Рецепта за супа от пиле и сладка царевица



Кредит: Гети
  • здрав
  • Ниско съдържание на мазнини

служи:

4

умения:

среда

Цена:

евтин

Подготовка:

15 мин

готвене:

25 мин

Хранене на порция

RDA
Калории 244 kCal 12%
Дебел 6k0g 9%
- Насища 2k0g 10%
- от които захари 8k0g 9%
Сол 0.4g 7%

Тази кремообразна супа от пилешко и сладко от царевица е идеална за класически лек суп обяд. Приготвеното пилешко и пилешки запас добавя традиционен неделен вкус на обяд към супата с пилешко и сладко от царевица, тъй като има вкус точно като вида печено пиле, което бихте сервирали. А сладостта на сладката царевица просто я връхлита. Добавянето на маргарин и картофи успява да създаде гъста, кремообразна и снизходителна текстура в тази рецепта за супа с пилешко и сладко от царевица и след това поръсване с пресен магданоз отгоре добавя поп свежест и вкус. А супата от пиле и сладка царевица също е супер лесна за приготвяне. Само 15 минути, за да приготвите в тиган и след това го оставете да готви за 25 минути, той може да бъде готов за един час. И е лесна рецепта да опаковате и съхранявате няколко дни, за да можете да си спестите малко готвене през седмицата. Или го разделете на малки контейнери и го свалете, за да работи за обедните ви времена. И ако не сте фен на пилешкото месо, можете да го замените с пуйка или дори варени скариди и все пак да използвате кремообразната и вкусна рецепта за супа от пилешко и сладко от царевица. Yum!





Съставки

  • 15гр маргарин
  • 1 лук, нарязан на ситно
  • 250 г картофи, обелени и нарязани на малки парченца
  • 600мл (1 пинта) пилешки запас
  • 100гр консервирана или замразена сладка царевица
  • 100г варено пиле, нарязано на кубчета
  • 300 мл (½ пинта) полуобезмаслено мляко
  • 2 с. Л. Царевично брашно, смесено с 2 с. Л. Студена вода
  • Млян черен пипер
  • 2 с. Л. Нарязан пресен магданоз (по желание)


метод

  • Разтопете маргарина в голяма тенджера и внимателно гответе лука за 2-3 минути, докато омекне. Добавете картофите и запасите.

    съпругът на jena dewan
  • Доведете до кипене, след това намалете котлона и оставете да къкри, частично покрит, за 15-20 минути или докато картофите омекнат.

  • Добавете сладка царевица, пиле и мляко и гответе внимателно за 3-4 минути, като бъркате често.

    какво да сервирам с агнешки кофти
  • Разбъркайте смесеното царевично брашно и го добавете към супата, като бъркате, докато се сгъсти. Добавете магданоза (ако използвате) и гответе още няколко минути. Подправете със смлян черен пипер, след което сервирайте.

Прочетете Следващия

Рецепта за ризото от Турция