Рецепта за печени банани

служи:

6

Цена:

евтин

Хранене на порция		RDA
Калории	380 kCal	19%
Дебел	двайсет и една грама	30%

Харесвате ли лакомство за пудинг? Цялото семейство ще хареса тези топли банани, гарнирани с шоколад, сметана и ядки

Съставки

• 6 узрели банана
• Около 4-6 ниски лъжици бистър мед, за предпочитане в стъклена бутилка
• 150г бар шоколад
• Аерозолен крем
• 1-2 с. Л. Нарязани, печени лешници

метод

• Задайте фурната на газова маркировка 6/200 ° C.

• Поставете необелените банани директно върху рафта на фурната и ги изпечете за 15-20 минути или докато почернеят навсякъде. Извадете внимателно бананите от фурната - те ще бъдат изключително горещи.

• С остър нож направете цепка в бананите и след това леко намачкайте месото в центъра с вилица.

• Изстискайте или лъжица, малко мед вътре в процепа.

• Начупете шоколада на парчета и поставете малко вътре във всяка бананова кожа. Поставете банан на всяка чиния и тръба вихър от аерозолен крем отстрани. Поръсете нарязаните ядки върху банана и сметаната. Сервирайте веднага.