Рецепта за смути с нутрибулет от ябълка и канела

• Здрави

Това вкусно смути от ябълка и канела е пълно със зимни вкусове. Доказано е, че канелата помага за поддържане на нивата на кръвната захар, а индийското орехче също е чудесно за имунната система. Той също така ви помага да заспите, затова опитайте това смути от Nutribullet само няколко часа преди лягане за вкусно лакомство.

Шейкът е наистина здравословен и засищащ начин да започнете деня и той ще ви продължи до обяд. Ако се опитвате да поддържате здравословна диета, тогава насладата от смути може да е пътят напред. Те са пълни с пресни плодове и зеленчуци, които ви дават жизненоважни хранителни вещества и ви поддържат по -дълго. Ябълката и канелата по -специално са страхотна вкусова комбинация, а добавянето на ванилия и индийско орехче го прави още по -успокояващо.

Това смути от ябълка с канела също съдържа индийско орехче и бадеми, което го кара да се чувства доста празнично. Така че, ако все още се опитвате да поддържате плана си за здравословно хранене през празничния сезон, но се борите, това може да е вашият спасител! Не се чувствайте така, сякаш пропускате всички коледни лакомства, като вместо това се насладите на това смути. Канелата и индийското орехче са класически коледни вкусове и можете да им се насладите без вина да консумирате много допълнителни калории или преработена захар.

Ако искате, можете да замените кокосовата вода за бадемово мляко или орехово мляко по ваш избор и да започнете деня си с насищащо, вкусно и здравословно смути.

Как да си направим смути от нутрибулет с ябълка и канела:

Съставки

• 1 шепа спанак
• 1 ябълка
• 1 супена лъжица канела
• 1 чаена лъжичка ванилия

& frac12;

• чаена лъжичка индийско орехче
• 1 шепа бадеми

& frac12;

• чаша бадемово мляко
• кокосова вода, до линия max
• 1 чаена лъжичка ванилия

Метод

1. Добавете всички твърди съставки във високата чаша на Nutribullet и напълнете до максималната линия с кокосова вода. Смесете до гладкост, за около 30 секунди.