Ново проучване разкри, че солта и оцетът са едни от най-лошите виновници за причиняване на кариес на зъбите.
Неучудващо соковете, диетичните безалкохолни напитки и суровите плодове също са някои от другите храни и напитки, за които предупреждават специалистите, че изгниват зъбите на децата ни и водят до шокиращо увеличение на случаите, когато децата трябва да имат отстранени гнили зъби.
Миналата година 43 000 детски зъбни зъби бяха проведени в болници в цялата страна, за да се премахнат гнилите зъби. Счита се, че едно от две деца страда от ерозия на зъбите.
целувка по устните
Експертите по дентална медицина от King's College London предупредиха, че проблемът е с лека закуска към силно кисела храна и напитки извън храненето.
В проучване на 600 възрастни, тези, които са яли соли и оцет, са увеличили шанса да изпитат вредни ерозии с една трета.
Притеснително е, че тези, които пият по няколко плодови чайове на ден или просто гореща вода с лимон, също са 11 пъти по-склонни да страдат от ерозия на зъбите.
Всеизвестен факт е, че суровите плодове имат високо съдържание на киселина. Например, консумацията на два портокала на ден може да увеличи риска от проблеми със зъбите с 37 на сто.
Бебешки имена с 3 букви
Солта и оцетът са една от храните, наречени като влошаваща се ерозия на зъбите
Според проучването на King’s College, киселината се е задържала в устата до четири пъти по-дълго след плодов пюре в сравнение с кутия с диета кола.
Д-р Saoirse O’Toole, водещ изследовател зад проучването, каза: „Това, което ни изненада, беше колкото по-дълъг контакт, толкова по-лош ефект. През деня закуските и напитките с киселина не дават време на зъбите да се възстановят. '
Д-р O’Toole продължи: „Ядки с плодове, сол и оцет, газирани поп и коктейли, те причиняват реални щети. Те наистина са лоши за зъбите ви. '
как готвиш миди
Новите открития обаче не означават, че ще трябва да изрежете всички тези храни заедно, защото според експертите консумирането на кисели храни с храна може да намали наполовина шоковата ерозия. Така че все още можете да се насладите на плодове и пюре, но само ако е строго по време на хранене - като закуска.
„Ако искате да им се насладите, почерпете ги с ястия“, посъветва д-р О’Тул.