопауза болки в гърба
Жените са по -склонни да изпитват болки в кръста по време на менопаузата. Изследователите смятат, че това е така, защото се нуждаем от естроген, за да поддържаме нашите гръбначни дискове здрави. Когато нивата ни на естроген спаднат, дисковете в лумбалния гръбначен стълб могат да започнат да се дегенерират. ХЗТ обаче може да помогне за спиране на прогресирането на това увреждане.
Болки в мускулите при менопауза
Мускулните болки и болки са често срещани около менопаузата. Защо? Е, магнезият е от решаващо значение за мускулната функция, а естрогенът е важен за ефективното усвояване и използване на магнезия. Когато нивата на естроген спаднат, могат да настъпят мускулни болки, спазми и умора. Магнезиевите добавки могат да помогнат и при други симптоми на менопаузата, като приливи на вълна.
рецепта за супа от пипер
Болки в стомаха при менопауза
Някои жени все още изпитват нещо, което много прилича на менструална болка след менопаузата. И така, какво причинява болка в периода на менопаузата? Болки, подобни на спазми, обикновено означават, че не сте достигнали напълно менопаузата-утробата ви все още натрупва някаква лигавица и вероятно ще имате друг период в бъдеще.
Повече ▼: Наддаване на тегло при менопауза: какво не ви казват
Но ако усетите тъпа или остра болка в таза, тя може да бъде причинена от киста на яйчника. Кистите на яйчниците обикновено са безвредни, но стават по -чести след менопаузата. Болката в яйчниците, която менопаузата понякога носи със себе си, може да бъде придружена от болка по време на секс, подуване на корема, необходимост от често уриниране или проблеми с изпразването на червата, но обикновено ще почувствате симптоми само ако кистата се спука или стане особено голяма.
Въпреки че са редки, вие също сте по -склонни да получите рак на яйчниците и матката след менопаузата, което може да причини подобни симптоми, включително хронична болка, подуване на корема, болка по време на секс и честа и спешна нужда от уриниране, както и неочаквана загуба на тегло и вагинално кървене.
Полипите на матката също стават по -чести след менопаузата. Полипите са израстъци в лигавицата на матката. Те варират от размера на сусамово семе до размера на топка за голф. Те обикновено са безвредни, но могат да причинят вагинално кървене, дори след менопаузата.
Възможно е също да изпитате повече храносмилателни проблеми по време на менопаузата. Това е така, защото естрогенът помага да се контролират нивата на кортизол. Когато нивата на естроген намаляват, нивата на кортизол се увеличават, което може да причини храносмилателни проблеми, включително лошо храносмилане, запек, подуване на корема и болки в корема.