Изпробвайте някои от тези природни средства за кашлица, преди веднага да посегнете към аптечката! В крайна сметка шоколадът има много по-добър вкус от таблета, който някога би могъл ...

Кашлицата е едно от най-често срещаните сезонни неразположения, което ви кара да се чувствате под времето, нуждаете се от ден под одеялото и някои силни средства за кашлица. Но вместо да посегнете към аптечката като най-добрия начин да излекувате кашлицата си, защо не опитате някои естествени средства за кашлица, за да облекчите симптомите?

Натурални средства за кашлица, които можете да си направите, варират от приказки за стари жени до тези, за които никога не сте чували дори, но всички избягват аптеката.

Въпреки че посещението на лекар не е необходимо за всички настинки, ако се чудите как да лекувате упорита кашлица, най-добре е да посетите личния си лекар в случай, че кашлицата е симптом на друг проблем, а не просто да започнете да лекувате кашлица с природни средства.

Домашни средства за лечение на кашлица:

мащерка

Мащерката има антибактериални, противогъбични и отхрачващи свойства (освобождава тялото от излишна слуз) свойства. Едно проучване показа, че течен екстракт, съдържащ мащерка и листа от бръшлян, спомага за намаляване на пристъпите на кашлица при група възрастни, страдащи от остър бронхит с продуктивна кашлица. Макар че може да няма съвсем същия ефект, може да искате да опитате да прецедите листа от време в гореща вода за 15-20 минути, за да си направите чай, за да опитате и да облекчите кашлицата си.

cuba gooding jr sara kapfer

шоколад

Виктория Стоева / EyeEm / Гети

Очевидно мечтите се сбъдват - последните научни изследвания показват, че шоколадът всъщност е по-добър за лечение на кашлица от стандартното лекарство!

Според д-р Сара Джарвис, това се дължи на две причини: първата е, че шоколадът, подобно на мед, 'образува лепкаво покритие на гърлото, което може да защити нервните окончания, които се дразнят, когато имате настинка', следователно помага да се успокоите самата кашлица.

Втората констатация е, че какаото съдържа вещество, наречено теобромин, което „се оказа доста обещаващо в проучвания, които търсят потискаща кашлица.“ Смята се, че теоброминът помага при кашлица, тъй като намалява необходимостта на тялото да се разплита.

Тези причини ни дават достатъчно извинение, за да се лекуваме! Въпреки това, преди да натъпчете цял шоколад наведнъж, е важно да знаете, че има определен начин, който трябва да го изядете, за да помогнете като естествен лек за кашлица: бавно смучене на един квадрат от тъмен шоколад.

най-добрата рецепта за пилешки ялфрези някога

Тъмният шоколад има по-малко захар и по-високи дози какао в сравнение с млечната версия, което ще осигури бързо облекчение за гъделичкащо гърло.

Това трябва да бъде едно от любимите ни естествени средства за кашлица.

Медени и домашно приготвени сиропи за кашлица

Кредит: Classen Rafael / EyeEm / Гети

Всички сме чували, че медът върши чудесна работа за успокояване на раздразнените гърла - известно е, че е вещество, което облекчава дразненето с висок вискозитет (да не говорим, че е наистина лепкаво), така че покрива напълно вашите лигавици и успокоява драскотината. Сега пациентите се съветват да използват тази сладка съставка, вместо да използват антибиотици, които често са неефективни и биха могли да помогнат да се противодейства на скока в антибиотичната резистентност.

Д-р Сюзън Хопкинс, заместник-директор на Public Health England, каза: „Резистентността към антибиотици е огромен проблем и сега трябва да предприемем действия за намаляване на употребата на антибиотици.

„Тези нови указания ще подкрепят личните лекари за намаляване на рецептите за антибиотици и насърчаваме пациентите да вземат съветите на личния си лекар за самолечение.“

Вместо просто да добавяте мед във вода, направете го още по-ефективен, като добавите щипка черен пипер и изцеждане на лимонов сок. Хората понякога комбинират изцеждане на мед с гореща вода, резен лимон и малко пресен джинджифил, който има успокояващи, противовъзпалителни свойства.

Джинджифил и чесън

Научна фотобиблиотека / Гети

Нашата баба винаги казваше, че джинджифилът и чесънът са добри за настинка, а сега науката доказа, че е права! Джинджифилът и чесънът съдържат антивирусни средства, които правят фантастично средство срещу настинка и ще намалят продължителността на вашата кашлица. За да направите джинджифил и чесън годни за консумация, трябва да смесите пресен корен от джинджифил с няколко скилидки пресен чесън и малко вода, за да направите паста, след това добавете малко количество към гореща вода, разбъркайте и пийте през целия ден.

как се правят палачинки за закуска

Таблетки Калоба

Pelargonium sidoides, присъстващ в таблетките Kaloba, е екстракт от корен, който може да се използва за лечение на инфекции като кашлица, настинка, болки в гърлото и хрема. Таблетките Калоба помагат да се намали тежестта на симптомите и да се съкрати продължителността на кашлицата. Pelargonium има антивирусна и антибактериална активност и може да помогне за подобряване на имунната ви функция.

Сладката билка от женско биле се използва от векове, за да бъде едно от естествените лекарства за кашлица за лечение на болки в гърлото и облекчаване на кашлицата. Подобно на меда, той е раздробяващ, който действа върху покриването на раздразнените мембрани в гърлото и успокояване на кашлицата. Поставете една чаена лъжичка изсушена билка в две чаши вода и заври. Оставете го да стръмно, преди да пиете. Но коренът на женско биле не е подходящ да се дава на деца, така че най-добре използвайте само за себе си.

ананас

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Гети

Ананасът може да не изглежда като едно от най-конвенционалните естествени средства за кашлица, особено в тъмна зимна вечер, когато е по-скоро да изпиете чаша горещ шоколад, отколкото пина колада. Но bromelain, ензим, намиращ се в плътта на тропическия плод, е доказано, че потиска кашлицата и разхлабва слуз в гърлото, перфектното лечение на кашлица и чудесно природно лекарство. Уверете се, че ядете пресен ананас, а не смути или сушени версии за най-добри резултати.

Научете нова техника за кашляне

Научна фотобиблиотека / Гети

Това натурално лекарство може да звучи малко спекулативно, но е чудесно, ако страдате от кашлица повече от седмица и гърлото ви се чувства обтегнато. Следващия път, когато почувствате кашлица, вместо да кашляте, обикновено се принуждавайте да правите малки, нежни, плитки кашлици и да приключите с голяма, ако трябва.

По-малките кашлици насърчават слузта по-нагоре в гърлото, за да може да напусне тялото ви.