Хрупкави скариди с рецепта за сладък лют червен пипер

прави:

30

умения:

лесно

Подготовка:

15 мин

готвене:

10 мин

Хранене на порция		RDA
Калории	90 kCal	до 5%
Дебел	5 гр	7%
- Насища	еднограм	до 5%

Хрупкави скариди със сос за потапяне на сладък лют червен пипер са с кокосово покритие и пикантен аромат за тропически аромат

как да си направим здравословен бургер

Съставки

• 275г галета
• 2 супени лъжици кокосов орех
• 2 супени лъжици семена от сусам
• 3 с. Л. Обикновено брашно
• 200гр сурови обелени кралски скариди, размразени, ако са замразени
• 1 яйце, разбито
• 500мл слънчогледово масло
• Варови клинове, за да служат
• За соса за потапяне:
• Зеле и сок от 1 лайм
• 5 супени лъжици сос от лют червен пипер
• 1 супена лъжица съм сос

метод

• Смесете заедно галета, кокосовите стърготини, сусамовите семена и брашното в купа и подправете добре. След това, няколко по едно, хвърлете креветки и разбито яйце, разклатете излишното яйце и хвърлете в сместа с трохи и сложете в чиния. Повторете, докато всички креветки не са покрити.

• Загрейте маслото в голям, дълбок тиган, докато кубче хляб стане златисто за 30 секунди. Добавете скаридите и гответе за около 2 минути до златисто. Изцедете креветките върху кухненска хартия.

• Смесете заедно сока от липа и кори, сос от лют червен пипер и соев сос и изсипете в купа за потапяне. Сервирайте със скаридите и допълнителните варови клинове.

  съвети за спестяване на пари около къщата