Най -добрите приложения за тренировки са тук, за да ви помогнат, независимо дали търсите HIIT процедури или искате да опитате нещо напълно ново
(Изображение кредит: Гети изображения)
Най -добрите приложения за тренировки могат да изкарат вашата фитнес на следващото ниво, като ви позволяват да тренирате, когато ви е удобно и да проследявате напредъка си. Много приложения за тренировки предлагат експертни насоки и поддръжка, персонализирани според вашите цели за здраве и фитнес, така че можете да работите за постигането им от уюта на собствения си дом.
Ключът към намирането на подходящото за вас приложение е да прецените какво искате да извлечете от тренировките си. Ако имате желание да превключвате рутинните си упражнения ден след ден и да изпробвате редица упражнения, тогава ще искате приложение, което предлага много различни фитнес програми.
Но ако току -що сте инвестирали в най -добрите маратонки за бягане за жени и имате нужда от приложение за фитнес, което да ви държи сметка, докато се подготвяте да ударите бягащата пътека или тротоара, тогава работещо приложение ще бъде идеално за вас.
Най -добрите приложения за тренировки
За да ви помогнем да намерите подходящо за вас приложение за тренировка, събрахме 14 от най -добрите там в момента. От удобни за бюджет безплатни приложения за тренировки до по-първокласни персонализирани услуги, базирани на абонамент, пригответе се да вземете вашето тренировки у дома на изцяло ново ниво с нашите най -добри снимки.
8Подходящ1. 8Подходящ
как се правят виенски бисквити
Цена: От $ 19.99/месец (От £ 18.99/месец) Предлага се на: App Store и Google Play
8Подходящ е приложение за планиране на тренировки и хранене, което излъчва класове на живо всеки понеделник и има банка от предварително записани тренировки, които да следвате заедно. Имате нужда от малко оборудване за тренировки, въпреки че постелката за йога може да ви бъде полезна, за да поддържате тялото си по време на упражненията по йога и пилатес. Освен тренировки за цялото тяло, приложението предлага съвети за хранене и персонализирани седмични планове за хранене, пълни със здравословни рецепти, които да приготвите у дома.
aaptiv
2. Аактив
Цена: От $ 9.99/месец (От £ 7.99/месец) Предлага се на: App Store и Google Play
aaptiv е страхотно приложение за тренировки за разнообразие и гъвкавост, с персонализирани тренировки за всяка фитнес цел. Можете да получите достъп до аудио и видео обучение на живо и предварително записани от експерти, както и да участвате в силови тренировки, стречинг, медитация, бягаща пътека, елиптично, колоездене на закрито, йога и бягане на открито. Някои тренировки изискват оборудване, като гири, гири, бягащи пътеки и елипсовидно - така че това е добро приложение за фитнес. Въпреки това много тренировки могат да се правят без оборудване.
Apple Fitness+
3. Apple Fitness+
Цена: $ 9,99/месец или $ 79,99/година (£ 9,99/месец или £ 79,99/година) Предлага се на: App Store
Apple Fitness+ е най -добре потребителите на Apple Watch да изпитат пълните предимства на това приложение за проследяване на тренировки и фитнес. Всяка седмица се добавят нови тренировки в различни формати, включително класове на живо, предварително записани видеоклипове и писмени тренировки. Достъп до експертни фитнес тренировки по танци, бягане, силови тренировки, йога и други, и проследявайте напредъка си в часовника и в приложението.
- Опитвам Apple Fitness+ в Apple App Store
YogaGlo
4. YogaGlo
Цена: $ 22,99/месец или $ 199,99/година (£ 21,49/месец или £ 189,99/година) Предлага се на: App Store и Google Play
С YogaGlo , вече не е нужно да претегляте йога срещу пилатес защото можете и двете. Това е едно от най -добрите приложения за тренировки, тъй като насърчава укрепването на тялото и ума, с пилатес, йога и медитация. Поставете си собствени цели и получете персонализирани фитнес планове, които да ви помогнат да ги постигнете. Не се изисква оборудване, но а дебела постелка за йога се препоръчва да поддържате тялото си по време на тренировка.
Fitbod
5. Fitbod
Цена: $ 9,99/месец или $ 59,99/година (£ 9,49/месец или £ 54,99/година) Предлага се на: App Store и Google Play
Fitbod тренировките са предназначени за всички мускулни групи, чрез силови тренировки , кардио и стречинг. Това, което отличава това приложение от другите, е неговият алгоритъм за обучение, който използва вашите данни за минали тренировки, за да подобри настоящите и бъдещите ви тренировки и да ви държи мотивирани. Тренировките се показват чрез изображения и текстове, а не чрез видео или аудио. Някои тренировки изискват гири, докато други могат да се извършват без оборудване.
Женска фитнес тренировка PRO
6. Женска фитнес тренировка PRO
морков и тиквичка
Цена: Еднократно плащане 8,49 щ.д. (еднократно плащане 7,99 паунда) Предлага се на: Google Play
На Женска фитнес тренировка PRO приложение можете да получите достъп до домашни тренировки с видеоклипове, анимации и писмени обяснения, които да ви помогнат да усвоите техниката си у дома. Това е едно от най -добрите приложения за тренировка, ако изграждането на мускули и тонизирането са вашите фитнес цели. Няма да се нуждаете от никакво оборудване за тези кратки и ефективни тренировки, проектирани от професионален треньор по фитнес и културизъм.
- Опитвам Женска фитнес тренировка PRO в Google Play
15 -минутна тренировка
7. 15 -минутна тренировка
Цена: 3,99 щ.д. еднократно плащане (2,49 паунда еднократно плащане) Предлага се на: Google Play
15 -минутна тренировка има набор от лесни за следване тренировки за всички нива на фитнес. Не е необходимо оборудване, просто следвайте процедурите, показвани като изображения и анимации. Ако нямате време, но искате да тонизирате или отслабнете, това е едно от най-добрите приложения за тренировки.
- Опитвам 15 -минутна тренировка в Google Play
Шампион на 100 офис тренировки
8. Шампион по 100 офис тренировки
Цена: Еднократно плащане 0,99 щ.д. (еднократно плащане 1,19 паунда) Предлага се на: Google Play
Шампион на 100 офис тренировки е едно от най -добрите приложения за тренировки, тъй като ви помага да останете активни, дори ако прекарвате по -голямата част от деня седнал на бюро. Следвайте тренировките, базирани на картини, които включват процедури, свързани със столове, 60-секундни HIIT вериги и упражнения за обедна почивка. Рутините включват йога, медитация, стречинг и кардио и няма да имате нужда от никакво оборудване освен стол.
- Опитвам Шампион на 100 офис тренировки в Google Play
Обучителен клуб Nike
9. Клуб за обучение Nike
Цена: Безплатно Предлага се на: App Store и Google Play
За всеки, който иска да изгради сила, да се тонизира и да изведе кардио издръжливостта си на следващото ниво, Обучителен клуб Nike приложението е задължително. Приложението предлага всичко - от HIIT тренировки до йога за начинаещи . Гири и постелка за йога не са от съществено значение за завършване на тренировките, но са препоръчителни.
- Опитвам Обучителен клуб Nike в Apple App Store
- Опитвам Обучителен клуб Nike в Google Play
MapMyRun
10. MapMyRun
Цена: Безплатно Предлага се на: App Store и Google Play
Под бронята MapMyRun проследява и записва вашата активност, както и предлага местна информация за бягане, за да ви помогне да намерите страхотни маршрути за бягане близо до вас. Приложението е безплатно за изтегляне, но предлага покупки в приложението за проследяване на живо, аудио коучинг и персонализирани планове за обучение.
Приложение за 7 минути тренировка
11. 7 -минутна тренировка
Цена: Безплатно Предлага се на: App Store и Google Play
The Приложение за 7 минути тренировка е идеален, ако имате само няколко минути за упражнения. Анимираните ръководства предлагат високоинтензивни кръгови тренировки, за да ви дадат супер кардио сесия за кратък период от време. Не се нуждаете от никакво оборудване, така че можете да поставите тези тренировки по всяко време и навсякъде. Чудесно за начинаещи.
- Опитвам 7 -минутна тренировка в Apple App Store
- Опитвам 7 -минутна тренировка в Google Play
Kettlebell
12. Kettlebell
Цена: Безплатно Предлага се на: Google Play
The Kettlebell приложението има над 45 тренировки с гири и програми за упражнения, за да започне вашата фитнес рутина за силови тренировки. Анимирани ръководства за упражнения и аудио треньор ще ви преведат през програмите. Всичко, от което се нуждаете, е гиря.
- Опитвам Kettlebell в Google Play
Аеробна танцова тренировка
13. Аеробна танцова тренировка
Цена: Безплатно Предлага се на: Google Play
прасе пепа лошо за деца
Писнало ви е от обичайната ви тренировка? Време е да опитате Аеробна танцова тренировка приложение. Забавен начин да отслабнете и да предизвикате себе си едновременно. Ще танцувате заедно с видео уроци с опитни обучители и можете да започнете с уроци за начинаещи, преди да опитате по -напреднали процедури.
- Опитвам Аеробна танцова тренировка в Apple App Store
Peloton Digital
14. Peloton Digital
Цена: От $ 12.99/ месец (£ 12.99/ месец) Предлага се на: App Store, Google Play, Amazon Appstore и Roku.
Peloton Digital е едно от най -добрите приложения за тренировки, тъй като предлага широка гама от тренировки, така че никога няма да ви липсва нещо ново, което да опитате. Има тренировки, базирани на оборудване за бягащи пътеки и въртящи се велосипеди. Но също така включва процедури без оборудване като йога, пилатес, HIIT и силови тренировки. Има комбинация от тренировки на живо и предварително записани, като експертни инструктори се грижат за редица фитнес способности.