Най -добрите обувки за бягане за жени - леки стилове, водоустойчиви покупки и кирки с допълнителна подплата

Чифт от най-добрите маратонки за бягане са задължителни, ако планирате да бягате извън пътя, в по-неравен терен

(Изображение кредит: Бъдеще)

Наличието на най -добрите обувки за бягане е задължително за бегачите сред нас, които предпочитат по -малко изминатия път. Те ви помагат да се ориентирате в нестабилна земя, пресечен терен и влажни метеорологични условия.

Ако сте опитен бегач, вероятно вече ще имате чифт от най -добрите маратонки за жени, но ако планирате да изпробвате нестабилен терен, добра идея е да инвестирате в обувки за бягане, подходящи за излизане -път.

как се правят торти без яйца

Проектирани специално за хълмове, планини, тревисти местности, скалисти местности и гори, повечето маратонки за бягане имат по -дебели подметки под краката, с по -изразени шарки на протектора, които ви помагат да се справяте с камъни, клони или влажна земя с лекота. Треньор по бягане Хана Уолш обяснено, Те също като цяло са по -твърди и по -издръжливи от пътните обувки за бягане, което позволява допълнителни слоеве на защита при справяне с неравен терен “.

Бяхме много впечатлени от обувките Merrell Antora Gore-Tex, които трябва да се харесат както на начинаещи, така и с опитни бегачи, и обувките Salomon Wildcross, които се чувстваха много сигурни. За по -достъпна двойка, обувките за бягане Decathlon Evadict XT7 Trail ни оставиха да се чувстваме почти еднакво удобни и стабилни, но струваха част от цената на другите опции.

Как тествахме и избрахме най -добрите обувки за бягане за жени

Когато тествахме обувки за бягане trail, ние ги оценявахме за стил, комфорт, функционалност и стабилност. Докато защитната обувка за бягане, която се чувства удобна за бягане, беше най-важна, страхотно изглеждащият дизайн също беше в нашия контролен списък. За да изберем най -добрите обувки за бягане, избрахме модели от популярни марки и търговци на дребно като Decathlon, Merrell и Helly Hansen, както и от по -малки и по -специализирани марки като Sorel. Тествахме всеки чифт пътеки за бягане както по бягаща пътека, така и по пътеки на открито. Справихме се с редица терени, от тревисти пътеки до неравен терен.

Претеглихме плюсовете и минусите на всяка обувка за бягане и взехме предвид следното:

• Колко удобна беше обувката
• Размерът на предоставяната подкрепа
• Дишане
• Как работи на различни терени
• Пригодността
• Омекотяване
• Размерът на захващане

Най -добрите обувки за бягане, избрани от нашите експерти

(Изображение кредит: Merrell)

1. Мъжки маратонки Merrell Antora Gore-Tex

Най -добрите обувки за бягане като цяло

Спецификации

RRP:$ 140 / £ 120 Цветове:Четири Размер:US 5-11/UK 2.5-8.5 (включително половин размер) Материал:Gore-Tex, дишаща водоустойчива материя Тегло:510g (на чифт)

Причини за покупка

+Невероятно удобно+Много адаптивен към различни терени+Лек+Поддържаща амортизация

Причини за избягване

-Може би се нуждае от повече подкрепа в петата-Някои трейл бегачи може да не харесват усещането „бос“ на обувката

Подхлъзването на обувките на Antora Gore-Tex от Merrell се чувства като слагането на чехли. Обувката е изключително мека, удобна и лека, особено в сравнение с други обувки. Antora е направена с подметка Vibram и стелка от пяна, така че кракът ви е добре защитен. Усещането е почти сякаш тичате с чорап - но с цялата сигурност и омекотяване на пътека. За тези, които се наслаждават на бос крак от земята, докато бягат по пътеките, това може да е изборът за вас.

Открихме, че Antora също е много приспособима към различни терени. Бяхме също толкова уверени да бягаме в гората, колкото и на тревата, и дори на настилката. Малко повече подкрепа в петата може да е помогнала, но това е много малка грижа и нещо, което другите бегачи може дори да не забележат. Има малко движение на крака ви в обувката, което ви оставя да се чувствате защитени и готови да скочите между хълмове, настилки и трева. Те също се удвояват като страхотни тренировка у дома обувки.

Смятаме, че това е фантастична обувка за пътека, която ще накара начинаещ или ветеран офроуд бегач да се чувства комфортно и готов да се справи с следващата си тренировка.

(Изображение кредит: Decathlon)

2. Обувки за бягане Evadict XT7 trail за жени

Най -добрите бюджетни обувки за бягане

Спецификации

RRP:$ 82.92 (приблизително)/£ 59.99 Цветове:Две Размер:US 5-10/UK 3-8 (включително някои половин размери) Материал:Изработен с дебела подплата от пяна и гума Тегло:600 г (за чифт)

Причини за покупка

+Много достъпни+Омекотеният комфорт е фантастичен+Поддържащ+Добър захват

Причини за избягване

-Не е толкова лек, колкото другите опции-Някои може да не харесват много плътното прилягане

Decathlon Evadict XT7 прилича на обикновена обувка за бягане, но с всички функции, необходими за обувка за пътеки. Открихме, че отговаря на размера, без да е необходимо да го увеличавате. Всъщност това е много плътно прилягане, което някои бегачи ще харесат, но други не. Обувката се отличава с изключително плътна пяна, така че кракът ви се усеща омекотен навсякъде. Омекотяването също означаваше, че не се наблюдава странично движение, докато тичаме, което е точно това, от което се нуждаете за неравни повърхности. По подобен начин подметката е създадена с нов тип гума, осигуряваща 42% повече сцепление.

Чувствахме се защитени при бягане, дори сред паднали клони, но усещахме, че сцеплението може да е по -добро в сравнение с други обувки. Като казах това, тези обучители са фантастични за цената. Не са много достъпни обувки и ние не открихме огромен компромис с качеството.

(Изображение кредит: Salomon)

3. Salomon Wildcross W

Най -добрите обувки за бягане за туризъм

Спецификации

RRP:$ 130 / £ 120 Цветове:Три Размер:US 5-12/UK 3.5-10.5 (включително половин размер) Материал:Изработена с пълна гумена подметка Тегло:580g (за чифт)

Причини за покупка

+Много сигурно захващане на пътеки+Леки и удобни+Чудесно за комбиниране на туризъм и бягане+Поддържащ+Насърчава стабилността

Причини за избягване

-Не толкова стилно-По -малко омекотени от другите

Обувките Salomon Wildcross W изглеждат като бизнес и са идеални за бягане и туризъм. Отличаващи се с многоизмерни уши на подметката за стабилност, няма съмнение, че тези обувки са едни от най-добрите обувки за бягане на пазара в момента. Обувките са по -малко омекотени от другите опции, но се чувствахме невероятно стабилни и поддържахме бягане по всякакви терени, включително скали, клони и трева. Треньорите имаха страхотно сцепление, което ни предпазваше от подхлъзване, докато тичахме нагоре и надолу по офроуд. Въпреки чувството за сигурност в обувката, Wildcross все още се чувстваше много лек, сякаш обучителите се движеха с нас, вместо да ни претеглят.

Това би било чудесна обувка за бягане за любители на фитнеса, които обичат малко повече сигурност в своя треньор, с повече опора под краката и около крака, благодарение на гумената подметка. Обувките Wildcross също се предлагат с удобна „бърза дантела“, която не е нужно да връзвате, а просто я дръпнете, за да я стегнете. Въпреки че тези обувки са по -скъпи от останалите, смятаме, че обучителите са фантастичен вариант за тези, които сериозно се занимават с бягане по пътеки и туризъм по всякакви терени.

(Изображение кредит: Sorel)

4. Дамски кецове Sorel от дантела Kinetic

Най -добрите маратонки за стил и комфорт

Спецификации

RRP:$ 130 / £ 125 Цветове:единадесет Размери:US 5-12/UK 3-10 (включително половин размер) Материал:Формована гумена подметка и горна част от текстил Тегло:566g (на чифт)

Причини за покупка

+Най -стилният треньор като цяло+Много удобно+Поддържащ+Добър захват

Причини за избягване

-Трудно се почиства-Не е толкова здрав на пресечен терен

Kinetic Trainer от Sorel не е специално обувка за бягане, тъй като марката не категоризира обувките си. Вместо това марката се фокусира върху гъвкавостта на своите обучители. Обувката Sorel е най -стилната от селекцията, която тествахме, с гладък, минималистичен дизайн и неутрален цвят. Удобно е и за носене, краката ни веднага се почувстваха меки и омекотени.

Но подкрепя ли го на по -груби повърхности? Определено. Високата, подредена подметка осигурява отлично сцепление по време на бягане и ни държи изправени дори на хлъзгав кален хълм. Той има здрава неподвижна пета, така че кракът ви се чувства здраво притиснат към обувката, като същевременно дава възможност за размахване на място в пръстите на краката. Широко кръстосаните дантели също помагат да закрепите крака си в тренажора, така че няма да се измествате, докато се движите. Обаче меката материя отгоре може да не е достатъчно здрава за някои бегачи по неравен терен.

Тествахме тренировъчния Kinetic в обикновения си размер и почувствахме, че е малко прекалено уютен с чорап, така че може да си струва да оразмерите, когато изпробвате тези маратонки.

(Изображение кредит: Vivobarefoot)

5. Vivobarefoot ESC Tempest Womens

Най -добрите водоустойчиви обувки за бягане

Спецификации

RRP:$ 214.40 / £ 160 Цветове:Три Размер:US 5-11.5/UK 3-9 (включително някои половин размери) Материал:Гумена подметка и чорап за глезена от рециклирана пластмаса Тегло:Н/Д

Причини за покупка

+Голяма гъвкавост между терени+Подходящ за съчетаване на бягане и плуване+Водоустойчив+Добър захват

Причини за избягване

-Плътно прилепнали-Не за тези, които обичат по -дебела подметка

Що се отнася до водоустойчиви обувки за бягане, Vivobarefoot ESC Tempest е брилянтна опция. Не само че се чувства като втора кожа, но както заявява марката, обувката е „вдъхновена от водни организми“. Обувката се отличава с много тънка обувка, но с плътен протектор под краката за стабилност. Всъщност подметката е разработена в сътрудничество с Michelin, така че не е изненадващо, че ви държи здраво закотвени на земята! Тя е плътно прилепнала и се мъчихме да обуем обувката в обикновения си размер, така че е добра идея да я увеличим. Веднъж гъвкавостта при бягане е фантастична, а поддържащият чорап до глезена създава удобно прилягане.

ваши лента по стени

Vivobarefoot също съветва обувката да е идеална за хора, които искат да съчетаят пътеката си с плуване. Марката казва, че материалът ще остане удобен във водата, докато междинната подметка ще осигури допълнително плаване, така че няма да почувствате, че обувката ви влачи надолу в откритата вода.

Разбира се, ако изследвате мокър и неравен терен на дълга разходка, може би ще бъдете по -добре поднесени с чифт най -добрите водоустойчиви туристически обувки , но ако искате да останете сухи на бягане, тези умни маратонки са задължителни. Треньор за авантюристи!

(Изображение кредит: Giesswein)

6. Giesswein вълнен кръст X

Най -добрите маратонки за начинаещи

Спецификации

RRP:$ 159.95 / £ 149.95 Цветове:Осем Размер:US 5-11/UK 3-9 Материал:Изработен от подплата от 100% мериносова вълна Тегло:566g (на чифт)

Причини за покупка

+Удобен с подплата от естествена вълна+Идеален за начинаещи+Отводняване на влага+Регулиране на температурата+Добър захват

Причини за избягване

-Имаше леко триене по глезена-Вълната може да е твърде гореща през лятото

Ако мислите за как да започнете да бягате на неравен терен, инвестирането в тези обувки за бягане е добра първа стъпка. Giesswein заявява, че Wool Cross X е „първата в света високопроизводителна спортна обувка със подплата от 100% мериносова вълна“. Подплатата от вълна, която се простира до ръба на обувката и около глезена, улеснява обуването и също така се чувства удобно в началото. Открихме обаче малко търкане на глезена, което беше жалко, като се има предвид, че Giesswein съветва клиентите, че обувката може да се носи боса. Подозираме, че това може да е било защото обувката е била малко голяма, затова е най -добре да изпробвате различни размери във Wool X, тъй като обикновеният ви размер може да не е подходящ. Вълната е включена в обучителя по различни причини. Първо, предполага се, че мериносовата вълна неутрализира миризмите, така че няма миризливи обувки след изпотено бягане в калта - и можем да потвърдим, че засега изглежда е вярно.

Вълната също така отвежда влагата от стъпалото, така че бягането през местното зелено пространство под дъжда не би трябвало да е проблем. Преди да опитаме, се притеснихме, че вълната може да доведе до прегряване, но очевидно вълната работи за регулиране на температурата, поддържайки краката ви топли през зимата и охлаждайки ги през лятото. Тествахме обучителите в хладен ден и краката ни не се чувстваха нито прекалено топли, нито твърде студени, така че изглежда технологията работи! Подметката с микро захващане също ни поддържа много стабилни. Протекторите на подметката са по -малки, отколкото на някои други обувки, но това не я направи по -малко полезна по пътеки.

Като цяло, Giesswein Wool X е удобна обувка, с няколко първоначални проблеми с триенето, но работи блестящо извън пътя и е чудесен вариант за начинаещи.

(Изображение кредит: Северното лице)

7. The North Face дамски Vectiv Enduris

Най -добрите леки пътеки за бягане

Спецификации

RRP:$ 139 / £ 125 Цветове:Три Размер:US 5-11/UK 3-9 Материал:Дишаща горна част от въздушна мрежа с гумена подметка Surface Control Тегло:556 g (за чифт)

Причини за покупка

+Супер удобно+Дишащи+Подкрепа навсякъде+Лек

Причини за избягване

-Скъпо

Дамските маратонки Vectiv Enduris trail на North Face са далеч най -удобният и лек чифт, който сме тествали досега. Благодарение на подплатената чаша на петата, яката и езика и подложките от пяна OrthoLite, омекотяването, абсорбирането на ударите и прилягането са несравними. Можете да бягате свободно, без да се притеснявате, че някоя част от обувката ще се търка неудобно, докато се движите. Само 556 г на чифт с дишаща горна част от въздушна мрежа, те са идеални за дълги пътеки, за да ви държат леки на крака. Те ни подкрепяха безкрайно, докато се справяхме с грубите пътеки, отчасти благодарение на 3,5 мм уши и издълбания на гумената подметка. Чувствахме се уверени, удобни и леки, тичащи в тези обувки по смесица от терен. В зависимост от формата на крака, подплатената чаша на петата може да не бъде предпочитана от някои и да се качва трудно. Плюс това, скъпата цена може да бъде изключване, особено ако сте нови за пътеката и не сте напълно готови да инвестирате. Но смятаме, че те са достойна инвестиция за опитни бегачи, които се нуждаят от лека и удобна обувка, за да ги изкарат по много предстоящи пътеки.

(Изображение кредит: Arc'teryx)

8. Arc'teryx Norvan SL 2

Най -добрата обувка за бягане за пътуване

Спецификации

RRP:$ 160 / £ 130 Цветове:Две Размер:US 5-10/UK 3.5-8.5 Материал:TPU мрежа Тегло:290 g (на чифт)

Причини за покупка

+Супер лек+Лесно за опаковане+Страхотно сцепление+Здрава и поддържаща основа+Дишащи

Причини за избягване

-Леко триене на малки пръсти и глезени-Плътно прилепнали - трябва да се покачи поне един размер нагоре

Ако сте на път за пътуване и търсите надежден чифт ритници, които да вземете със себе си за разходки на открито и проучване, то този отговаря на сметката. На първо място, Norvan SL 2 притежава супер здрава основа, която почти прилича на чифт най -добрите ботуши за ходене със захват, който ще ви поддържа в по -трудни терени, докато плътното омекотяване предлага поддържащо отскачане, което почти ви задвижва напред, докато бягате. Вероятно най -забележителното нещо, което изскача при тази обувка, е теглото. При по -малко от 300 грама за двойката, супер лекият аспект ги кара да се чувстват почти безтегловни не само докато ги носите, но дори и в ръцете - така че ако искате да спестите тегло куфар когато тръгнете на почивка, сте готови с тази. Гъвкавата горна част от мека мрежа също ви позволява да сгънете обувката, така че да спестите място и да ги притиснете дори в най -малкото свободно място в багажа си.

Едно нещо, което трябва да се отбележи при тази, е размерът на тази обувка. Бихме препоръчали да увеличите поне размера с обичайния си размер на обувките-вероятно дори с един и половина размера нагоре-тъй като те са доста плътно прилепнали и се издигат сравнително малки, дори преди краката да са се подули от упражнения. Те също са доста тесно прилепнали, но гъвкавата мрежеста горна част означава, че дори тези с по -широки крака могат да ги носят, без да бъдат измъчвани от ужасните арчни спазми. Ако обаче имате особено широки крака, може да се окажете с малко по -малка опора от основата, тъй като тя е доста тясна. И докато мрежата е много гъвкава, не бихме казали, че е мека или особено устойчива на блистери. Докато нашият тестер не изпита мехури по време на тестването, обувката беше склонна към триене, особено върху малкия пръст и глезена. Това каза, че това може да се реши, като изберете по -голям размер. Като цяло, ние обичаме подкрепата и сцеплението, предлагани от тази обувка, както и удобството, което предлага при пътуване, и проблемите, които изпитваме с нея, бяха незначителни - така че увеличете размера и ще бъдете добре.

Как да изберете най -добрите маратонки за вас

Най -добрият начин да прецените кои обувки за бягане са подходящи за вас е да опитате възможно най -много от най -добрите марки маратонки. Подобно на много неща, личните предпочитания са ключов фактор при избора на подходящи обувки за бягане, но някои функции, на които трябва да се обърне специално внимание, са:

• Дебелина на подметката: Някои може да предпочетат наистина дебела подметка за комфорт, докато други бегачи може да искат по -тънка подметка, свързваща ги повече със земята.
• Поддържа: Важно е обувките за бягане да ви предпазват от потенциално труден терен, така че те трябва да предлагат стабилност на нестабилни повърхности.
• Дръжка: Експертът по бягане Хана Уолш също казва, че може да искате да изберете обувката си в зависимост от типа терен, по който планирате да бягате. Тя обяснява: Това обикновено ще определи колко агресивно трябва да бъде захващането на подметката и колко допълнителна защита се нуждаете.
• Омекотяване: Трябва също да помислите каква дистанция планирате да избягате “, съветва Хана. „Като цяло, колкото по -дълго сте навън по пътеките, толкова по -удобно ще искате да бъде обувката. Ако бягате на по -дълги разстояния или сте по -тежки бегачи, може да искате комфорт над скоростта и да изберете обувки с повече омекотяване.
• Оразмеряване: Полезно е да изберете обувки, които предлагат половин размер, тъй като винаги е полезно да се оразмерят, когато купувате обувки за бягане. Това е така, защото краката ви са склонни да се подуват леко, когато тренирате, поради увеличения приток на кръв, така че обикновено е добра идея да се качите на размер или размер и половина в обувки за бягане.

Също така си струва да помислите дали бихте се възползвали от водоустойчива функция или не.

За някои пътеки не искате водоустойчива обувка “, разкрива Хана. „Водоустойчивите мембрани вършат чудесна работа, като предотвратяват намокрянето на краката ви, като им позволяват да дишат, като ви поддържат сухи и удобни за по -дълго време.

Ако все пак срещнете вода, която излиза над линията на глезена, водоустойчива мембрана само в крайна сметка ще събере вода вътре в обувката и ще ви натежи. Ако планирате да бягате през вода, водоустойчивата обувка може да не е най -добрата идея. Въпреки това, ако планирате да бягате само по суша, например през гората или по хълмовете, водоустойчивостта може да бъде много полезна, за да позволите на краката си да дишат и да ги поддържате сухи, ако срещнете локви!